不吃药治胃胀

正亲朋好友在一起容易大吃大喝,由此会引发胃痛、消化不良等症。这里告诉你几个穴位按摩疗法,不吃药就能去除病痛。急性胃痛按梁丘。饮食不规律、过食生冷辛辣刺激的食物,都会引发急性胃痛。疼痛的部位靠近心窝,伴随打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等症状。按梁丘可有效治疗急性胃痛。当绷紧大腿肌肉时,隆起的股外侧肌肌腹下缘就是梁丘穴。该穴有调理脾胃、治疗胃部急性痛症之效。点按的方法是:将拇指立起,指尖用力点按梁丘,每次一分钟,左右交替,直到症     

练“狮吼功”悠着点

正最近,不少老人晨练有了新的健身项目——狮吼功,他们边走边吼,据说这样能疏通经络和血管,叫得声音越大,可以呼出越多的体内废气,吸进新鲜空气。但老人不顾自身健康状况猛劲大喊后,真的能起到强身健体作用吗?适当吼叫确实有排出废气、疏通脏器的效用,但总体来说弊大于     

胃胀反酸用海螵蛸浙贝母

正我有慢性胃炎3年多了,吃完饭后总感觉胃胀、反酸。朋友告诉我一个方子,可缓解胃病:取海螵蛸15克、浙贝母15克,各研成细末,过筛拌匀,每日3次,每次3～6克,饭前服用,坚持一个月。点评:此方中,贝母一般多用来治疗肺疾痰嗽,近代以其能制酸,与海螵蛸配伍,研成粉剂,用来治疗胃、十二指肠溃疡病。海螵蛸又名乌贼骨,能收敛止血、固精止带、制酸止痛、收湿敛疮,常用于溃疡病、胃酸过多、吐血衄血、崩漏便血、遗精滑精、赤白带下、胃痛吞酸等。二者合用,可抑酸护胃,治疗反酸症状。     

如何缓解“年底焦虑症”

读完这期杂志，新年的钟声就快要敲响了！对职场人士来说，总结自己一年来的成败得失是一种常态。但很多人一到年底就会产生一种焦虑感。这是完全没有必要的!过去的一年毕竟过去了，关键是要直面并乐观规划未来，这一点对职业人士非常有必要。     

源远流长的“刻功牌”

写过《官场现形记》的李宝嘉在《南亭笔记》中说,近代主编《清史稿》的末代总督赵尔巽在安徽代理臬台的时候,有人以造假证件为生,该人的“关防”皆“以象箸若干枚合刻而成,用讫,则各藏其一。行之屡矣,无从破漏”。然而,有一日忽为官府捕得,“讯供时皆涕泗横流,赵公心窃怜之,毁其象箸,而派充书局刻匠”。当时“安徽佐杂多戴五品功牌,领顶辉煌,习焉不察”。《水浒》里宋江、戴宗被关在江州,吴用献计,把萧让和金大坚请上梁山,金大坚刻了蔡京的假印,用来骗蔡京。没想到刻的图章用了蔡京的名讳。此事被黄文炳看破,险些断送了宋江的性命。赵尔巽说…     

神奇腿功练好“糖尿病足”

正糖尿病足属疑难顽疾,是糖尿病严重的并发症之一,其致残率很高,给患者的身心造成极大的损害。糖尿病足的临床特点为早期肢端麻木、疼痛、发凉、和(或)有间歇性跛行、静息痛,继续发展则出现下肢远端皮肤变黑、组织溃烂、感染、坏疽。经过多年临床实践,我总结了一套无创经络功,利用三泵节律性,通过特定体位的屈伸、按压、     

中学时代的“走功”

现在社会进步,交通发达,城市内有公交、出租车,长途有高客、高铁、飞机,甚至一县之内从县城到许多农村也有客运和出租。在这样一个交通密集而全覆盖的年代,人们出行,无论男女,无论老幼,都是乘车,远途乘高铁、坐飞机,市内两三站地也会乘公交或打的,很少有人步行,传统的自行车也基本上被电动车、私家汽车所代替。如果现在有人出远门还坚持步行,人们一定会认为此人不正常。     

用“新型同居”缓解“空巢”难题

当前,空巢家庭的养老问题一直是社会的热点。近日阅读一本老年刊物,发现德国的“新型同居”很有意思,对于我们填补“空巢”窘境有借鉴作用。报载：德国的出租屋很稀缺,房租也贵得吓人,青年人普遍遭遇到“找房难”。于是,“一些老人甘愿把自己的房子低价或免费提供给年轻人住,但前提是青年人必须承担部分照顾老人的义务,比如,陪老人聊一会天、打扫花园、外出采购等等。”     

