浅淡跳远运动员的爆发力训练

采用文献综述且结合运动训练实际,根据跳远运动员爆发力的生理学基础以及跳远快速起跳能力的主要特征,对跳远爆发力的训练方法及注意的问题进行了讨论。     

提高跳远助跑能力的研究

通过对中外跳远运动员助跑速度的对比分析发现,中国跳远运动员如果在加快速度的同时,进一步提高速度利用率才可以更好的促进跳远成绩的提高,在跳远训练比赛中应注意高速助跑与快速跳结合,同时控制好最后两步步长的合理变化.     

提高青少年跳远运动员助跑准确性的实验研究

跳远助跑准确性直接影响跳远技术的正常发挥和比赛成绩,对运动员进行助跑准确性方面的训练已越来越受到重视。本文采用了助跑技术专门训练和心理专门训练相结合的方法,对10名青少年跳远运动员进行了提高助跑准确性的训练。结果表明,这些训练方法能够明显提高运动员的助跑准确性,从而导致跳远成绩的提高。     

谈心理训练对跳远助跑准确性的影响

通过对中北大学校代表队跳远运动员助跑的分析研究,发现在跳远运动技术不断发展和提高的今天,心理训练方法在跳远训练中的运用已成为提高跳远成绩的主要手段之一.自我暗示结合标记跑可以在很大程度上提高运动员的助跑准确性.所以在今后的跳远训练过程中我们要避免训练方式单一化,应把心理训练更多地融入日常训练之中,这样才有利于运动员在比赛中创造更理想的成绩.     

论跳远与三级跳远之间运动技能与运动素质的定向迁移

采用文献资料、对比、理论分析等方法,就跳远与三级跳远运动技能素质的迁移规律进行研究。结果表明:两个项目之间存在着很多相互迁移的共同因素,且跳远和三级跳远的积极性迁移十分明显;两个项目技术环节之间存在着差异并相互干扰。通过采用技能迁移的原理和项群训练理论指导跳远和三级跳远运动员的训练,突出速度与力量的结合,将单一技术进一步精雕细刻,从而提高运动员的成绩。     

排球扣球臂爆发力的力学特征分析与训练探讨

通过查阅资料和专家访谈,收集了大量发展上臂爆发力的训练手段,应用模糊数学法筛选了提高上臂爆发力的最优手段,并应用到扣球技术教学中。实验证明:优化后的训练手段能更有效、更全面地提高上臂爆发力的训练水平,从而为运用科学的手段来提高运动成绩提供了理论依据。     

跳远运动员运动损伤的调查与分析

本文通过对跳远运动损伤的调查,旨在探讨跳远运动损伤发生规律及防治对策。力求减少损伤,提高训练水平,创造优异的运动成绩。     

我国优秀女子跳远运动员水平速度损失率研究

对参加 1998年全国田径冠军赛女子跳远运动员 (14名过去健将 )的成绩进行科学合理的分析 ,找出水平速度损失率最佳指数范围 ,为我国女子跳远技术的改进和成绩的提高提供一些参数     

关于提高跳远助跑能力的研究

助跑能力对跳远成绩起着决定性的作用。该文通过对国内外跳远运动员的技术参数及成绩对比分析发现,中国运动员只有在提高绝对速度的同时,进一步减少速度的损失率,才能更有效地使中国跳远运动员的水平向更高层次发展,进而走向世界。     

浅谈跳远助跑技术

助跑是跳远完整技术的重要组成部分之一,它不仅为获得水平速度奠定基础,更为重要的是为准确地 踏板及起跳做好了充分准备。意在提出跳远助跑技术与跳远运动成绩间有着密切的关系。世界名将刘易斯及鲍威尔等优秀运动员的助跑技术使人耳目一新,因此全面客观对跳远助跑技术进行研究和探讨有助于该项目运动成绩的提高。     

青少年投掷项目专项力量素质训练探析

阐述青少年在练习投掷项目中进行力量训练的重要性，论述了青少年在进行投掷项目力量素质训练时应注意的方法和手段，指出合理有效地专项力量训练，有助于提高运动员的爆发力，使青少年进行投掷项目训练时通过科学的力量练习达到较高水平，总结出一套新的行之有效的少年投掷项目运动员训练的方法，为以后取得优异运动成绩打下坚定基础。     

