“居民邻友会”乐趣无穷

“最美不过夕阳红,温馨又从容……”这首《夕阳红》以优美的旋律,描绘出老年人如诗如画的生活晚景和精神追求。在浙江省杭州市上城区清波街道劳动路社区,有这样一批退休居民,他们因为年龄相近、性情相投,自发组成了社区“邻友会”,定期组织健身、娱乐、学习等活动：让退休后的生活充满乐趣和生气,把晚年生活装扮得丰富而充实。     

我有“三乐”益健康

有人问我:"你还有几年退休?"熟友面前我就开玩笑说:"还有10年退休……"一般朋友面前我只好如实说:"已退休7年了……"于是他们都说我显得年轻、健康,并问我是如何保养的。我反复思考了一下,这或许是助人为乐、知足常乐、自得其乐的缘故吧!     

“摄友”

在下不才,退休之后无心去发挥余热,却成为一名"摄友"。因为我喜爱摄影,朋友都把我称为"好摄之徒"。加入"摄友"行列,的确给我带来了许多快乐。首先,它让我以审美的眼光看待这个世界。上班时,每天     

情结诗词霜叶红

我自写自选了一本《霜叶诗词集》。回溯退休后四年来我和诗词的缘结,心情总很激动。临退休时,有老友关切地说:"你不打扑克、麻将,退休后怎么打发日子呢?"当时我确也一怔。退休后通过早锻炼,很快结识了几个太极拳友剑友,但早晨几十分钟很快就过去了,那一整天干什么呢?后有人邀我去钓鱼,我以为这也是一种锻炼,也是一种乐趣,就去钓鱼。但钓鱼有时间性,且日日钓鱼也乏味。想起自己是个语文教师,何不轻车熟路,在文学方面找点事做呢?我原本喜爱诗词,但又觉     

“四点暮年”煲香黄昏岁月

退休后,我和老妻过起了真正意义上的“解甲归田”生活。为了顺利度过“退休初级阶段”,我和老妻制定出了我们的“四点暮年”生活计划：健点身,做点事,会点友,找点乐。计划实施几年来,我和老妻深受其益,可谓苍龙日暮情方好,老树春深荫更浓!     

年逾古稀学电脑

正今年七十有八的我,信奉"老有所学"。因学后才能"有为","有为"更能"有乐"。我于1997年3月退休。因退休后时间宽裕,我便重操"旧业"——写稿。这并非是为了名和利,而是多年来养成的一种习惯,一种对精神生活的追求。刚退休那几年,我写好的稿子,全由女儿用电脑帮我打字,再打印出来,然后我将稿子一篇篇邮寄出去,每年都要花几百元邮费。有位文友曾对我说:"你可以学着用电脑写文章,在网上把稿子直接发至各编辑部的邮箱中,又快又不用花邮费。"我说:"年纪大了,记性差,手笨拙,哪能那么容易学会电脑呢?"文友说:"只要你想学,定能学会的。"文友的话,激发了我学电脑的念头。可当     

“文字人生”亦灿烂

"鹤发童心在,花甲莫谓迟。修史扬正气,撰文颂今时。恒心集旧报,妙手编新诗。笔耕永不止,朋辈赞为师。"这是一位好友赠予我的诗,它从不同侧面反映了我退休后的工作与生活。2005年我退休后,仍然过着忙碌充实的日子,或收藏报纸,或撰文编书,并参与了《横峰县民政志》的编撰工作。有人说我的一生以书报为友,与笔墨结缘,堪称"文字人生"。     

让旧爱晚年化友谊

光阴易逝,转眼离开家乡到外地工作已50多年,思乡念友之情与日俱增,退休赋闲后尤为突出。每次回家乡,漫步白河岸边,望着清澈的淙淙流水,最让我留恋的是我和她的那一段往事。     

舞动夕阳

宽敞的阳光房,明亮照人的地板,墙壁四周镶满了落地镜子。每当我来到这里——舞蹈室,心里就莫名地兴奋。麻利地换上舞衣,穿上舞鞋,我情不自禁地在舞蹈室里转了一个圈。退休以后,我有了更多的空闲时间。每天早上,我都会按时到舞蹈室跳舞。热身、形体、舞蹈,我和舞友们一起随着音乐翩翩起舞,在优美的乐曲中怡然自乐。     

