阅读10分钟,掌握大窍门——一本好书受益终生

正不花一分钱,为"肾虚"人群指点迷津人过中年,总是打不起精神,什么都没干就浑身没劲,经常腰酸背痛,甚至还有头晕、健忘、耳鸣的问题;而且容易掉头发、牙齿也早早松动、脱落,比同龄人显得老,动不动就感冒生病……这一切,有可能是肾动力不足惹的祸!     

这时候你才算长大

人总是要生病的。躺在床上,不要说头疼、浑身的骨头疼痛,翻过来覆过去怎么躺都不舒服,连满嘴的牙都跟着一起疼;舌苔白厚、不思茶饭、没有胃口;高烧得天昏地暗、眼冒金星、满嘴燎泡、浑身没劲……你甚至觉得这样活简直不如死去好。这时你先想起的是母亲。你想起小时候生病,母亲的手掌一下下地摩挲着你滚烫的额头的光景,你浑身的     

阅读10分钟,掌握大窍门

正不花一分钱,为"肾虚"人群指点迷津一本好书受益终生人过中年,总是打不起精神,什么都没干就浑身没劲,经常腰酸背痛,甚至还有头晕、健忘、耳鸣的问题;而且容易掉头发、牙齿也早早松动、脱落,比同龄人显得老,动不动就感冒生病……这一切,有可能是肾动力不足惹的祸!补肾不活肾,等于瞎胡闹     

中医调养,应对“秋乏综合征”

秋天到了,是不是常感到浑身没劲,注意力无法集中?解救身体的慢性疲劳,让体内的元气上升吧!美国疾病管制中心对"慢性疲劳症候群"下的定义是:症状包括低度发烧或畏寒,喉咙痛,颈部或腋下疼痛性淋巴腺肿,无疾病引起的全身肌肉无力、     

这时候你才算长大

到了后来，你总是要生病的。躺在床上，不要说头疼、浑身的骨头疼痛，翻过来覆过去怎么躺都不舒服，连满嘴的牙根都跟着一起疼；舌苔白厚、不思茶饭、没有胃口；高烧得天昏地暗、眼冒金星、满嘴燎泡、浑身没劲……你甚至觉得这样活着简直不如死去好。     

春季补充能量的方案

经过一个冬天的消耗，春季易出现浑身没劲、打不起精神、注意力不集中等现象。而处于低能量运转的机体，又蕴藏着被疾病侵袭的危机。所以，我们要尽快改善身体疲劳的状态。     

别让“秋季忧郁”偷袭你

秋风瑟瑟,草叶枯黄,花木凋零——这样的季节很容易让人产生悲凉忧郁的情绪,如果不及时调整这种状态,人体神经系统就会变得低迷,讲而产生秋季抑郁症。秋季抑郁症通常表现为心情不佳,可能还会出现焦虑、食欲不振、睡眠质量下降等症状。体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平时对寒冷较敏感的人比较容易引发忧郁。     

为科学申辩

"科学"不是一个崇高的词,至少相对于"环保"来说。按照好莱坞三流科幻电影套路,科学家一定要不顾一项工程可能对环境产生的影响,一意孤行地决定实施他们的方案,最后,导致了周围生物变异,产生了巨大的吃人怪物,然后不可避免地让一些人挂掉。而面对灾难,总有那么一个浑身肌肉,剃     

血糖低易做恶梦

血糖过低时，人会感到倦怠、疲．劳、暴躁、反应迟钝等。研究还发现，低血糖还可能在入睡后发难，使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗，难以再重新入睡。     

衰弱也是一种病

正你也许不知道,衰弱也是一种病。有些老人体检各项数据都在正常范围,但却总感觉体力差,浑身没劲,这有可能是老年衰弱综合征的表现。衰弱是一种全身性改变两位同样是70岁的老人,一位患有冠心病、高血压、慢性肾功能不全,但他年轻时爱运动,退休后还每天早起去公园遛鸟,平时吃饭好、睡觉香;另一位老人退休10年里,感觉体力越来越差,     

你不否患上了职业枯竭症

最近的你，是不是哪哪都不舒服？你头晕脑胀，浑身乏力，看谁都不顺眼，这其中还包括你自己？你上班没劲，下班空虚，朋友交往没感觉，对这份工作不想再努力？你万念俱灰，疲惫不堪，丧失成就感，觉得一切都了无生趣？你去医院没有查出任何问题，不要烦恼了，还是到这里看看吧，你是否患上了一种职场常见病——职业枯竭？     