胃胀,佛手石斛煲瘦肉

正平时常消化不良,容易胃胀、反酸嗳气者,或者情绪紧张而胃口不佳的人群,可常服佛手石斛煲瘦肉。取猪瘦肉300克、佛手15克、石斛10克、桂圆肉15克、生姜3片、食盐适量;猪瘦肉洗净、焯水;锅内加入适量清水煮沸,再把所有材料放入锅内,大火烧开后,改小火煲1个小时,调味即可。本汤既益气滋阴,又能理气健脾,性质平和,一家老小皆宜饮用。其中石斛味甘性凉,能益胃生津、滋阴清热;桂圆肉味     

花椒水泡脚 缓解“老寒腿”

正俗话说,寒从足下生,下肢暖,全身益。老寒腿患者平时不妨多用热水泡脚。人体的12条经络有6条发源于脚底,泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血流通畅,寒湿之邪无处藏身,腿自然也就无忧了。虽然老寒腿经过治疗会有所好转,但它是一种环境病,遇到阴冷天气或外感风寒时,很容易复发。那么你就可以在泡脚时在水里加     

浅谈教师的“教后功”

一般来说,每个教师都十分重视“教前”功夫：认真地领会大纲、深入地研究教材、缜密地制定计划、精心地编写教案、反复地选择教法,并且主动地参加实践、积极地积累经验,等等。这对改进教学、提高教学质量无疑是极为重要的。然而,“教后”的功夫也是教师所不应忽略的。如果我们不甘于在教学领域中只做一个平庸的“教书匠”“传声筒”,而想创造性地、卓有成效地从事自己所热爱的工作,那么,每节课下来,我们都应该及时地、认真地进行一下教后反思。因为尽管我们平时对每一节课都经过深思熟虑、精心设计,但教学效果如何,事前却难以准确…     

五个动作缓解“短信手”

正长时间用手机上网、发短信,手指、手腕和前臂就会感到疼痛或痉挛,俗称短信手。如果治疗不当,还会导致身体移动性和力量大大降低。如果你感到疼痛开始蔓延,可以按以下几个方式处理。     

8个动作缓解“五十肩”

肩关节疼痛、手臂举不起来,连梳头、洗脸、穿衣都困难……这样的症状常见于五十来岁的女性,医学上的名称是“肩周炎”,老百姓叫它“五十肩”。其病因就是长期上肢用力或肩部受寒,如果得不到有效治疗,会逐渐加重,严重影响生活。其实,长期坚持练习下列8个简单的动作,就能成功地将“五十肩”击退。     

天然“阿司匹林”缓解小病小痛

许多老人由于身体逐渐衰老,很容易罹患各种疾病,饱受各种病痛的折磨。医学家和营养学家经过多年研究试验发现：一些天然食物,不仅可以有效地缩短人体受疼痛折磨的时间,而且还能强健骨骼健美肌肉,以及协调心理和控制体重,可谓一举多得。     

缓解“男子更年期综合征”的食物

男人过了40岁以后，可能逐渐出现眼袋加深、面颊肌肉下垂、腹部松弛等老态；体能方面会经常出现全身乏力、失眠、没有食欲、全身酸痛等症状；精神方面表现出健忘、注意力不集中甚至无缘无故发脾气；性生活方面表现出性欲降低、勃起功能障碍（ED）等。上述表现，医学上称之为“男子更年期综合征”或“中老年男子雄激素缺乏综合征”。究其原因，系衰老进程中雄激素分泌逐渐减少所致。     

画“8”字,缓解膝盖疼

正膝盖疼虽算不上什么大病,但也挺折磨人的。下文介绍画8字韧带放松法,可有效缓解膝盖疼。准备动作:坐在地上或床上,两腿分开与腰同宽,伸直左腿,抬起右腿,膝弯与地面大约一个拳头,10厘米左右的高度。画横8字:两手握住膝盖上方,膝盖头发力,照箭头指示方向,轻轻地横向画8字(即转圈),先右转后左转各15圈,然     

取消“落户限制”缓解大学生就业压力

面对当前国际金融危机蔓延、我国就业形势十分严峻的情况,高校毕业生就业成了我国现时最受关注的话题。国务院总理温家宝在今年1月召开的国务院常务会议中指出,高校毕业生是我国宝贵的人力资源。会议研究确定了加强高校毕业生就业工作的各项措施,其中一项是鼓励毕业生到中小企业和非公有制企业就业。对企业招用非本地户籍普通高校专科以上毕业生,直辖市以外的各地城市要取消落户限制。企业吸纳登记失业高校毕业生,可享受相关就业扶持政策。     

现阶段缓解上海“新二元结构”问题研究

通过考察上海外来农民工的基本现状,分析以外来农民工为主体的＂新二元结构＂的主要表现形式,揭示＂新二元结构＂的经济、社会特征;评价现有缓解＂新二元结构＂问题的政策效应;在深入了解并分析外来农民工对解决＂新二元结构＂政策需求的基础上,探索转型期上海缓解＂新二元结构＂问题的目标和原则;提出现阶段缓解上海＂新二元结构＂问题的制度安排和政策建议。