健康百科

【电脑族4招缓解眼疲劳】
　　看了一天电脑,该休息下了。1.眼珠运动法：头向上下左右旋转,眼珠也转动。2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。3.热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。4.看远看近法：看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。     

有趣的“数字化”养生

搭脉数数法清晨醒来,赖床5分钟,让体内的器官逐渐苏醒,恢复正常功能。调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数。先数一数脉动每分钟跳多少次,再感觉一下脉搏是否规律。脉搏可反映出机体的状态。每天观察脉搏的变化,是获取体内信息,实行自我监测的方法之一。步行数数法步行的好处尽人皆知。     

济南出租车起步价迈入“8时代”

济南市对全市出租车汁价器示值进行调整,起步价由现行的7．5元调整为8元,将目前收取的0．50元／次的燃油附加费并人起步价,时速低于12公里时,将加收0．2元每分钟等待费。     

“四心”“四到”结合 引导学生发展

"发展才是硬道理"。新课程的核心理念是让每一个学生都得到发展。我们教师必须把握这一理念,让学生在四十分钟内做到"两耳不闻窗外事,一心只读科技书"。使每一个学生都有不同程度的发展。     

"英雄"

傍晚,崔爽吃完饭,又开始沿着铁路散步. 夕阳的余晖还留在天际,笔直的铁轨反射出幽光.崔爽边走边欣赏铁路两侧的风景.作为一名铁路职工,他对与铁路有关的一切事物都充满热爱.     

手机常识不可不知

1．不要赶着凑正好1分钟 我们打电话的时候常常会为了正好赶在1分钟前结束而庆幸，但其实并不是这样的。据一位中国移动的工作人员说，其实在你通话到55秒的时候就已经算一分钟了，所以55秒～1分钟的通话时间其实是算你2分钟的钱。     

公务员的在职学习

一、学习的理念关于学习是一个常说常新的话题,历代前贤今人都有至理名言传颂。在知识爆炸的的今天,终身学习、学习型组织的理论再次提醒我们,“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”。当今世界,平均每15秒就有一篇论文发表,每分钟就有一部图书出版;     

浅谈水泥刨花板

水泥刨花板是一种以水泥和木材刨花为主要原料,加入少量化学添加剂和水,经搅拌、铺装、加压成型和养护等工序制成的新型建筑人造板材。它兼有木材和水泥的优点,具有以下良好性能:密度1100～1300kg/m3厚度8～25mm静曲强度9.0～12.OMPa内结合强度0.4～0.8MPa24小时吸水厚度膨胀率阻燃性能0.10～0.20%耐火极限30分钟,     

口才值多少

口才是一种财富,甚至一言千金,出口成金。这绝非神话、童话中的幻想,而是千真万确的事实。百货商场的商品有物价,有社会地位的人有身价;经济、文化发达的国家,著名的政治家、科学家、企业家、文学家发表高质量的演讲还有“口价”。如美国原总统里根离任之后,许多演讲公司争聘他赴全国各地巡回演讲,每小时“口价”最低也有6万美金,每分钟一千美金,折合人民币八、九千元,如同每分钟吐出十个金戒指,两、三个金项链,形象地比喻为“出口成金”,并非文学夸张。这还不算高“口价”。更令人咋舌的如英国原首相撤切尔夫人访问日本九天,发表演讲九场,参加商界小型座     

菏泽:“三三制”确保面试公平阳光

近年来,山东省菏泽市坚持把面试工作作为公务员考录的重要环节,健全完善"三抽签"、"三隔离""三统一"的"三三制",确保了公务员考录面试工作公平、公正、公开。一是实行"三抽签"制度。面试前30分钟,随机抽签确定主考官和考官组,考官每半天一换场;工作人员每半天抽签确定具体服务考场     

白开水放置超过三天别在饮用

水烧开可以把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来水都经过氯化处理，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。
　　当水温达到90℃时，卤代烃含量上升到191微克/升，氯仿上升到177微克/升，均超过国家标准2倍；水温刚达到100℃时，卤代烃和氯仿的含量分别为每升含110微克和99微克；如果继续沸腾3分钟，这两种物质则分别迅速降为每升含9.2微克和8.3微克，达到饮用标准。因此，烧开水以沸腾3分钟左右为最佳。     

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【每天做八件事最养生】1过一个有条不紊的早晨。2提高做事效率,不拖拉。3三餐要吃奶、豆、粗粮。4花5分钟冥想。5每天运动20分钟。6多和家人交流。7早、中、晚自我按摩。8常和朋友联络。【这些食物助你健康】     

环球扫描

美国的人才制度在美国,翻译是一种职业,取得翻译资格要经过严格的考试。拥有了翻译资格,一证在手,就可以去找工作了。陪同我们的翻译,每小时的报酬是200美元。他们的工作相当尽责,每个人参与翻译的时间掌握得非常严格,在做集体翻译时,每20分钟轮换一次。他们在做口译的同时,也做些文字翻译工作,有     

堵车时的养生秘籍

堵车不管两三分钟,还是十余分钟,都让人烦恼无穷。但如果你学会巧用堵车这段时间,定能变废为宝,不但可驱除烦恼、愉悦身心,还可以达到养生的效果。以下是破解堵车烦恼的5条秘籍,下次再堵车时,不妨试试。     

领导创造力自测试题

美国心理学家尤金·劳德赛,设计了下面的测验题,并指出试验者只需10分钟左右的时间,就可测出自己的创造力水平。试测时,只需要在每一句话后面,用一个字母表示同意或不同意,同意的用A,不同意的用C,不清楚或吃不准的用B。回答必须准确、忠实。 (1)我不做盲目的事,也就是我总是有的放矢,用正确的步骤来解决每一个具体问题。     

优化英语课堂教学的探讨

课堂教学是教师向学生传授知识技能的主要形式。教师要根据教学计划,有效地利用课堂教学的每一分钟,使教学过程成为学生积极学习的成长过程。尤其是英语学科,它是一门由浅入深、逐步提高的语言科学,英语教学的质量是基于每节课的教学质量之上的,每节     

《5分鐘人事經理》

由上海公共行政与人力资源研究所副研究员李小平、吴国耀编著,上海远东出版社出版的《5分钟人事经理》一书已经出版。     

多为创业者雪中送炭

日前,上海人社局就业促进中心发布的调查报告显示,2015年,在100名16周岁～64周岁的上海市民中,有12人正在进行创业.每9位青年中就有一位创业者,青年群体已成为创业主力军.     

苏珊·洛夫:乳腺癌防治专家

乳腺癌是一种严重威胁妇女健康‘的疾病，八十年代中期，这种病在美国曾达到“每4分钟就有一人被诊断出乳腺癌，每12分钟就有一人死十乳腺癌”的地步。但今天，不管是发病率还是死亡率都有了大幅度下降，这在一定程度上得归功于一位杰出的女性——乳腺癌防治专家兼肿瘤学家、社会活动家、教育家和作家苏珊·洛夫。卓尔不群的个性苏珊·洛夫1948年生于新泽西州朗布里奇市，父亲是一家机器制造公司的推销员。她中学毕业后考进马里兰州圣母学院，学了两年医科预科，然后进入纽约市的一所女修道院，因为她从小就接受了“做善事以使世界变得更美…     

半分钟定胜负

有些自命不凡的人会说:让别人喜欢上我,是分分钟的事. 分分钟,太长了吧? 从心理层面讲,让一个人喜欢上你,只是半分钟的事. 初次见面,能否获得对方认同的关键在于前30秒,能不能征服一个人,就看这见面半分钟.