警惕情绪超载

正有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来,而有的人就会放在心里自我消化。当负面情绪压抑太多、太久,就很难排解,造成"情绪超载"。如果你表现出以下一些行为,就要有意识地关注心理状态并进行情绪疏导了。觉得"好无聊""没劲"。有心理医生认为,无聊感的主要原因有两个:一是外部刺激弱。人们长期处在单调、重复或者压抑的环境中时,就会有对新鲜感、兴奋感和变化的渴     

关注中医“治未病”门诊

医院有了"治未病"门诊"大夫,你看我最近总是浑身痛,也不发烧,吃了止疼片也不管用,胃口也差,这是为什么啊?"67岁的张先生退休在家,原本生龙活虎的他感觉体力明显下降,特别容易疲劳。原本吃啥都     

秋季养生谈

经过夏季的高温酷暑,入秋后气温逐渐下降。"立秋"的三候节令分别是:一候凉风急二候白露生,三候寒蝉鸣。直至霜降的"草木黄落","蛰虫咸俯"。季节转换可对人体产生的影响很多,如下所述:"春困秋乏"现象秋季来临,气候凉爽舒适,为何仍感困乏?原因是人体经高温酷暑的消耗,气阴均有较大损减,因而需要"调"、"补""、养"。"多事之秋"秋季是人体免疫力相对低下的季节,因此人们易患感冒、腹泻等疾病,慢阻肺高血压、冠心病等都可因天气较凉、气温下降而有加重趋势。皮炎等流行病多发由于一些昆虫为过冬储备能量而活动猖獗,野外旅游者要防止蚊虫叮咬,发生皮炎,注意饮食卫生。伤寒、流行性出血热等传染病也在秋季多发。     

莫把脑膜炎当感冒

<正>小叶是一家外企白领,金融危机公司大规模裁员,小叶得以留下,于是更加努力工作,早起贪黑地加班。人过度劳累,抵抗力就下降,这不,小叶浑身酸疼、发热、腹痛腹泻,整天昏昏欲睡没精神。他以为得了小感冒,多吃点感冒药、多喝水、多休息就没事儿了,可     

秋凉，谨防你的血压“造反”

正立秋后天气转凉,昼夜温差逐渐加大,人们的血压会随之升高,高血压患者需注意防范。六成患者,一转季血压就变化"在门诊,约有六成高血压患者属于季节性高血压,尤其是老年人,只要一转季,比如由夏季转为秋季,由秋季转为冬季,他们的血压就马上有变化。"广东省人民医院高血压专科主任医师冯颖青说,季节性高血压的出现可能与老年人身体适应性差有关。当血压变化时,80%的人没有任何感觉,所以专家提醒患者,转季时一定要多量血压,比如早上起床后     

十月吃三贝:海蛎、扇贝和蛤蜊

正十月的贝是肉厚鲜香,为营养专家所推荐,以下三种贝类尤其鲜美。海蛎"煮酱油水"厦门大学附属第一医院营养科副主任姚亚红:很多人喜欢秋季吃大闸蟹,其实海蛎也是不错的美味。秋季的海蛎最肥、肉最美,用"煮酱油水"的方法做一下,特别鲜美。"煮酱油水"是南方特有的一种烹制海鲜方     

能一个人精彩,才能与全世界相爱

正一个人不快乐,两个人也难幸福。A筱筱去年年底离婚了,她留言给我:"这日子过得真没劲。"我无语。筱筱是我的小师妹,比我晚两年毕业。十年前她与我在同一栋写字楼里上班,她租住的房子离我家仅隔一条马路,那时大家都单身,闲暇没事就聚到我的住处。厮混久了,我发现筱筱有个习惯:总把"无聊"挂在嘴边。我们一起做饭,她既想不出花样,也提不出意见。简单的炒土豆丝嫌     

班主任学生管理之慈母篇——访晋城技师学院学生处处长霍彩英

这是一名让人肃然起敬的老师,言谈举止间尽显其在学生管理工作方面的老练与精干,眼神中透露出铅华洗尽之后的坚毅与成熟,浑身散发着被晋城技师学院人称为"铁娘子"的风范.然而,当她面对着班上懵懂的学生,却散发出了母爱一样的温情,被技校的学生亲切地称为"霍妈妈".     

我为妈妈找老伴

正父亲去世那一年,妈妈才65岁。我姐弟俩远在异国他乡,眼看妈妈生活孤寂,家里家外独自一人,心中牵挂不已。我带着她旅游散心,她心不在焉,还念叨着:"一个人玩,没劲。"不久发生一件事,让我们感到她孤身一人的无助:一天晚上,妈妈独自在家,附近的楼层发生了火灾,她惊慌地跑到户外,不敢进屋,也迈不开步跑开。她说:"如果有两个人,就不会那样。"看到妈妈一日日消沉,我特别想给妈妈再找个老伴,让妈妈重展笑颜。