巧做维E面膜,滋润干渴肌肤

秋高气爽,但空气也更加干燥。夏季曝晒之后,肌肤的缺水缺脂,干燥脱屑现象更为突出。在这样的季节里,爱美的女人应该怎么样保养自己呢?在秋季多食用富含天然维生素E的食品能起到美容的效果。因为维生素E不仅是一种抗氧化剂。能延缓衰老,祛斑,而且有滋润皮肤的效果。     

蜂蜜的三大美容用法

正蜂蜜是一种天然食品,味道甘甜,所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼,特别是老人更具有良好的保健作用。蜂蜜的美容功效也一直是被公认的,蜂蜜美容具体怎么做呢?看看下面介绍的方法吧!     

美国掀起“米饭热”

美国营养学家发现：米饭中所含的蛋白质是由独特的氨基酸组成的。这种蛋白质有明显的降低人体胆固醇浓度的作用。此外，米饭，尤其是糙米饭营养丰富，含有维生素B、维生素E等营养物质及铁质和粗纤维等，这些物质有预防脚气病、皮肤粗糙病和延缓人体衰老的功效。米饭的含热量也大大低于各种面食，因而常吃米饭还有一定的减肥功效。     

品质之选,DSM专家评点——养生堂天然维生素E

天然原料:采用高纯度、高效能天然维生素E原油,汇集天然大豆精华,每粒含功效成分d-α-生育酚97.5mg,经功能试验证明,每日一粒,具有延缓衰老、美容祛斑的保健功能。     

猪蹄美容比不上大豆

平时经常有人问我：“吃胶原蛋白是不是有很好的美容功效？”我肯定地回答：“吃胶原蛋白绝没有直接的美容功效，所谓多吃猪蹄、猪皮等胶原蛋白含量丰富的食品有美容功效，那是善意的谎言。”     

教你健脑三妙招

常言道“日食三枣，健康不老”。老年朋友只需每天吃三枚大枣就有极好的养生功效。大枣色红入心，肉黄入脾，补益心脾具有上佳功效。 红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑癌、抗过敏作用。     

九月宠爱自己的9个方式

1.芬兰独有的芸莓去掉你脸上的黄气 芬兰有一种独有的植物种子叫芸梅，用它提练出的油是首次被应用于美容界，它不仅有抗氧化的功效，还能去除脸上的黄气，淡化皱纹，让肌肤平滑柔润，而优姿婷已经把这种神奇的成分添加到最新上市的维C焕彩霜中，50ml 285元。     

第八讲 蔬菜中的营养物质（二）

黄瓜中含有丰富的葫芦素C、维生素E、丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺、丙醇二酸、葡萄糖甙和果糖等营养成分，其味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经，具有除热、利水、解毒的功效。主要用于治疗烦渴（糖尿病）、咽喉肿痛、烫伤，更是健康保健不可以缺少的营养，具有美容美白的作用。每天颜面贴上黄瓜片是一种非常不错的美容办法，效果也很好。     

让你一身轻的排毒食品

排毒食品有很多，该如何选择来健康减肥呢？现在为你介绍几种排毒食品，帮你清肠排毒，解决排便困难等问题，同时排毒瘦身，让你健康减肥! 蜂蜜味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。蜂蜜对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。     

女人排毒离不开的营养美食

正女人不排毒,就会引起一系列的问题,皮肤粗糙干燥、排便困难等。特别是过了三十岁的女人,由于身体和心理的变化,更容易加快衰老。三十岁女性必吃的排毒食物你知道多少呢?蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。     

第二十三讲 水果类饮食宜忌与实用搭配—-柚子、山楂

柚子味甘酸，性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。现代医学研究认为，柚子中含有丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，所以有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。     

7种“黑”食物补出女人好气色

黑枣:补气养血、补肾 黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B、E,还含有大量磷(P)、钙(Ca)、铁(Fe)等微量元素,除此之外,还包含各种营养元素,有补肾与养胃的功效,并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜等方面很有帮助.所以黑枣被称为“营养仓库”.经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织,还可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品.     

