别让“秋季忧郁”偷袭你

秋风瑟瑟,草叶枯黄,花木凋零——这样的季节很容易让人产生悲凉忧郁的情绪,如果不及时调整这种状态,人体神经系统就会变得低迷,讲而产生秋季抑郁症。秋季抑郁症通常表现为心情不佳,可能还会出现焦虑、食欲不振、睡眠质量下降等症状。体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平时对寒冷较敏感的人比较容易引发忧郁。     

三维(三十六)篇之三 养“三性”与提“三识”

正培养三性:悟性、理性、韧性悟性是一种洞察事物、理解问题的能力。悟性强的人能够较快地看到事物内在的联系,看出事情的门道。悟性常体现在干事情的开端,领悟到了才能去做。有的人对机遇反应灵敏,眼尖手快,有的人则反映迟钝,丧失良机,二者的差异就在于悟性的强弱。理性是一种抽象和概括能力,是对悟性的升华,是更重要的认识能力。毛泽东说:"感觉到了的东西,我们不能立刻理解它,只有理解了的东西才更深刻地感觉它。"两个人基础条件差不多,悟性也差不     

“拖累”你的是至亲

正生命是脆弱的,有时会脆弱到需要另外的生命支撑才能延续。生命又是坚强的,有时会坚强到可以让别的生命把自己作为支撑。80岁的岳父摔了一跤,盆骨骨折。住院做手术期间,岳母作出了一个惊人的决定:出院后,把岳父送进老年人护理中心。我理解岳母,她是怕拖累我们。岳父几年前就得了老年痴呆,也不认识至亲。只要一个人出门,     

“见善思为” 真情挚诚——谷庆池先生艺海泛舟侧记

《论语·里仁》：“子曰：‘见贤思齐焉,见不贤而内省也’。”贤,指德才兼备的人,见到品德和才能比自己高的,就要学习——“见善思为”,显然是“见贤思齐”的升华和拓展,不仅是“要学习”,而是要付诸实践。在保定市谷庆池先生的办公室,     

删除与遗忘

很多人有这样的习惯:每次在电脑上删除废弃的文件,总要把“回收站”中的“废品”清空才能安心工作。众所周知,喜欢乱删文件的后果是,往往会把有用的东西删掉,这时如果你没清空回收站,就会很幸运也很简单地将之寻找回来,那种欣喜,不亚于与心爱之人、心爱之物破镜重圆。把删除     

老人度夏莫忘补水

天气炎热，人在白天大量出汗，晚上睡觉又因呼吸和皮肤蒸发而失去一些水分，最容易引起体内缺水。老年人一般对口渴不太敏感，常常不能及时补充水分。还有的老年人怕外出上厕所或夜间起解麻烦，虽然口渴也不愿喝水，甚至连汤菜也不敢多喝，这更会造成体内严重缺水。缺水对老年人身体健康危害很大，尤其是患有高血压、脑血管硬化的老年人。体内缺水会使血液黏稠度增高，造成血液循环不良，甚至会形成小血栓。如果动脉已经发生粥样硬化，血管狭窄，小血栓就可能阻塞某一支脑血管而发生意外。每当盛夏时节，不少老年人会不同程度地感到头昏、胸…     

自信则立

自信力对于事业简直是一种奇迹，有了它，你的才干便可以取之不尽，用之不竭；一个没有自信的人，无论他有多大的才能，也不会抓住一个机会。———－〔法］卢梭凸只要你能够自信，别人也就会信你。——〔德］张德凸有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——［英〕萧伯纳凸记住，只要您不承认自己有自卑感，谁都没有办法使您有自卑感。———－c美〕罗斯福凸欲信人者必先自信，欲知人者必先自知。———－〔战国〕《吕氏春秋》凸对自己都不信任，还会信任什么真理。自信则立     

声音

骄傲的人一定靠得住,因为他绝不会做丢人的事。——有时,骄傲也是优点也许,相爱的人,朝夕相处,就会变得不相爱了;也许,相爱的人,要想一直相爱,就不能朝夕相处。     

全社会都来关注失能老人的照护问题

本期刊登几篇关于老年失能和长期护理的文章，是非常必要和及时的。失能老人又称残疾老人、生活不能自理老人或依赖老人。主要是指生活起居等不能自理，需要别人照料护理才能生存下来的老人。当然，老人的失能和依赖的程度有别，但通常指的是需要长期照料护理（以下简称照护）的老人而言。我国虽已进入老龄社会，但对此认识还不深刻。一是我国过去人均寿命不长，失能老人为数不多，存活时间不长，不易想到会是长期；但今天情况已     

世相写真

◎中国人的观念里,对财富的平等很敏感,对地位的不平等却不敏感。——国人思维习惯于"宁患寡而患不均"◎每当打扫卫生时,老师会说":学校是你家。"可当你一迟到,老师就会说:"你当学校是你家吗?"——小学生的抱怨◎中年人的乏味,不是因为年龄,而是因为放弃学习而停滞,是因为不再被感动。——你的态度,决定你成为什么人◎小学时放假,妈妈说     

