说说压腿那些事儿

正拉筋是为健身运动提前热身的一种方式,能够有效地防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅,达到自愈的目的。从中医学来说,经络和气血循环是相辅相成的,经常拉筋,五脏六腑也会跟着活动,助你延年益寿。压腿拉筋好处多压腿可牵伸大腿背侧和臀部肌肉,促进血液循环,增加关节的灵活性。少年儿童压腿,可以促     

职场“小白们”，GO ON!

刮掉胡须，扎起领带，拿出尘封已久、只在学校舞会上穿过的皮鞋，背着借来的电脑包，早早从床上爬起赶着坐公车，对着朝阳默默地说：实习了，工作了，朝着理想、向着社会又走近一步了。     

说说梦里的那些事儿

当你进入梦乡后,你的身体是否在乖乖地休息呢？磨牙、流口水、打呼噜、盗汗、梦游……这些症状是否曾发生在你的身上？它们为何会发生？     

“居民说事点”的那些大爷大妈们

70岁,不意味衰老,不意味放弃工作,社区“居民说事点”的信息员们就都是这些大爷大妈,他们精神抖擞地工作在自己的岗位上,成为社区发现问题的“侦察哨”、消除居民怨气的“泄气阀”、化解矛盾的“拦洪坝”     

“说说我身边的雷锋故事”征文活动颁奖仪式在京举行

China Children and Teenagers＇ Foundation （CCTF） hosted an awards ceremony for winners of the national ＂Learning from Lei Feng＂ writing contest. The competition was organized by CCTF, and the awards ceremony was held in the Great Hall of the People, in Beijing, on August 19, 2014.     

职场“元芳”们,到底该怎么看?

2012年底火了两个人,一个是莫言,一个是元芳.作为一个古装电视剧中虚拟出的角色,能和中国首位诺贝尔文学奖得主平分视线,元芳现象不得不引起职场人的关注.有人说,元芳的回答暗藏职场智慧.上司询问观点,如果直接回答不知道,必然显得对上司不够尊重;如果委婉地表示自己没有想法,依然不能掩盖自己的无能;如果将自己的看法夸夸其谈,说错了是不自量力,说对了是锋芒毕露,都会给人留下激进的印象.     

那些大嘴漏风的政要们

快人快语或许是种美德,但对于讲坛上的政治人物而言,快语之前还得检查一下麦克风是不是关上了。法美总统嚼舌头2011年11月3日,二十国集团(G20)峰会在法国戛纳举行。席间东道主法国总统萨科齐和美国总统奥巴马私下闲聊,两人先是从法国支持巴勒斯坦加入联合国教科     

那些靠谱的腊肉男友们

每个女人身边,或多或少都会有这样几个男性友人.你们从小生活在同一个社区,上同一所幼儿园、小学和中学.每天都会有一个圆头圆脑的小男孩来叫你一起上学,火急火燎地赶到学校,你还得贡献自己的作业本让他抄.     

那些著名的前夫前妻们

谁都有隐私,哪怕就是恨,哪怕就是前夫前妻,也没有必要把隐私弄得粉尘四起。给对方保留适度的尊严,当然,这也是留给自己的……     

说说“坏孩子”

这些天流行说“坏孩子”。我也想说说自己差点成为“坏孩子”的经历。 小学四年级前,我是一个“坏孩子”,老师不待见我。老师不待见我,我就不愿上学,不愿上学成绩就更不好。老师就更不待见。同学看老师不待见我,就学着老师也不待见我。     

寻找最强职场故事

大爱学军:有次我去陪领导见客户,领导在酒桌上喝高兴了,说话有些大舌头,桌上的菜不够了,但是客户还没吃好,领导大声喝道:服务员,把菜刀(单)拿来,我当时偷偷地看了下客户,那人的脸都绿了。哎呀哎呀转圈圈:我,老北京土著,也     

说说一个三十岁人的职场悲伤

毕业后,在医院当了七年医生。内科、急诊室、重症监护室,一路走过来,对生老病死、对人生、对人情、对人性有了一种更深的认识,生命无所谓贵贱,在生命的终点,都逃不脱对生的眷恋、对死的恐惧。自以为悟透了人生,对一些浮躁的东西越发不经意,终于有一天,在和院长理论一番后,我义无反顾地     

那些职场剧教我们的事

《实习医生格蕾》：它就是一部职场某菜鸟到某老师的编年史。你可以跟着它一起学习在不同阶段去做不同的事,20岁就要锋芒毕露,哪怕是去犯傻;25岁就抢夺时机,哪怕跌倒谷低;30岁就要转型做知心姐姐格蕾,那可以帮你更接近人性．     

富豪们的小钱故事

在经营中,每节约一分钱,就会使利润增加一分,节约与利润是成正比的。许多商人也正是守住了这一优良品格,才使得他们不断地走向成功。     

父亲和他的那些老战友们

或许是没当过兵的缘故,一直以来我对父亲十分羡慕,甚至有几分嫉妒,因为他有一帮子老战友。那是一帮经历过战争年代,戎马倥偬,出生入死的老战友。他们和父亲肝胆相照,心心相印,一起交往过二十几载春秋。有人说,“朋友是人生最大的财富”,那么战友就是这财富中的至纯黄金,无论岁月怎样打磨,风雨怎样侵袭,总是那样熠熠闪光。     

说说“奇异风俗”

风俗,各国各民族各地区皆有之,人人皆活在风俗之中难以例外。大多数的风俗,人们乐于接受或可以接受。有些风俗就不尽然,若本地区没有,或者时代发展进步了,时过境迁,人们渐渐远离或摈弃了它,今天再说起它们有些不可思议,难以理解或匪夷所思,抑或视之为糟粕,还有个别的以今日观念看甚至是可恶可憎。说两个离奇古怪风俗的小例子。     

说说“约听”

听课 ,是教师特别是青年教师提高自身素质和教学水平的一种有效方式。笔者１９８７年走上教学工作岗位后 ,为使自己尽早适应教学工作的需要 ,以求较好的教学质量 ,在听课过程中 ,采用了“约听”的方式 ,收到了较好的效果。一、做法ｌ 约本学科其他教师听自己的课一方面 ,我在备课时将课型的构想及教学情境的设计等 ,向本学科的老教师讲述一遍 ,征得他们的意见后 ,进行优化 ;另一方面 ,我事先约定同学科的教师听我的课 ,听课后立即主动而又虚心地听取他们的意见 ,明确哪些应该发扬与提高 ,哪些应该纠正或改进。经过一个学期的不懈努力 ,使我…     

说说“轰动效应”的效应

面对日益加剧的市场竞争,企业界为追求“轰动效应”,把做广告、搞宣传、开展公关活动当首选标准。然而,“轰动效应”并非都奏效,有时是“负效应”,有时是“正效应”,即使是“正效应”有的也只是一种“即时效应”。去年7月下旬,《北京日报》赫然出现一则广告“5000人请客大酬宾”,广告说:“从刊登广告之日起到8月3日,‘天外天餐厅’将免费宴客。只要按公布的电话号码预约登记,报上姓