选对食物抗过敏

一到春季,体质敏感的人很容易过敏.对抗过敏最有效的办法,就是远离过敏原. 除此之外,我们还可以吃些抗过敏的食物来增加自身的抵抗能力. 蜂蜜研究表明,每天喝一勺洋槐花蜂蜜有助于人们远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状.原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒,蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,这会使人体对花粉过敏产生一定的抵抗力.     

巧搭配 喝粥也降压

早餐的时候,来一碗温热的养生粥是不错的选择.大家千万别小看这简简单单的粥,只要食材搭配得当的话,不仅营养丰富,还有一定的降血压、降血脂的功效. 芹菜粥:连根芹菜洗净切碎,同粳米熬粥,每天早晚服食.此粥香甜可口,有固肾利尿、清热平肝之效.常服对头晕失眠、高血压、血管硬化症、高脂血症、糖尿病等有较好疗效. 决明子粥:先取决明子置于锅内炒至微有香气取出,待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥,再加入冰糖稍煮即可,分早、晚两次食用.此粥具有清肝、明目、通便之功效,适用于老年高血压、高血脂以及习惯性便秘患者.     

春季重在“五养”

养阳 根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食.正常体质的人适合平补,如荞麦、薏苡仁、豆浆等.清补是指用食性偏凉的食材熬煮的饮食,如梨、藕、百合等. 养阴 阴虚者及胃十二指肠溃疡病常在春天发作,饮食上可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用.     

浅谈写作材料的搜集和使用

搜集、积累材料是写作人的一项基本功。他就像工厂里储备原料,只有原料丰富,生产才会有了比较雄厚的基础。写作人一定要像蜜蜂那样,善采百花,酿出佳蜜。     

冬天养生吃红豆

好处一:养心补血古代李时珍把红豆称作"心之谷",强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合补心血,让你冬天手脚不再寒冷。     

这些小食品适合老年人

核桃仁核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸，同时能降低肠道对胆固醇的吸收，对心脑血管疾病的患者很适宜。芝麻具有补肾益脑、养阴润燥的作用。对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状者较为适宜。莲子可补脾益胃，养心安神，益智健脑，兼能益肾固精。适用于心脾两虚、肾虚尿浊、腰膝酸软等症状者服用。     

预防便秘有妙招

便秘是可以预防的,很多食物都有通便的效果,对预防和治疗便秘都有帮助。酸奶:酸奶是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群,使肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止腹泻。蜂蜜:蜂蜜的通便功效可谓     

老中医眼中的“消暑高手”

夏季天气炎热潮湿,如果不注意防范就容易出现中暑的情况,威胁身体健康。饮食上尤其应选择以下几种具有清热、利尿、消水肿功效的食物,以助防暑降温。     

与生活息息相关的八种中药

枸杞子:老人夜间口干症 属性功效:枸杞子味甘性平,具有滋肾润肺、补肝明目等功效. 防病保健:若家中有慢性萎缩性胃炎患者,可取宁夏枸杞子适量,用清水洗净、烘干、打碎、分装,每天取20克,分2次于空腹时服,2个月为1个疗程,服药期间停服其他中西药;若家中老人有夜间口干症,可取枸杞子30克,用清水洗净,于睡前嚼服,一般10天后即可见效;对于男性不育症患者来说,可取枸杞子15克,用清水洗净,于每晚嚼细咽下,2个月为1个疗程,服药期间适当戒房事.     