三顾古隆中

以“三顾茅庐”而中外闻名的诸葛亮故居——襄樊古隆中,恰好我也去过三次。 第一次,是在1979年的10月。当时正是党的十一届三中全会之后,百废待兴,古隆中的景点也在修复之中,因而那次对古隆中的印象并不深刻。印象深刻的,倒是古隆中的修复要点:一是古隆中的景点修复,一定要注意修旧如旧的原则;二是要加强古隆中风景区的保护,要划定保护范围,不能再使其受到破坏,保护区可划分—级二级或三级;三是要制订以古隆中为重点之—的湖北省三国黄金旅游线的规划,大力开发旅游资源。     

为爱独立

很多女人都有一个问题,在爱的人面前,该是什么样子? 若想抓住另一半的心,该让自己是什么样子呢? 有的女人,会让自己成为女汉子.虽然女人很少能发自内心地坚强,但碰到了问题,总会下意识地先考虑到对方.不想让对方担心,不愿拖累了人家;若是自己能坚强点,既能让对方放心,也可以减轻他的负担. 说到底,这也是一种付出.不让人担心,不拖累人家,所以努力让自己坚强.一开始,或许还是“装”;后来,习惯成自然,硬撑的成分少了,你也就真的成了那个坚强的人.这样的转变,令你心甘之如饴,因为你认定,这是为爱做出的改变.     

什么样的男人最适合你

正女孩子通常比男孩子细腻和敏感,常常渴望一段轰轰烈烈的爱情,也常常在心底问自己到底会遇到怎样的男人,如何拥有一辈子的幸     

论《活埋》中黑暗里的翻身——浅析悲剧的艺术魅力

悲剧使人升华。相对喜剧来说,悲剧既使人悲伤,又令人振奋,能使人从悲伤中获得意义,它作为任何文学艺术形式都可以具有的一种审美性格,体现在具体的作品中就是一种悲沧、沉郁的悲剧性气氛和情愫。"悲剧是将人生有价值的东西毁灭给人看",它带给我们的感官冲击和心理的感伤会留下更为深刻的印象。在这样剧烈的冲突下,悲剧的魅力就这样绽放出来,如同开放在污秽泥泞的土壤中的娇嫩花朵,作品中的悲和美在极端的矛盾里取得和谐的统一。     

世相写真

中国彩票的实质就是:虚构一个不劳而活的人,忽悠一群想不劳而活的人,最终养活一批真正不劳而活的人。——彩票神话爱情之酒,两个人喝是甘露,三个人喝是酸醋,随便喝会中毒。——爱是不能与别人分享的女人的刻意赞美就像香水,虽然受用,但只能闻闻;男人的刻意赞美多半是忽悠,虽然中听,却不能太当真。     

会爱自己的女人嫁谁都幸福

爱自己好像做起来并不难,可真正会爱自己的女人少之又少,特别是在人生的不同阶段,爱自己的方式方法也应该得到相应的调整,这样的女人才能把握自己生活和事业走向,有没有男人都会成就自己的快乐人生. 时过境迁,如今女人幸福的出口早已不再单一,但还是有很多人把幸福单向寄于男人和婚姻,自己又永远不自省、永远不满足、永远不坚强.怨妇几乎都有刻薄相,即便一身奢侈品也无法掩饰面部的横肉与刻薄,而那些还在柴米油盐中摸爬滚打的主妇就更会早早衰败凋零.     

生命不是一盒巧克力糖

你讲个笑话给英国人听，他会笑三次：你讲的时候他笑一次——那是礼貌；最后，他半夜三晚醒来突然大笑起来，因为他终于懂了笑话的意思。你把同样一个笑话讲给德人听，他会笑两次：你讲的时候他笑一次——那是礼貌；你解释那个笑话的时候他第二次笑——那也是礼貌。     

你不知道的事

爱情的经验不能传承和拷贝为何爱情和性爱不像学问和科学那样进步呢?因为这些东西必须自己去体验和感受,才能从真正意义上懂得并学会。一次也没有体验过恋爱和性爱的人,读多少关于爱情的书,看多少录像也不能理解其真意。如此说,男女之爱是只限于这一代人的智慧。恋爱无论经过多少代人的重复,也都是一切从零开始,最后又归零。所谓止于一代人的智慧,说的就是这个意思。     

新版坏话连篇系列——精华素和升华素

本来世间是没有精华素的,因为女人们用着皂角香皂玉兰油不过瘾,于是横空出世了。据说精华素和海洛因一样,只要沾上了就没有办法摆脱掉,因为停用之后,皮肤会变得更加干燥和让人难以接受,而美妙的时光虽然短暂却总是让人怀念,自己骗自己的时候也总会变得温馨又迷人。于是,女人爱化妆也像中毒,不化妆就有点没穿衣服就上街的不自信。所以,精华素不但是女人的毒药,更是救命草,花上一辈子时间与金钱追求也在所不惜。以上一切都是我猜的,不算数。本来世间也是没有升华素的,因为从小要讨老师和分数的喜欢,长大要讨领导和公众的喜欢,就不能随便说     

让第一印象留住你的美丽

初次与人交往,有的人便能给人留下深刻的印象甚至终身难忘,有的人却似过眼烟云不能给人留下半点记忆,这就是第一印象作用不同的结果。心理学实验表明,人际交往中,双方接触的前3分钟是形成直觉至关重要的时间区域,这3分钟的知觉如何,会一直影响到以后交往相当长的一段时间甚至交往的全过程。这说明,人们常常借助第一印象来对他人的学识、涵养、风度、气质乃至人品进行推测和评估,也就是把第一次