肠胃不好,怎么补营养

正对于肠胃健康的人来说,只要注意饮食均衡,就能保证身体获得充足的营养。然而,肠胃不好的人要想补足营养,则要多花点心思。粗粮打成粉糊。如今,粗粮已成为很多人健康饮食中的一部分,但不少人认为其难以消化,不适合肠胃不好的人吃。事实上,只要选好品种和烹调方法,肠胃不好的人也可以愉快地吃粗粮。小米、大黄米和糙     

维生素该怎么补

要靠食物供给维生素多半不能由人体制造，要靠食物供给，因此要提倡平衡膳食，使各种维生素都不缺乏。除此之外，食物的加工和烹饪方法也很重要。有的人喜欢吃捞米饭，而把米汤倒掉，这样损失就大了。有人做过实验，倒掉米汤所损失的维生素B1、B2和维生素PP可高达40%左右。蔬菜应该先洗后切，如果先切后洗，维生素C的损失可达2%~8%，再用水泡，损失就更多了。炒菜时，应该急火快炒，这样维生素C的损失只有7%~30%，而维生素B2没有什么变化。要是加水煮，那么维生素C的损失可达21%~78%，维生素B2的损失可达8郾6%~23郾1%。一般来说，成人每…     

补脾胃炖点萝卜鲫鱼汤

母亲去世前患帕金森十余年,她的体质是典型的少动型,所以我必须想办法让她的脾胃转起来。但是怎么办呢？我的方法很简单,就是炖萝卜鲫鱼汤。     

冬补来点果肉菜

一、无论老人经济条件如何、持家能力是否变化，有关家庭大事都应主动征求并尊重老人的意见。 二、不管老人是否有病，都应该经常询问老人的身体状况。老人身体不适时，要主动陪伴老人去看病。     

养肾补脾胃 常把栗子吃

板栗享有“干果之王”的美誉。板栗性甘温,无毒,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、消肿等功效,常用于治疗肾虚所致的腰膝酸软、腿脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿瘤、     

慢性肠胃病人如何冬补

冬令是进补的大好时机。但是，对于那些患慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃功能紊乱以及经常腹泻的慢性肠胃道疾病患者来说，进补既要讲方法，还要抓时机。否则，就会因为消化吸收功能不好而达不到“补”的效果。     

慢性肠胃病人如何冬补

冬令是进补的大好时机。但是,对于那些患慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃功能紊乱以及经常腹泻的慢性肠胃道疾病患者来说,进补既要讲方法,还要抓时机。否则,就会因为消化吸收功能不好而达不到“补”的效果。首先,要掌握时机。根椐古代医家的经验,冬补一般选择在“三九”前后。在这段时间里,要尽量防止腹泻,注意休息,保持精神愉快。饮食上尽量少吃难于消化的食物,不吃对肠胃道有剌激性的食物,如辣椒、胡椒、咖啡、生姜、香料、烟酒等。对于有润肠通便、导泻功效的食品,如芝麻、核桃、蜂蜜等滋补品,暂时也不要食用。有一些中药具有滋腻的性质和…     

海参怎么吃才最补？

辽宁中医药大学附属医院药剂科主管药师曲雷鸣说,海参是一种少有的富含优质高蛋白、低糖、零胆固醇的天然滋补食品。海参从中医理论上讲属温性,适合四季进补。早在《本草纲目拾遗》中就有对海参这样的叙述：“性温补,足敌人参,故名海参,味咸,补肾经,益精髓,消痰涎,摄小便,壮阳疗痿,杀疮虫。”从现代营养学角度来讲,海参既是无腿动物,又是黑色食品,符合了现代饮食的健康流向。     

维生素C怎么补才正确？

维生素C是一种常用的临床用药以及日常微量元素补充剂,在发达国家经常被大剂量服用。在中国,我们也把服用它作为防病治病的有效措施,特别是生活节奏匆忙、饮食不规律的白领,常把维生素C药片当作补充的主要来源。     

素食也可“冬补”

在我国，人们有冬令进补的习惯，所谓“冬天进补，上山打虎”。但是随着社会的发展和物质生活的极大丰富，冬令进补内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃名贵药食来进补。素食进补其实也不妨一试!     

脾胃不好,梳发际

正中医学认为,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,通过这些经络,气血通达全身。人体肾、肝、心、脾、脑等组织器官因此与头部有着十分密切的关系。不同体质的人需要调养的脏器、经络不尽相同,但只要找     

彩礼,怎么给合适

中国自古以来婚姻的缔结,就有男方在婚约初步达成时向女方赠送聘金、聘礼的习俗,这种聘金、聘礼俗称“彩礼”.女方收受彩礼后,也会送男方一些物品,称作“回礼”,俗称“嫁妆”.彩礼本是传统婚俗“三媒六聘”中订婚的象征,然而,在现实生活中,彩礼有时却被赋予了太多的物质含义,甚至成为沉重的负担.     

员工离职,麦肯锡怎么看

时下,不少企业对离职人员的通常看法往往集中在"是对单位的背叛",只因这些人或多或少地掌握了本单位的技术信息,突然离职,企业担心会因此流失技术信息.而世界知名的咨询龙头麦肯锡(McKinsey)公司却反其道而行之,他们把离职员工视为"毕业离校",并为之付出真情,为离职人员建立校友通讯录,进而构筑一条顺畅的沟通渠道.     

SARS以后,怎么做官?

一场场新闻发布会,一次次新闻直播连线政府官员,留下了许多政府行政方式的透明化,把一系列官员推到了亮相媒体的前台耐人寻味的情节,对SARS以后怎么做官颇有启发     

宝宝有错,父母怎么管

<正>真实情景情景一:周末,爸爸妈妈带着6岁的鹏鹏去吃自助餐。鹏鹏别提有多高兴,他不光拿自己喜欢吃的东西,还给妈妈拿了一只她最喜欢吃的烤鸡腿。可是当他往餐桌上放时,一不小心把妈妈的饮料杯给碰倒了,洒了妈妈和鹏鹏一身。鹏鹏有些不知所措,呆呆地站在桌旁。这时,妈     

夏天,怎么穿更凉快

正雪纺美观不沾身,真丝柔软又散热。炎炎夏日,从穿着上来说,有没有自带凉爽功能的衣物可选呢?专家说,要想穿得凉快,衣服面料很重要,可有针对性地选择。纯棉:吸汗环保。棉纤维是天然纤维,面料柔软舒适、触感干爽,吸湿性也不错,穿在身上很清凉,夏季衣物多以纯棉为主。但其缺点是易皱且皱后不易抚平,而且被汗水浸湿后容易紧贴皮肤,速干性差一些。     

煎药,怎么搅拌更有效

正煎药过程中,为了使药材的有效成分最大程度煎煮出来,常需要搅拌。一般来说,搅拌应在两个时间段进行:一是在煎煮前,通常需要浸泡药材(一般煎煮前浸泡半个小时),“搅拌”则是在浸泡15分钟时翻动药材,以便药材浸泡完全,有效成分煎出率高;二是在煎煮时为防止药液溢出而稍作“搅拌”。     

玩具怎么玩,不用家长教

<正>玩具怎么玩,其实不用家长教。父母需要做的,只是给孩子一个安全和稳定的环境,以及更多玩和探索的机会。玩具,本是孩子最好的玩伴,不仅能给孩子带来快乐,也能帮助孩子完成自我成长。然而,身为父母的我们,是否有意无意地把玩具变成教具,把游戏变成上课?当孩子用积木搭一座房子时,我们非得在一旁告诉孩子,房子是什么样的;当孩子玩陀螺时,我们一定要手把手