浅论心理咨询中大学生情绪管理能力的培养

情绪是一种复杂的心理活动,具有两极性、动力性、非理性、过程性、转换性等特点,情绪的发生融合了生理和心理、本能和习得、自然和社会诸因素,因而情绪管理是一个多成分、多维量整合的过程,对个体成长产生着重要影响。在心理咨询过程中针对大学生群体常见的焦虑、抑郁、自卑、人际交往障碍等情绪问题,引导他们深入理解情绪的特点,学会行为调节、掌握认知调节,运用多种方法陶冶性情、调节心境,培养和提高其情绪管理能力,对大学生的健康成长具有重要意义。     

探析大学生孤独心理的成因与防治

孤独是一种不良的情绪体验,它主要来源于社会接触不足或人际关系缺陷。长期或严重的孤独可能引发某些情绪障碍,降低心理健康水平。大学生作为一个特殊的群体,孤独现象不仅存在,而且甚为严重,这对他们的成长和发展是极为不利的。大学生孤独心理必须正视,必须增强大学生的心理健康,排除孤独感。     

心理控制源与缺陷感对大学生孤独感的影响

目的：探讨心理控制源与缺陷感对大学生孤独感的影响,并分析缺陷感在心理控制源与孤独感之间的中介作用。方法：采用UCLA孤独量表、缺陷感量表和IPC量表对427名大学生进行问卷调查。结果：一是孤独感总分显著高于常模(t=9.86,P<0.01);缺陷感总分显著高于前人研究结果(t=10.33,P<0.01);内控性显著低于常模(t=-18.40,P<0.01),机遇显著高于常模(t=4.09,P<0.01)。二是对于男大学生,自尊、社交自信和体能能反方向显著预测孤独感(β=-0.29、-0.29和-0.23,P<0.05);对于女大学生,自尊、社交自信能反方向显著预测孤独感(β=-0.29和-0.38,P<0.01)。三是缺陷感在内控性预测孤独感中,起部分中介作用,中介效应占总效应的比率为47％;而缺陷感在两种外控源(机遇、势力他人)预测孤独感中起完全中介效应。结论：心理控制源和缺陷感对孤独感都有显著预测作用,缺陷感在心理控制源预测孤独感之间起中介作用。     

浅析民办高校大学生成才的负性情绪及其心理调适

采用症状自评量表SCL-90对民办高校大学生进行的心理健康状况调查表明,民办高校大学生在其成才和发展过程中存在着自卑感、失落感、焦虑感和抑郁感等负性情绪.这些负性情绪影响和制约着他们的成才和发展,是当前我国民办高校素质教育中迫切需要解决的现实问题.可按照心理学家贝克(A.T Beck)提出的情绪障碍认知理论进行心理调适.     

大学生孤独心理透视

孤独心理是当今大学生普遍存在的一种消极心理状态,它与大学生的人格特点和交际技能缺乏有关,也严重影响着大学生的心理健康水平。采取积极措施提高大学生的应对策略,可以有效改善孤独感及其带来的消极影响。     

论大学生的挫折心理及其矫正

人们在通往目标的道路上不可能总是一帆风顺的,还会出现一些波澜起伏、曲折障碍。正处在逐渐走向人生成熟时期的大学生,在他们的学习、生活、人际交往中,出现一些坎坷,碰到一些困难,遇到一些挫折,尤其难以避免。然而,有些大学生一旦受到挫折,往往控制不住自己的情绪和行为,焦虑不安,抑郁消沉,苦闷自卑,甚至发生精神失常、行凶和自杀事件。因此,对于大学生的“挫折心理”不可等闲视之。心理学认为,挫折是指人在某种动机的推动下,所要达到的目标遇到障碍,又无法克服所产生的紧张心理状态和情绪反应。作为高校思想政治工作者,如果能够正确认识大学生的“挫折心理”的成因及其行为表现,掌握帮助他们矫正“挫折心理”的科学方法,对于他们的健康成长和顺利成才是颇为有益的。     

