能使你年轻的“敲打脚尖”运动

2005年秋天,和朋友们一起打完高尔夫回家,从车上拿高尔夫杆的时候,一不小心跌坐在地上。这一跌,让我亲身体验了"年过七十膝盖变得脆弱,腿部肌肉无力"的说法。偶然一次机会,去了丹学修练中心,一位老师让我每天试着做200次"敲打脚尖"。敲打脚尖是一个非常简单的运动,只要伸直双腿,把两脚的脚后跟靠在一起,两脚的大拇趾互相     

平凡的母亲

我国著名报人、《人民日报》原总编辑范敬宜生前说过:"没有母亲对我的那两次敲打,我也不会走到今天。"是两次什么敲打呢?第一次,范敬宜于1984年从《辽宁日报》副总编辑,调文化部任外文局局长。这在范敬宜的仕途上,确确实实是向前了一步,心情自然十分喜悦。为了让远在上海的母亲也能分享快乐,他就把这一喜讯告诉了母亲。他母亲看了信后,不但没有一丝一毫的高兴,而且还给范敬宜回了只有8个字的信:"位高     

高尔夫是一个支点

高尔夫过去对我来说是一种高高在上的运动,是一种少数人的运动。接触了高尔夫之后,我力图让自己对它的认识产生改变,然而三年后,我得出的结论是,高尔夫确实是一种少数人的运动,它是成功的人给自己的奖励,是对过去付出努力的一次分红。我们可以想一下,一千多亩地里,有那么多服务的人,却只有几十个人打     

做不可能的事

伯爵夫人总是拄着一根拐杖。她用这根拐杖准备随时敲打任何一个打扰了她的孩子。我被她的拐杖敲打过一次,那时我13岁。我活该被打,因为我玩捉迷藏游戏时,想通过篱笆钻进她心爱的花园里。     

铺满鲜花的路离地狱只有一步

粉色的云，娇嫩得让人心疼。我坐在云端上面，脚尖一踮就可以飞起来。     

“敲”出健康来

本人自幼身体瘦弱,弱不禁风,进入中年后更甚,稍遇风寒或疲劳,便会感冒发热咳嗽,全身不适,四肢乏力,加之老年退行性骨质疏松导致脊柱肥大、腰椎间盘突出,因而经常腰酸背疼,浑身难受。为此,我除了每天坚持全身按摩和晨练气功外,还在一位老中医的指点下,学会了一种"敲打疗法"。20多年来,我坚持每天对四肢、腰部和颈部等处敲打,并成了一种生活习惯。那位老中医在传授"敲打疗法"时,给我们每人赠送了一根用质地坚硬的榆木加工做成的圆柱形小棍     

没有一棵树能够永远朝上长

曾有许多人认为香港的房价是绝对不会跌的,不幸的是,"九七"后香港的房价跌了70%。纽约的房价这些年虽然迅猛上涨,但有些地区的房价还没有1988年时高。这充分证明,没有一棵树能够永远朝上长。老板"黄"是我财商训练的启蒙老师,他几乎每天都抽空教我几招儿,使我对金融逐渐有     

领着母亲“微旅游”

母亲喜欢跟我一起外出旅游,我一年陪她出去一次,就可以让她开心一年。趁母亲身体尚好,还能走能动时,我愿意陪她多出去走走,感受大千世界的美景,尽享天伦之乐。从去年起,母亲的身体状况开始变坏,关节炎、腰椎病一直没有好,糖尿病又出现了并发症。我原打算年前带母亲去国外玩一趟,可她行走不便,就连出市区都很难。憧憬许久的旅游没能成行,母亲心里别提多别扭了。为了让母亲高兴起来,我灵机一动说:"我开车带您在附近转     

张孝勤 甘当“勤杂工”的幽默绅士

张孝勤的办公室别有洞天,透过玻璃窗可以看到西湖,绿树湖泊,恰有几分球场的感觉。雪白的墙面上满满当当地张挂着"港榕高尔夫球队"参加各种赛事的合影照片。桌上则陈列着各种赛事的奖杯。靠墙的一角整整齐齐地放着用途不一的球具,办公室门口的过道上铺设的推杆练习器,是他兴之所至便可以露一手的常设装备。第一次与张孝勤接触的人或许不会知道他是一个装修公司的老板,但绝对知道他是一个高尔夫球迷,已有七年球龄的他看起来就让人很自然地与高尔夫联想到一起——快乐、健康、绅士。健康的肤色、强壮的体魄,眼前的张孝勤一副精神气,走起路来步子都很带劲。一口略带港腔的普通话相当流畅,不紧不慢的语速极富节奏     