我国跳远运动员助跑速度与腾起速度的优势与不足

通过对中外优秀跳远运动员助跑速度和起跳相关运动学参数的比较,发现我国优秀跳远运动员的助跑速度利用率明显高于世界优秀跳远运动员,其助跑速度接近世界优秀运动员的水平.我国跳远运动员的高助跑速度利用率增加了起跳难度,使其起跳获得的垂直速度和腾起角度明显低于世界优秀运动员,由此导致其成绩低于世界优秀运动员.     

用纵跳计时法评价下肢伸肌爆发力

下肢伸肌爆发力是身体素质中的一项重要指标，常规的测试评价是用立定跳远和纵跳模高的方法，本文介绍用纵跳计的方法来评价下肢伸肌爆发力，并介绍了这种方法的性质和特点。     

浅析男子跳远运动员助跑起跳技术

通过本文收集的优秀跳远运动员技术的分析 ,认为改进助跑最后 10米的节奏是重点 ,上臂与摆动腿的摆动技术是起跳技术的重中之重。同时加强身体相关的专项力量训练 ,是提高跳远运动员成绩的有效方法     

跳远项目分段式教学的实验研究

跳远作为田径运动项目之一，在我国的体育教学和高水平竞技中处于重要地位。单纯分解与完整练习对改进学跳远技术帮助不大。不能使学生很好地体会和掌握现代跳远技术的内核，提出跳远分段式教学方法，并对此方法进行实验验证。结果表明：采用分段式教学能有效地提高学生的跳远成绩和掌握跳远技术。     

肇庆地区男子1500m运动员专项素质结构特征分析

运用文献资料法、调查法、训练实验和数理统计法,对肇庆学院及肇庆市体校12名男子1 500 m运动员的15项专项素质指标进行了测试,应用＂旋转后的因子载荷矩阵＂统计方法进行分析,揭示了影响肇庆地区男子1 500 m运动员专项成绩提高的专项素质结构性要素,其主导因素为速度耐力、速度、下肢爆发力和一般耐力,典型指标为2 000 m、5 000 m、400 m、600 m跨步跳.     

谈中学生短跑运动员放松能力的培养

放松对于中学生运动员掌握短跑的合理技术,提高运动成绩是一个重要因素。良好的放松能力能改善运动员的神经系统的功能,能增强肌肉的爆发力,能提高运动员在高速跑中的速度耐力。肌肉放松能力是维持短跑运动员长时间高速跑的重要因素,放松能力对于掌握和有效运用短跑技术,提高跑的技术效果,优化短跑技术结构,使运动员在跑的过程更经济地运用自身体能,有效的发挥最大潜能,从而取得理想运动成绩,提高运动后备人才的训练成功率是非常重要的。     

大学生跨栏和跳远运动员赛前速度训练初探

本文对大学生业余跨栏和跳远运动员赛前速度训练策略的确立,手段的选用进行了初步的探讨。     

功能性音乐在跳远踏板教学中应用的试验研究

运用实验法,比较常规教学和功能性音乐教学对跳远踏板准确性影响的不同效果。结果显示：功能性音乐教学相对于常规教学,试验后的跳远成绩、踏板成功次数两项指标均具有显著性差异,试验后的技术评定成绩虽然没有统计学差异,但有升高的趋势;说明功能性音乐教学对提高体育专业学生踏板准确性和跳远成绩的效果较好。     

论青少年运动员400米跨栏跑专项力量训练

力量训练对掌握技术、技能和专项成绩提高有着直接影响．根据青少年的生理特点，对各种力量与400米栏运动员机体的影响、运动素质训练敏感期、跨栏跑运动项目所需力量的基本分析，探讨安排力量训练的顺序、速度力量、力量耐力和绝对力量的训练与方法，使力量素质训练对青少年运动员的身体机能的改善和运动成绩的提高奠定了的基础。