三鲜消滞饮

正吃的过于饱胀,肠胃就会提出抗议。尤其是老人、小孩等消化功能较弱者,容易出现腹胀、恶心、纳呆、大便秘结、嗳气酸腐、肚腹胀满等不适。此时,可服用三鲜消滞饮帮助消化。制作三鲜消滞饮需要鲜山楂20克,鲜萝卜30克,鲜青橘皮6克,冰糖适量。将山楂、青橘皮、萝卜洗净,然后切成丝状。把切好的原料放进锅中,加适量清水,用武火烧开,待煮沸后再改用文火煮20~30分钟。最后加入冰糖,待化,煮沸     

预访感冒十二方

预访感冒十二方１、野菊花３克、菊花３克，开水冲泡当茶饮用。２、贯众、苍术各５克，煎水代茶服用。３、橘皮（鲜品６０克、干品３０克），加蜜糖适量，沸水冲泡代茶饮。４、鲜姜５克捣烂加糖适量（最好用红糖，咳嗽者用冰糖），开水冲泡当茶喝。５、葱白或葱须９克、大...     

耳背饮芹菜槐花汤

正中医认为,耳背大多由肾虚、干津湿热所致。老人耳背推荐一个通用性强的方子:取芹菜100克,槐花、车前子、白茅根各20克,加水煮,烧开后再煮20~30分钟。但服用该方1~2周后,若耳背症状没改善,须停用并咨询医师。此方偏凉,大便稀溏、手脚冰冷的人不宜服用。     

康寿文摘

正葱姜热敷缓解胃寒痛生姜辛温,可以散寒止呕,葱头可以发表通阳解毒。如果胃受寒发痛,可以取生姜15克、连须葱头30克,将两样洗净后捣烂,下锅炒热,用布包起,趁热敷在中脘穴(上腹疼痛处),凉了炒热再敷,可以很快缓解胃痛。(摘自《泰州晚报》)服用解表中药时少吃醋正在因病服用解表类中药的患者,最好少吃醋。常见的解表类中药有柴胡、连翘等;中成药有银翘片、桑菊感     

茄子的妙用

1.茄子秸90克,水煎服,每日2~3次,可治咳嗽、气喘。2.生白茄子30~60克,煮后去渣,加蜂蜜适量,每日分两次服用,可治年久咳嗽。3.白茄根25克,木防已根15克,筋骨草15克,水煎服,可治风湿关节痛。4.茄蒂放在火盆里燃烧,用纸     

经前抑郁,喝黄花茶

正某公司部门经理,工作繁忙,近几个月例假前总是情绪低落、精神抑郁、容易疲劳、记忆力明显减退,这些都是经前抑郁的症状。中医称其为"郁证",认为是劳累烦心、肝郁气滞、神机不运导致的。推荐一款药茶,适合有相似症状的女性服用。取黄花菜100克,合欢15克,醋香附、郁金、菖蒲、茯神、生地黄各12克,百合30克,大枣6     

自配中药对症浴足

正泡脚能强体,若加以中药配方,则能起到更对症的效果。推荐两种中药泡脚方。五味子缓解失眠方:夜交藤30克,合欢皮、菌灵芝各20克,酸枣仁12克,五味子10克。对心慌失眠、神经衰弱有一定的疗效。薏仁苦参除脚气方:苦楝皮20克,白藓皮、薏仁、银花藤、千里光各30克,苍术9克,苦参10克。对脚气、脚癣有一定的疗效,严重者需配合外用药治疗。     

前列腺增生自疗四法

1．药兜取肉桂30克，升麻15克，研成细末，同麝香0-3克拌匀，放入用柔软细棉布制成的、大小能覆盖腹部的兜肚中，再纵横缝针，使药末固定，不至于堆积。每晚将药兜戴在小腹部，用热水袋或电热宝热敷药袋30分钟左右。每周换药1次。一般服用两周，症状会有改变。2．敷脐法取大黄10克，黄柏10克，土茯苓15克，蒲公英15克，乳香6克，川牛膝10克，炮山甲10克，王不留行10克。上药共研细末，以30％二甲基亚矾适量调成软膏，装玻璃瓶备用。每晚取药膏涂满肚脐眼，用纱布覆盖，医用胶布固定。10天为一疗程，每个疗程间隔3天。一般1个疗程见效，3个疗程小便如常。     

