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许多人都说“人老腿先老”,我也深有体会。50岁以后,上下楼真的感到两腿不像年轻时那么有劲了,晚上睡觉也常觉得腿肚子发困。特别是58岁那年得了一场病,痛苦不堪.更感到健康的宝贵。于是病好以后,我除了每天坚持早锻炼、做操、跑步、打太极拳之外,还有意识地把健身活动贯穿在日常生活中。 相似文献
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张宾 《大江周刊.城市生活》2011,(11):94-95
《周易》是我国现存的最古老的一部哲学名著之一,其中谦卦是易经第十五卦,因为六爻皆吉,历来备受推崇。仔细发掘联想,谦卦似乎揭示了帝王将相的奋斗史,能“终生亨”之辈必具有谦卦的品质.也就是谦德的直接体现者。但是真谦不自知,谦卦落入凡间,也就成了社会规范教育的工具。 相似文献
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《青春岁月:学术版》2013,(4)
我国长期以来一直是应用流水施工基本原理,采用横道图的形式来编制工程项目的施工进度计划的。这种表达方式绘图简单,直观易懂,便于检查和计算劳动力、材料、机具等资源需求状况。但它在表现内容上有许多不足,例如,不能全面准确地反映出各项工作之间相互制约、相互依赖、相互影响的逻辑关系;不能反映出整个工程中哪些是关键工作,哪些是非关键工作;难以在有限的资源下合理组织施工,挖掘计划的潜力,不能准确评价计划经济指标;而网络图很好的解决了以上不足。 相似文献
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《青春岁月:学术版》2015,(13)
随着我国健身热潮的兴起,健身行业发展迅速,健身健美教练也成为了炙手可热的新型职业。本文主要采用问卷调查法和访问法等方法对西安市健身俱乐部健身健美教练基本情况进行研究。通过对西安市8家健身俱乐部的健身健美教练进行调查、访问,全面了解健身健美教练基本情况,发现存在的问题,并提出相应的政策建议。 相似文献
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许多在办公室工作的人,因经常久坐.头部处于前屈位,使颈部血管受压,以致脑部血流受到限制,造成大脑供氧不足,引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。另外,伏案久坐,胸部得不到充分扩展,心肺受压,致使心脏病和肺部疾病的发病率增加;腹腔供血量减少.使胃肠蠕动减慢,各种消化液分泌减少,引起食欲不振、腹胀、便秘等,久坐还不利于下肢静脉血的回流。不妨试试以下十种健身方法。一、梳头用手指代替梳子.从前额的发际处向后梳到枕部,然后弧形梳到耳上及耳后。每次梳头10—20次,可改善大脑血液供应,健脑爽神,并可降低血… 相似文献
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《青春岁月:学术版》2017,(13):244-245
街头健身在我国正处于发展阶段,它的运动形式不受时间、地点的约束,随时随地可以锻炼。街头健身具有健身、社会、导向等价值。目前,街头健身参与人数相对较少,政府应加大宣传力度,成立专业的运动协会,指导参与者科学的锻炼。通过商业手段吸引更多的人参与其中,体会街头健身带给生活的激情。 相似文献
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杨学华 《大江周刊.城市生活》2010,(11):46-46
一方面是根据学生的身心发展特点重视如何掌握培养健康心理,健康人格的技能,正确守法,护法,依法办事,一方面着力培乔学生一种能促进其一生更好生存。不断发展的素质,如健康的心理和精神素质.创新意识和合作精神。以及良好的辨证思维分析能力.遵纪守法的行为习惯等等. 相似文献