生吃熟吃 功效不同

很多食物都有生熟两种吃法,吃法不同食疗养生功效也有区别。具体要怎么吃,应根据自己的体质以及所患病症等实际情况来确定。白萝卜生吃清热,熟吃下气中医认为,萝卜生吃性凉,具有生津止渴、清热排毒等多种效果。体内肺火炽盛,表现为口舌干燥、鼻孔发热、便秘尿少者,可以吃些生萝卜来清热。将生萝卜洗干净然后削皮,切成细丝,凉拌食用。     

谈谈如何对学生进行企业文化的感悟教育

高职院校工商管理专业学生,他们的职业目标应定位于职业经理.或是自主创业,成为企业的管理者.无论何种选择,让他们在今后职业生涯中领悟企业文化的精髓,运用企业文化之功效,增长其管理之才能,在校接受教育的同时感悟企业文化的内涵.价值观念的形成,企业形象的树立,和行为规范的作用十分重要.要让学生感悟到,感悟深,灵活且具有成效的感悟教育十分重要.     

中药也有“十二生肖”

鼠妇虫为鼠妇科动物平甲虫的干燥全体。具有破血淤、消徽瘕、利尿之功效。牛膝为苋科多年生草本植物,其味平淡,微甘无毒。具有强壮腰肾、治腰膝软弱无力之功效。     

夏秋之季哪些食物可排毒

夏秋两季, 人们会吃大量的冷饮,体内积蓄了很多毒素,必须及时排出. 否则,会由于毒素而上火,造成身体不适等. 那么,哪些食物有助于排毒呢? 胡萝卜. 胡萝卜富含β- 胡萝卜素,是有效的解毒食物,有补肝明目作用, 可治疗夜盲症. 同时,可以降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品.     

初秋什么最补水

梨因为本身的鲜嫩多汁，被称为“天然矿泉水”。梨，能够清热解毒，清心降火，生津润肺，最适合作为秋季润燥的食物。
　　苹果有句俗语“一日一苹果，疾病远离我”，可见苹果具有很好的养生保健功效。苹果中含有大量的水分和保湿因子，能够起到很好的补水作用。而且，苹果含有丰富的维生素C，维生素C能够抑制皮肤中黑色素的沉着。所以常吃苹果还能起到美容的作用，淡化脸上的色斑。     

吃生姜保健康

民间有“早吃三片姜,赛过喝参汤”的说法,这表明吃姜对人体大有益处.尤其是在夏天,适量吃点生姜,能起到解毒、散寒、祛湿、健胃、止呕等功效. 缓解食物中毒 生姜可缓解食物中毒.比如,在吃螃蟹时,用姜末、醋、糖配食是有一定道理的.因螃蟹性寒,又有腥味,用热性的姜配食可减少对脾胃的伤害.另外,吃野菜中毒、口舌发麻时,立即嚼几片生姜,可缓解病情.     

酒后宜食九种食物

蜂蜜:蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛. 西红柿:西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解.一次饮用西红柿汁300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失.     

给自己留一些念想

没有一个人能够拒绝吃蜜吧？我就遇到了一个。 这个叫习习的朋友极会吃蜜,她能够从一滴蜜的甜中叫出一些花的名字,也就是说她能够尝出蜜是由什么花酿成的,她还能够用蜜做出多种点心、菜肴和美丽的汤,她对我说过：发现好蜜时,不要忘了告诉我。     

“大连日本周·中日国际人才友好交流大会” 扫描

初夏5月．滨海明珠大连槐花飘香。25日，2007“大连日本周”的主体活动之一——“中日国际人才友好交流大会”在这里隆重举行。本次人才交流大会由大连市人民政府主办．中国国际人才交流协会和大连市人事局承办．旨在进一步巩固和扩大大连市与日本的人才交流合作成果，特别是为引进日本退休专家来连工作和开展智力服务创造机会、搭建平台。     

健康百科

吸烟族必吃的食物 ①宜多吃富含维生素A、B、C、E的食物——如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,可增强人体的自身免疫功能;②常饮茶——利尿、解毒;③常吃含硒丰富的食物——如动物肝脏、海藻及虾类,防癌抗癌;④常吃含铁丰富的食物——如动物肝脏、肉、海带、豆类.     

熟苹果养生又防病

研究发现,苹果加热后,苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见,吃煮熟的苹果是大有益处的。苹果食疗小食谱:1.苹果金橘饮:苹果300克,金橘15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