天然维生素C夏日美白10问

维生素C,在体内不能合成,摄入是唯一的来源。大家可能都知道天然维生素C能增强身体免疫力,是人体健康小卫士。其实,维生素C在美容界还被视为美容圣品,很多爱美女性对它都爱不释手。特别在夏天,多多补充天然维生素C,更能帮助养成白皙净透的可人肤质哦!     

初秋啤酒护肤新概念

本季美肤界悄然兴起了一股啤酒风,许多漂亮MM们,不再购进新的护肤品,而改用冰箱里的啤酒进行肌肤护理.奇怪的是,大家都交口称赞,啤酒美容的功效特别好哦!现在就给大家介绍这些本季最IN的啤酒美容护发秘方,大家一起来学学怎样做个光彩照人的啤酒美人吧!     

凉性清补饮

端午节来临,应节食品主要是粽子。中医认为,包粽子的苇叶、荷叶以及糯米均有清热解暑、益气生津等功效。需要注意的是,要尽量选择以红枣、栗子做馅的粽子。因为红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功效,栗子也具有补气健脾、益肾的功效,用以夏季养生非常适合。不过,粽子不能多吃,尤其是老年人和孩童及消化功能较弱的人群。因为糯米黏性大,性温滞气,如果多吃会伤及脾胃。吃完粽子最好能喝一碗蔬菜汤,如冬瓜汤、竹笋汤、丝瓜汤等。     

水果蒸着吃 功效各不同

人们在食用水果时,大多会生吃,很少有人会选择其他吃法。其实,将水果蒸熟了再吃也是一种不错的选择。这样做虽然会使水果中维生素C的含量减少,但会收到不同的食疗功效,而且可以带来全新的口感。可以蒸着吃的水果有：     

茉莉花：润燥养颜第一品

茉莉花以芳香闻名干世,被誉为＂人间第一香＂。不过其功效不仅仅止于香气,它还可以润燥、美容、补血、去胃火。茉莉花有＂药香治病＂的功效吗？《本草纲目拾遗》中说：＂其气上能透顶,下至小腹,解胸中一切陈腐之气。＂当我们在生活中遇到不痛快的事而情绪不能发泄时,不妨泡上一杯茉莉花茶,闭目微品,它的馥郁芬芳能使你理气解郁。茉莉花还能防治肝气郁结引起的胸胁疼痛、妇女痛经等病症,可谓功效不小。     

罐头无需加防腐剂

正因发布一篇"科普"文章,一家网站成为被告。文中称"罐头的营养物质已经被破坏,尤其是蛋白质会出现变质。其中还会被加入大量的糖分及防腐剂……"对此,18家罐头生产企业起诉该网站,声称要"为罐头正名",因为罐头中并不添加防腐剂,也无添加必要,营养物质也不会被破坏。中国食品工业协会罐藏食品专业委员会常务副会长林焜辉说,罐头靠物理方法防止细菌生长,不需要添加防腐剂,且除了极少数耐热性较低的维生素外,罐头食品中的碳水化合物、蛋白质、微量元素都不会被破坏,也不会分解变     

四时神药——茯苓

《神农本草经》把茯苓列为上品。谓其“久服安魂养神。不饥延年”。古人称茯苓为“四时神药”，因为它的功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。     

啤酒的养生保健功效

据2014年7月8日的英国《每日邮报》报道：啤酒中因含有丰富的多种维生素、糖类、蛋白质、氨基酸、多酚物质及生命所需的磷、钾、钙、钠等稀有元素，故有“液体面包”之称。近期研究发现，如经常少量饮用啤酒，不但可起到消暑解热、开胃健脾、增进食欲的作用，还有减肥、美容、利尿，预防骨质疏松、提高认知能力、降低患老年痴呆风险、保护血管和心脏及延缓衰老等功效。啤酒是人类最古老的一种饮料之一，它的发明与谷物的起源密切相关，据说已有8000多年的历史。