快乐假期让忧郁走开

度假本应是一件非常快乐的事情,但有一部分人在假日,尤其是在长假里却感到忧郁、沮丧和孤独,有的甚至在假期结束后的一段时间内仍为这类情感所困扰。在国外,人们把假日带给人们的这种消极情绪称为假日忧郁综合症。 造成假日忧郁的原因很多,日常工作和生活中的压力和疲劳、不切实际的期望、社交活动过多、     

以色列,战争无法让女人走开

母亲:从爱国者到反战者 Nahama年轻时,也参过军,到了儿子这一代,以色列人人都已经习惯男女都要服兵役的现状.送大川子回部队那天的情形,Nahama还清楚地记得--2006年,服完兵役的儿子去南美旅行,他计划下半年开始自已的大学生涯,就在秘鲁的时候,儿子接到了回部队的通知.     

走开,亲密关系恐惧症

正亲密关系恐惧症并不是一种疾病,而是一种人际交往障碍,主要表现在人际交往中刻意保持距离,拒绝过度亲密,很难融入某个圈子,渴望与他人建立亲密关系,却又担心自己的付出得不到回应,以致焦虑,最终回避亲密关系的建立,与每个人都难以交心。李玲是位高二女生,聪明文静,学习认真,但她喜欢一个人待着,极少甚至排斥与同伴在一起。     

“梦乡”产品何以畅销不衰？

“梦乡”产品何以畅销不衰？沈德润梦乡软体家具有限公司是中国与马来西亚建立的第一家合资企业，在１９９２年天津市工业综合效益指数前１００家企业中，脐身第１９位。公司从瑞士、美国、日本引进了具有现代先进水平的软家具生产线，主要生产经营“梦乡”牌中高档豪华型...     

沈德润和他的“梦乡”

沈德润和他的“梦乡”王自钺曾几何时，形形色色的新式家具铺天盖地，全国仅软床生产线即达１６８条之多。但是，天津市每年六七万新婚夫妇的眼睛照样聚焦在街头那富有魅力的广告宣传画上：一个少女从床上欠身起来舒展腰肢，睡眼惺松又充满青春活力─—“明天，从今晚开始...     

调治失眠良方

正方一:四逆散(出自汉代医圣张仲景《伤寒论》)[配方]柴胡6~10克,炒枳壳6~10克,白芍6~10克,炙甘草6~10克,小麦15~30克。[用法]先将上述5味药浸泡半小时,然后大火烧开后立即改小火煎煮30~40分钟,取汁约200毫升。分中午饭后、晚上睡前两次服,可连服3~7     

精神性失眠的西洋按摩疗法

失眠是指睡眠时问不足,或睡眠不深,失眠的人大都两种情形同时存在。失眠的原因可以归纳为环境性、身体疾病性和精神性三大类。精神性失眠在生活中最为常见,患者常有头痛、头重、头晕、头眩、记忆力减退、注意力不集中、心跳、手颤、身体衰弱和     

巧选中成药治失眠

根据中医辨证施治理论,失眠可分心火旺、心阴虚、肾虚等类型.病因不同,选择的药物也不一样,必须对症用药,才能收到助眠效果.心火旺型失眠表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、心悸不安.可选用朱砂安神丸,每次1丸,午后及睡前各服用1次.     

中医治疗失眠常见药膳

正在日常生活中,失眠影响患者的身体健康,造成患者出现头晕、头痛等症状,严重者还会影响日常生活和工作质量。所以需要进行全面调理。现介绍几种治疗失眠的常见药膳。莲子百合瘦肉汤莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。材料和做法:莲子、百合各50克,洗净;猪瘦肉250克,切块。以上材料一并加水煲     

轻度失眠喝酸枣仁汤

正失眠不好治,主要是因为导致失眠的因素太多、分型太多,比如女性失眠有气血亏虚、心肾功能失调、肝郁气滞等多种原因,这其中又有实证、虚证之分,认不准病因,怎么治都没有用。一般来说,心肾功能失调与气血运行不畅是女性失眠最为常见的病因,而这两种病因归根结底在于女性想得太多,心不安则睡不眠。因此不管工作和生活中有多少烦恼,一旦到了睡觉时     

失眠三吃三不吃

人到中年,睡眠渐差。哪些食物有助于改善睡眠呢?掌握三吃三不吃的原则,可提高睡眠质量。三吃:一吃小米。小米粥、小米饭,老百姓餐桌上的老搭档,然而有多少人知道,区区小米竟然是安神助眠的功臣。小米中色氨酸含量丰富,色氨酸能促使大脑神经细胞分泌镇静催眠的血清素,即五羟色氨。小米中含有的碳水化合物,能促进胰岛素分泌,胰岛素可进一步促进色氨酸转变成有催眠作用的血清素,可促进睡眠。     

治失眠药膳三款

小麦甘枣汤 浮小麦100克,炙甘草20克,大枣30克,百合50克。每日1剂水煎服。宜用于妇女更年期失眠健忘者。 枣仁地黄泥 酸枣仁30克,生地黄100克,白砂糖50克。共捣如泥,置于瓷缸中,以沸水冲之,焖泡20分钟     

我是这样治愈失眠的

我是一位老教师,曾长期失眠,夜里只能睡着2～3小时,很痛苦。我曾为此去医院看过多次病,吃过不少药,但均没有什么     

7岁的儿子失眠了

已是夜里十点半了,儿子仍在床上辗转反侧,难以成眠,往日这个时候是他睡得喊也喊不醒的时候。 “妈妈,我还是睡不着。”儿子无可奈何地对我说。这是今晚上他第三次这样对我说。明天儿子要段考,老师让提前1小时到校,儿子8点钟上床睡觉,已经两个多小时了。     

在失眠的夜,梦笔生花

《呼啸山庄》 [英] 艾米莉 · 勃朗特 出生自英国约克郡牧师家庭的艾米莉·勃朗特,尽管过着家徒四壁的生活,仍抵挡不住脑海里丰沛的创作能量,她的著作《呼啸山庄》(Wuthering Heights)成为十九世纪经典文学之一,影响后人极深.艾米莉·勃朗特的个性内向,据说除了家人之外没有其他的朋友,她认为失眠是她的想象来源...