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办公室里的‘午睡经’；谁是“乳癌”高危险群；药物牙膏要慎用；服药时应喝多少水；     

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冬日禁忌；养生歌；生姜能防胆结石；人生六十才开始——健康科普专家洪昭光报告选载。[编按]     

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家庭的消毒方法；简便易行咽唾养生；吃些鲜玉米好处多；午间小憩的学问；     

冬季健康小知识

咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。     

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心脏锻炼方法多；身体各器官工作时间表；四种可以抗癌的维生素;远离电脑“后脑勺”;[编按]     

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巧配床罩调节情绪；肥胖会导致视力下降；多吃毛豆可养生；生气等于多加班；人生六十才开始——健康科普专家洪昭光报告选载。     

脚趾常活动 肠胃更健康

中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。 人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固；胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢。     

树立科学的健康观（四）

心理状态 保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。气质和血液，你要是一生气血流得久慢，得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气．然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色，说明你心平气和；如果冰雪变白了，说明你很内疚；如果冰雪变紫了，说明你很生气。     

“2006：您最关注的社会问题”调查

劳动部发布的十一个新职业中包括了健康管理师、公共营养师、芳香保健师（SPA）、医疗救护员、紧急救助员等五个新职业，直接与人们的身心健康和生命安全相关；另一个宠物医师新职业的确立，也与人们的生活息息相关，     

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合理膳食健康生活我们注定要和食物相伴终生。人的一生(按70岁计)所需食物总量(包括饮水)约60吨。如此大量的食物足以     

办公室的健康食物

据香港《成报》报道，一项针对办公室人群的调查显示，45．4％受访者的体重指数超标．其中近80％受访者有吃零食的习惯；最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57．5％、饼干54％和巧克力51．7％。争分夺秒一用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。     

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健康百岁的关键是60岁前没有病，而60岁前没有病的关键是把好20年，把好20年的关键则是家庭健康，家庭健康的关键又是双方的科学理念，而再好的理念也离不开“四大基石”。     

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血压必须认真服药 高血压是人类健康的最大“杀手”．它通常是悄无声息地发展，然后突然暴发，甚至导致死亡，令人防不胜防。我国约有高血压患1．2亿人，这一群体呈现出“三高”和“三低”的特点，即患病率高、死亡率高、残疾率高和知晓率低、服药率低、有效控制率低。     

幽默·漫画

事出有因；近视；里面有人；律师；看病；客气的马；走投无路；问性别。     

对构建我国儿童健康保障体系的思考

"人人享有基本医疗卫生服务"是建设小康社会的重要目标,随着全民健康呼声的上涨,儿童的健康问题己开始引起政府和人们的关注。在应对儿童健康风险的过程中,除了已有的妇幼保健工作,我国还新建了儿童医疗保障制度。本文在介绍总结现有的应对措施上,提出了建立儿童健康保障体系的构想,对其内容和可行性进行了分析,并指出现有妇幼保健工作与儿童医疗保障之间的制度衔接和资源整合是实现从现有儿童医疗费保障模式向儿童健康保障模式转变的关键点。     

幽默漫画

换人；办事效率；招聘趣话；付账；习惯；家之随想。     

巳蜀短波

成都再次下调企业社保费率；宜宾工伤保险市级统筹初见成效；泸州养老保险基金征收突破12亿元；巴中完善培训体系促进城乡就业；内江养老保险事业实现新跨越；乐山积极推进医保一体化管理；南充鼓励企业招用返乡农民工；自贡开展“家乡温暖”活动；顺庆区采取措施促进返乡民工就业；安居区开展“五个一”倾心服务活动；     

巴蜀短波

成都为大中专技校生提供专项服务；达州进一步推进就业再就业工作；攀枝花全面启动事业单位 民间非营利组织工伤保险；巴中推动劳动保障向农村延伸；眉山优惠政策鼓励“小病进社区”；九寨沟县评价企业诚信守法；理县重拳出击维护农民工权益；射洪县提前实现基金征收目标；苍溪县医疗保险使农民工享实惠；梁县37万农民冲出农门奔富路；资中县农保新举措见成效；巴州区形成创业培训“五化”模式；万源市统筹城乡就业培训；仪陇县保障农民工权益动真格；郫县监察网格化掌握主动权；古蔺县改善农民工进城就业环境；平昌县为高考落榜生辟新路；梓潼县事业单位医保费财政划拨。[编按]     

巴蜀短波

成都出台《生育保险办法》；攀枝花建设医保社区服务平台；南充劳务品牌培训项目首次招标；巴中延伸农民工技能培训服务；眉山围绕工业强市提供服务；达州为企业职工撑起“劳动保护伞”；泸县劳务输出再创佳绩；宣汉县多措并举查砖虚假医药费；阆中市LED全天候发布就业信息；射洪县农民工参加医保有章法；渠县积极化解劳动争议创和谐；苍溪县进城务工农民医疗有保障；武侯区社区金融推进小额贷款.[编按]     

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