心理资本对大学生学习压力的调节作用——学习压力对大学生心理焦虑、心理抑郁和主观幸福感的影响

大学生的心理健康问题已经成为当前学术界研究的热点问题之一.在大学生思想成长的过程中,由于他们对社会没有一个完整的认识,所以他们会在积极向上与消极颓废等各种心理状态之间摇摆不定.这种动荡的心理状态,会进一步使大学生产生忧患意识.社会变革的速度越快,这种心理忧患意识就会越强烈.在社会转型时期,忧患意识已成为大学生群体中一个普遍存在和广受人们关注的心理问题.总结已有文献的研究成果,可以假设:大学生的学习压力和心理抑郁呈正相关;大学生的学习压力与心理焦虑呈正相关;大学生的学习压力与主观幸福感呈负相关;心理资本在大学生学习压力与心理抑郁的关系中起调节作用;心理资本在大学生学习压力与心理焦虑的关系中起调节作用;心理资本在大学生学习压力与主观幸福感的关系中起调节作用.通过实证研究可以证明:大学生的学习压力与心理焦虑、心理抑郁呈正相关,与主观幸福感呈负相关;心理资本分别调节了自变量与因变量之间的关系.由此可以认为上述6项假设成立.     

退学大学生思想政治教育探析

随着高校教育体制的进一步改革退学大学生日益增多.当前退学大学生中常常出现消极自卑、焦虑,忧郁、自我封闭,自我隔离、仇视、报复等心理.家庭、学校、社会必须针对退学大学生的实际情况做好他们的思想政治教育.     

中职学前教育专业女生应对方式、心理弹性与负性情绪的关系研究——以茂名市某中职学校为例

采用简易应对方式问卷、青少年心理韧性量表和抑郁-焦虑-压力量表简体中文版对中职学前专业女生进行调查,以探讨中职学前专业女生应对方式、心理弹性和负性情绪三者间的相互关系。结果表明,（1）不同生源地（城镇/农村）学生在消极应对、抑郁、焦虑、压力、负性情绪上的得分有显著差异;（2）不同年级（中职一、二、三年级）的学生在消极应对得分上有显著差异;（3）中职学前专业女生消极应对与抑郁分量表、焦虑分量表、压力分量表、负性情绪总分均显著正相关,心理弹性与消极应对、抑郁分量表、焦虑分量表、压力分量表、负性情绪总分均呈显著负相关;（4）心理弹性在消极应对与负性情绪之间起显著的中介作用,中介效应占总效应的比例为 50.88%。     

孤独感与宗教

孤独感与宗教没有必然的联系,即有孤独的人未必一定信仰宗教。但孤独感的确是一些人皈依宗教的心理根源之一,这是不可否认的事实。正因为如此,孤独问题就成了宗教心理学不能回避的问题。 一 如同难以给幸福感、焦虑感等主观感受下定义一样,给孤独感下一个精确的定义也是比较困难的。简要地说,孤独感是人对自身孤单或寂寞的一种心理感受或体验。人的孤独感大致可以分为两类:外在的孤独和内     

高校贫困大学生的心理问题及对策研究

由于物质和精神的双重“贫困”,高校贫困生的心理问题十分突出,自卑、抑郁、焦虑及人际交往困难等消极心理已严重影响了贫困生的健康成长,健全贫困生的资助体系、加强贫困生自我心理脱贫的心理健康教育、注重校园文化建设、发挥学校心理咨询作用是解决高校贫困大学生心理问题的有效途径。     

高等学校贫困大学生心理贫困原因及其对策

贫困大学生不但承受着物质上的困难,某种程度上也面临着心理上的压力.贫困大学生普遍存在自卑与自尊并重、封闭与表现同在、倚赖与叛逆共有、焦虑与虚荣并存的心理问题.究其根本,是因为他们缺乏正确的自我认知、良好的人际关系和心理承受能力等.可以通过健全贫困生资助体系、加强切实有效的教育引导和开展心理健康教育活动等途径使贫困大学生顺利走出心理困境.     