手足偏凉 艾叶青蒿泡脚

正平时我们可以通过服用汤膳、沐足固本强身,让"正气存内",更好地抵抗"外邪"入侵。手足偏凉的人群,可常用下方沐足:艾叶50克、青蒿50克、生姜(切片)50克、苍术30克,加入清水4～5升,滚开后转小火煮15分钟,待水温降至约45℃左右,浸泡足部,每次约15～20分钟,1～2天一次。泡脚水温不要低于35℃,以身上有微微温热感或微微出汗为佳。方中,艾叶可温经止血、散寒止痛;青蒿清热解暑,常用     

更年期盗汗治法

正更年期盗汗者,可服用大枣银耳汤。取大枣60克,银耳20克,冰糖适量。将大枣洗净,去核,银耳用温水泡发,去掉杂质洗净,锅中倒入适量清水,放入大枣,大火烧开后去掉上面的浮沫,之后改小火煮15分钟,再加入银耳、冰糖煮5分钟即可。每日一剂,连服15日。此方可用于更年期女性出现的心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦内躁等症状。也可通过服用当归六黄汤来进行调治,此方能有效治疗阴虚火旺导致的     

春季养生宜食粥

韭菜粥先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜500克，同煮成粥，早、晚随时服用。春日食韭菜有辛辣助阳的功效。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋A质，且有调味杀菌作用。因其性热助阳，凡阴虚体质或身有疮疡者不宜适用。     

春季養生

养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化.根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补.平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等.清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、荠菜、百合等. 养阴 阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作,饮食上可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,白芨6克,调匀后饮用.这些均有养阴益胃之功效.阴虚内热体质者,可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物,切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物.     

“参芪麦梅汤”治老年口干症

老年人全身器官功能减退,由于脾胃阴虚,运化水谷精气、水湿及输布津液的功能低下,加之神经生理调节功能较差,唾液分泌量减少,口腔粘膜干燥并失去弹性,故易引发口干唇燥等症状。笔者自拟"参芪麦梅汤",对100例老年口干症进行疗效观察,发现效果很好。经治疗后,口干症状消失者84例,明显好转者12例。该汤药物组成：太子参、茯苓各20克,沙参、玄参、麦冬、玉竹各15克,五味子10克,黄芪、山药各30克。用法：每日1剂,文火水煎2次兑匀,早晚分服。方中太子参、黄芪、山药、茯苓补气健脾益胃;沙参、玄参、麦冬、玉竹养阴增液润燥;乌梅…     

头痛药茶：麻川茯苓茶

组成：莲心3-5克、生甘草5克。 制法与服用：沸水冲泡，代茶饮。     

食疗法防动脉硬化

正首乌丹参蜂蜜饮取何首乌15克,丹参15克,蜂蜜15~30克。先将何首乌、丹参加水煎汤,去渣后调入蜂蜜,日服1剂。具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效,适用于动脉硬化、高血压、初期动脉硬化等病症具肝肾阴虚或兼脉络瘀滞者。     

尿不畅 喝蒲公英银花粥

正我先生是患有前列腺炎的“老病号”,一直吃药,病总不断根。后来听朋友说了一个方子:蒲公英60克,金银花30克,大米100克,砂糖适量。制作时,先将蒲公英、金银花同放进砂锅内,加适量清水煎汁,然后去渣取药汁,再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日食用2次。此方对前列腺炎有较好的辅助治疗作用,服用一段时间后,我先生尿不畅的症状得到很大的改善。     

嗓子疼,煮点药膳粥

正生活中我们经常会遇到一些小毛病,也不至于去医院,但是不处理还会给日常生活带来极大的烦恼。嗓子痛就是一种常见的情况,天气干燥时,容易出现嗓子痛的情况,那么我们该如何改善嗓子痛的情况呢?下面就为大家介绍缓解嗓子痛的药膳疗法!鲜藕绿豆粥原料:鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。做法:先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。功效:甘滑可口,具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。     

失眼药茶：合欢花茶

组成：普洱茶6克、菊花6克、罗汉果6克。 制法与服用：将上药共研成粗末，用纱布装或滤纸袋分装，每袋10克。每次1袋，沸水泡饮。     

车前子两用

（一）治顽固性便秘 用法：车前子50～70克，用纱布包文火水煎30分钟，煎至400毫升，早晚各服200毫升，2天为1疗程，可连用4个疗程。一般服用3天即能见效。     

法国名菜红汁黄瓜

嫩黄瓜500克,鲜西红柿2个,酸奶油25克,酸奶酪25克,青蒜25克,辣酱油30克,小茴香5克,白糖、胡椒粉、盐各适量。[制作过程] 1.黄瓜洗净,去蒂,消毒,切丁;鲜西红柿去皮,切块;青蒜摘洗干净,切末;小茴香炒熟、压碎。