如何走出亚健康

伴随着现代健康新概念的普及，人们对于自身健康生活方式的关注和对健康寿命的追求，介于疾病和健康之间的“第三状态”或“中间状态”——亚健康正成为人们谈论的热门话题。     

影响老年人健康的若干社会因素

健康不仅是没有疾病，而且是包括生理、心理和社会方面的完好状态。在现代社会，人们的生活方式、行为方式和环境等，对健康有着更为重要的影响。就老年人来说，家庭关系、婚姻状况、居住环境和居家养老、社会交往等社会因素，直接影响着老年人疾病转归和健康促进。     

判断身体健康的八大标准

世界卫生组织关于健康的定义：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。     

春季潮湿怎样保健康

冬去春来，乍暖还寒，阴雨不断。窗外的世界陷入了茫茫雾海，潮湿的天气给人们的日常生活带来了很多不便，同时也让很多人的身体健康亮起了“红灯”。因潮湿天气引发或加重的各类疾病，譬如骨关节炎、皮肤病、心血管疾病、胃肠疾病、呼吸道疾病的患者数量都有明显上升趋势。对此，专家们为市民的健康提个醒。     

记数字吃颜色获健康

随着生活水平的提高，人们大量摄入高脂肪高胆固醇食物，于是高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病时常光顾现代人。医学专家指出，以健康生活方式为主要内容的一级预防可使高血压、冠心病、糖尿病发病率降低50%。健康的生活方式除了适量运动、戒烟戒酒，保持良好的心情外，     

肥胖“病”

6月18日，美国医学会表决通过将肥胖正式列为疾病。人们已越来越清醒地意识到肥胖是一种严重危害健康的疾病，如何消除肥胖，不再是简简单单的形象问题了。其实，我国中医对肥胖早有深入的研究，并把它分为气虚、阳虚、痰湿、湿热四种类型，主张辨证施治。     

小小寰球

小小寰球生活方式疾病将成为世界头号杀手世界卫生组织总干事中岛宏严肃地告诫人们：“大约在２０１５年，生活方式疾病将成为世界头号杀手。”所谓生活方式疾病，就是由不良饮食习惯、情绪紧张、吸烟酗酒等不健康的生活方式而造成的。目前，发达国家每年有八百二十多万人...     

男性多吃“一菇一带”

有调查显示，心脏病和肝病成为威胁男性健康的主要疾病。因此，男性平时多吃“一菇一带”对健康大有裨益。“菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等，被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇后”。     

药物干预衰老新观念

随着人口老龄化的日趋加重，衰老和老年性疾病已成为威胁人们健康的突出问题。为了维护老年人的健康，必须采取综合性保健措施，包括非药物性的措施，如合理膳食、适量运动、文明生活、优美环境、心理平衡等，也包括抗衰老用药。两者相辅相成，互相补充，才能取得最佳的健身、抗衰和防治疾病的效果。     

公共卫生社工——归属模式优劣分析

问思：医务社工难以涉足公共卫生机构 在社会急剧变革的时代背景下，医疗资源分配问题、医患关系问题日益突出，疾病的社会性特征日益凸显，医疗模式也逐渐从传统的以技术为主的生物医疗模式转变为生物一心理一社会治疗模式。尤其是步入21世纪以来，人们对于疾病预防、健康保健等公共卫生方面的需求日益突出。     

老人体检查哪些项目

随着人们健康意识的不断加强，越来越多的人开始通过定期体检了解自己的身体状况，预防疾病的发生。对体弱多病的老年人来说，更应如此。但是，现在体检机构多、项目杂，如何才能更有针对性地选择适合老人的体检项目呢？     

养生家的运动指南

人们知道“生命在于运动”，但对如何运动有益健康？什么运动能防治什么病患？这些运动与保健的关系，你可能知之甚少。日常生活中，人的某些行为或肢体运动的特定方式对于治疗疾病与增进健康是有一定意义的，不妨一试。     

口腔健康第一杀手——牙周病

一颗牙就是一个器官,牙齿健康不仅关系到全身健康,同时也是现代人健康与文明的标志。牙齿一旦出现问题,将会对人们的正常生活造成极大影响。据了解:目前全世界口腔疾病被列为危害人类健康的三大疾病之一,据统计,我国三分之二的成人患有牙周病,已经成为严重影响人们     

运动与呼吸道疾病的相关性研究

身体活动对增强体质、预防疾病和促进健康有良好的作用。本文通过对不同身体活动的人群感染呼吸道疾病几率的调查与分析,旨在为人们从事健康的身体活动及运动队的科学训练,提供一定的参考依据。     

家有老人：自制装备保安康

当今世界已进入老龄社会，老人体弱多病，常有突发疾病发生，猝死的现象也不少见。因此，家有老人，家人们便要多个心眼留点神，最好能自制一些防范设施，为老人的健康安全保驾护航。下面介绍几种生活小技巧，希望能对老人们的健康长寿有所帮助。     

走出饮食的误区(一)

水能载舟，亦能覆舟；提倡科学饮食，需要注重食物的合理搭配。在人们的日常食物中，有些食物之间存在着相互制约的作用。由于在饮食（烹调）中食物搭配不当，易导致副作用或中毒反应（慢性过程），影响人体消化吸收食物营养，甚至产生疾病，危害健康。因此，在后面几期的养生栏目中，我们将列举日常生活中常见的蔬菜类、果品类、肉蛋禽类，水产品类、调料饮料类的搭配禁忌和人们习以为常的某些错误饮食观念，旨在引导广大读者走出饮食误区，倡导一种健康的生活方式。     

心梗不姓“老”

【背景资料]心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，据世界心脏联盟统计，平均每3个死亡病例中就有一个由心血管疾病引起的。为引起人们的重视．2000年，世界心脏联盟确定，以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。     

“药罐子”也能长命百岁

自古以来，人类就企盼能够健康长寿。人要长寿，当然要有健康的体魄。但人食五谷，难免有疾病缠身之时，而要恢复健康，看病服药则是必不可少的重要环节。我们在编写《寿星列传——古今中外百岁寿星的养生经》一书时走访了数十位百岁寿星，查阅了大量的资料，事实表明：疾病并不可怕，可怕的是人们的讳疾忌药；只要科学用药，照样能使你延年益寿。     

走出饮食的误区(三)

水能载舟，亦能覆舟；提倡科学饮食，需要注重食物的合理搭配。在人们的日常食物中，有些食物之间存在着相互拮抗、相互制约的作用。由于在饮食（烹调）中食物搭配不当，易导致副作用或中毒反应（慢性过程），影响人体消化吸收食物营养，甚至产生疾病，危害健康。     

走出饮食的误区（三）

水能载舟，亦能覆舟；提倡科学饮食，需要注重食物的合理搭配。在人们的日常食物中，有些食物之间存在着相互拮抗、相互制约的作用。由于在饮食（烹调）中食物搭配不当，易导致副作用或中毒反应（慢性过程），影响人体消化吸收食物营养，甚至产生疾病，危害健康。