2008年的第一篇日志

<正>http://space.goiee.com/index.php/uid-42369今天是个天气不错的周末,阳光暖暖的,风轻轻的,微带一点凉意从窗外吹进来。我依然在这间视野开阔的办公室里整理着思绪,敲打着键盘。一份工作,却让自己的博客充满了辛酸、矛盾、无奈,在一次次的呐喊与抗争中前行。一次次被伤害,一次次想放弃。     

“我都撑着了”

正和领导吃饭,怎一个"怕"字了得,偏偏像我这样从事新闻行业的人,饭点没个准,常常碰到过了饭点被领导邀请一起吃饭的"尴尬"事。还记得第一次和领导吃饭,领导热情地把菜单推到我面前让我"随意点"。说是随意,我哪敢随意,点菜也不敢看菜名,直接按     

职场男人保健必知的四点

1.培养"周末斗士综合症""男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情"。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来,无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫,都是能让身体上大大小小的"零部件"做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重,参加一个适合自己的有氧操培训班;每周末进行     

护脚操延缓衰老

进入古稀之年以后,我腿脚开始不灵,腿还经常抽筋。如何延缓腿部衰老?我自编了一套护脚操,练习两年来,原来腿部乏力、行走迟缓的情况有所改善。现介绍如下:此操可在起床前和临睡前做,仰卧姿势进行。蹬双脚用力蹬脚后跟,然后脚尖上抬,一蹬一松做10次,拉伸     

推门的勇气

被人敲打,正好抖落身上灰尘。我从小就痴迷绘画。有人介绍了一位书画界老前辈,于是我拿着自己精心绘制的画登门拜师学艺。老先生却说,自己轻易不收弟子,除非我的画能打动他的心。之后,我拿着自己的作品三次登门拜师。第一次,老先生说     

带母亲去照相

正母亲来过北京两次。一次在1963年,一次在1981年。第二次来北京时,原说好起码要住一年的,但只住了一个多月就受不了啦。她对我说:"我整日这样吃喝,却没有人给我说话,这不是让我坐禁闭吗?"拗不过她,在决定返回故乡前,我问她还有什么心愿?她说:"什么也没有。就是我想要—个会画的人照我的样子给我画一张像。"我立刻就理解了,她想到她身后的"位置"问题。这是常情,岂有拒绝的理由。不过我给她的建议是去照一张相,然后放大。她很愉快地就同意了。     

婚姻，别等倒了再来扶

下雪的时候,因为脚下一滑而跌倒在地上,这本来是很常见的"雪中一景",但武汉市一位姓严的女士,却让自己跌出的这"雪中一景",变成了报纸上的一条新闻:她居然因此要与丈夫离婚!消息是这样说的:那天早上,小两口一起搭车去上班。下了楼,严女士发现小区里的路很滑,就提醒丈夫金先生小心。当时金先生答应了一声,但是他并没有     

论坛嘉宾精辟观点

<正>高中远招商证券总经理股市下跌,机会跌出来在中国股市领跌全球的情况下,投资客不必惊慌,因为机会也是跌出来的。这就是我要谈到的"价值投资"。06—07年,很多温州人接触股市都是因为这个价     

爸爸断指

我上小学三年级时,爸爸进了监狱。妈妈离婚时,问我要不要跟她走,我说:"不,我是爸爸的儿子。"从此,我与奶奶一起过。从小学三年级到高中一年级,我没少干坏事。爸爸在家时没人敢惹,不在家时我同样不能让人欺负。爸爸坐了七年牢。最后一年,我随奶奶去探监时,爸爸已     

盘点幸福

最近,很多不顺的事好似都挤到了一起。股票跌了,女儿的成绩又降了5名,买菜时和人发生了冲突。还未喘过气来,父亲又打来电话说母亲的风湿症毛病又犯了,让我赶紧买点药回家。拿着药走在灰尘蒙蒙的街上,我的心情突然变得很糟。望着路上擦肩而过的行人,总觉得人家的脸上都洋溢着笑意,唯有我,总和烦恼相伴,怎么也甩不掉。     

职场初体验,管他苦与甜

穿上正装、站在象牙塔的大门口、踮起脚尖瞭望社会,很多面临毕业的学生也许会思量着:我将找一份怎样的工作呢?传说中"钱多、活少、离家近"的"馅饼"会掉在我面前吗?如果找不到理想的工作,我是否会成为柏阿姨口中