贫困大学生心理问题调查分析及矫正机制研究

目前,贫困大学生的心理问题已引起各方普遍关注,据调查得出,贫困生存在心理焦虑、抑郁、人际关系敏感以及自卑等方面的心理问题,希望通过经济资助、精神关怀、心理问题防御、自我调适等矫正机制使他们能消除自卑、增强自信,顺利完成学业走向社会。     

高校毕业生中特殊群体就业现状及心理

贫困生、女大学生、有生理疾患和容貌不佳学生等大学生特殊群体主要存在焦虑、自卑、迷茫、消极等心理,应该就此分析此类特殊群体的就业压力,对他们进行自信心和择业观教育,加强心理辅导,帮助大学生特殊群体走出就业心理误区,推进特殊群体顺利就业。     

大学生求职择业心理调适方法探讨

大学生的择业心理对其择业行为有重要影响 ,甚至是决定性的影响。良好的心理素质不仅可使大学生在择业期间保持良好的心态 ,适时调整自己的行为 ,促进顺利就业 ,而且可使大学生在择业后顺利地适应职业及环境 ,尽快发挥自己的才能。本文阐述了大学生求职择业时通常存在的自卑感心理、焦虑心理、怕苦心理、嫉妒心理、盲目攀高心理、消极依赖心理等心理问题 ,提出了理性处理心理冲突、消除过度紧张、有效防止羞怯、努力超越自卑、正确对待挫折等有效排除消极心理的方法 ,以保持稳定的情绪和积极的求职心理 ,指导学生顺利实现就业。     

如何面对“中年空巢”心理

重塑价值感 从心理学角度来说，中年空巢是一种心理空巢，主要表现为失落感、孤独感、衰老感、抑郁、焦虑等不良情绪反应。中年空巢的根源来自于一些父母的价值理念。孩子在家的时候，夫妻双方都有一种被孩子需要的价值感。当这种价值感不在了，就出现了心理上的明显落差。另外中年人从社会关系上讲也基本定型，     

大学生抑郁情绪与家庭养育方式、人格的关系研究

以某高校在校大学生为研究主体,运用抑郁-焦虑-应激自评量表精简版（DASS-21）、家庭养育方式量表（EMBU）、艾森克人格量表（EPQ）,采用线上问卷调查,探讨大学生抑郁情绪与家庭养育方式、人格的关系。研究结果表明：1.家庭养育方式、人格对大学生抑郁情绪有影响显著。在家庭养育方式中,父亲温暖理解、母亲温暖理解与大学生抑郁情绪显著负相关;父亲惩罚严厉、过分干涉、拒绝否认、过度保护以及母亲惩罚严厉、过分干涉保护、拒绝否认与大学生抑郁情绪显著正相关。在人格因素中,精神质、神经质与大学生抑郁情绪显著正相关,内外倾、掩饰性与大学生抑郁情绪显著负相关。2.人格在家庭养育方式对大学生抑郁情绪的影响中具有完全中介效应。因此,可从塑造高质量家庭氛围、加强学校针对性心理辅导与教育、提高个人情绪管理能力三个方面降低大学生的抑郁情绪。     

大学生情绪的调节与指导

大学生情绪的主要特点是:丰富性、强烈性、不稳定性和情境性;自卑、焦虑、抑郁、易怒是大学生常见的情绪困扰;遗忘调控、宣泄调控、升华调控、语言调控、音乐调控等方法能有效调节大学生的情绪。     

积极心理治疗与贫困大学生的心理成长

将积极心理治疗的理念运用于贫困大学生的心理成长，达到改变其消极的人格特质的目的。通过五个阶段的心理治疗观察和保持距离阶段、调查阶段、处境鼓励阶段、语言表达阶段、扩大目标阶段，培养贫困大学生三种积极的人格特质：主观幸福感、乐观情绪和快乐感，激发和强化贫困大学生自身两种认识能力和爱的能力，促进贫困大学生的心理成长。     

论大学生常见的不良人际情感及调适

笔者在做心理咨询过程中,经常接待大学生谈论不良人际情感方面的问题,如有交往恐惧、交往自卑、交往嫉妒、虚荣心、猜疑心等,由此而衍生出一些难以摆脱的心理问题,这些问题往往会使他们处于紧张状态,产生强烈的内心体验,甚至引起大学生们心理失衡和心理障碍,影响身心健康。本文旨在使大学生们对这些不良人际情感方面的问题有一个正确认识,学会简单的调适方法,对他们今后无论是心理保健,还是人生发展,都是极为重要的。