心灵不老，追求不息

我生于1929年农历二月十九日，今年83周岁。 1990年，我从安远县人大常委会副主任职务上退休．这意味着我是一个老年人了。当时我想，人退休了，思想不能退，人老心不能老，要永葆心灵年轻，以年轻的心态去拥抱明天．享受美好的退休生活。老年是人生中另一个黄金期，要十分珍惜这段时光。退休20多年来．我始终以年轻的心态面对社会、面对现实、面对所遇到的一切。     

清心自救，带病同寿

马老师：
　　您好！我今年61岁，刚想享受一下退休生活，不想却因免疫系统疾病，病倒在床一个多月，四处求医问药，病情总是反复，真是太难熬了。我难免意气低沉，有时候还会对家人发脾气。难道我的晚年就过不上健康人的平常日子吗？     

养生二十言

我认为人类养生虽是从年轻时开始,但主要的是人到老年或退休以后。这时养生得当,才能长寿。退休的老年人,会有一种失落感,给精神上增加顾虑和忧郁感,破坏了多年的、紧张的、一贯性的生活规律。如果此时不注重锻炼,填补其空虚,人就会衰老加快,或发生疾病。我对来诊的退休病人,劝他们在身体条件     

赞《老友》

我退休后患一疾,夜睡燥热难忍,求医多年无甚效。我投书给贵刊的《专家门诊》栏目．不久即得到江西中医学院黄存垣教授亲笔回函,授我一方,用三味中药泡水当茶饮,又嘱日常饮食之禁忌。3年来,我病情大为好转,夜睡之痛苦基本解除。我甚为感谢黄教授,亦感谢《老友》杂志,真是“老”年人诚笃之“友”,特填词赞之：     

《鸡报》庆寿

喜逢盛世，衣食无忧，老人退休后如何打发休闲时光，保持身心健康，使晚年生活更加多彩多姿，情趣更加高雅欢畅？在辞旧迎新之际，笔者收到了山东报友赵斯华老先生一张乙酉年二月十二（2005年3月21日）为庆祝自己72寿辰而出版的《鸡报》创刊号，令人感到耳目一新，喜出望外。     

《全唐诗》审读后的思辨--隔海问答录

问一：墨人先生，当您六十五岁进入“老人时段”，退休却闲不住，专心写作（红尘》，几乎赔上“老命”。巨著问世后，按理，您原本应调整生活与心绪，蓄精养锐，张驰有道。可为何此时又马不停蹄，选择了研读（全唐激这样的浩大工程？您是从什么时候开始读唐诗的，以前读过多少唐诗？唐诗为何让您如此痴心痴情？墨人答：研读全唐诗是我退休以前就计划好的，不是即兴而为，研读全唐宋词亦复如此。两部大书都是退休前同时买的，要研读就是准备写。我不是“小儿科”，任何浩大的文学工程，我只要打算作，也必然会完成。古今中9偷所未有的单一的…     

《老友》,我的新朋友

2009年7月,我退休了。8月10日,我第一次走进县公安局离退休干部活动中心参加活动。一进门,老友们便拥了上来,嘘寒问暖,很是热情,让我这个新成员倍感温暖。党支部书记还递给我一本近期的《老友》杂志,深情地说:"这本杂志不错,对你这个刚退休的人肯定会有     

在鹿冈乡蹲点调研的日子里

我退休前有记日记的习惯,退休后虽不再记日记了,但有时会把过去的日记找出来翻翻,勾起对往事的回忆。1994年4月12日至8月10日,我与厅机关一位处长、一位主任科员,响应省委关于抓基层的号召,到永丰县鹿冈乡蹲点调研。期间,我总共记下蹲点日记     

做个“媒体大医生”也很快乐

在职时，我是山东省蓬莱市卫生防疫站门诊的一位大夫。两年前我脱下了白大褂，当时听说好多同学都返聘回到原单位，但我选择了退休回家。退休了不再像以前那么忙碌，那么紧张，可毕竟在卫生战线上工作了近30年，一下子不上班了，免不了有一种失落感。     

爱好写稿乐无穷

我原是县委通讯站站长。退休后,我的爱好就是写稿。我把写稿当作养身、保健和休闲的必修课。写稿锻炼了大脑的思维能力。一般来说,退休之后,学习、工作担子陡减,头脑往往会慢慢由"空乏"变迟钝,而我至今没有一点"空乏"的感觉。离岗后,我抓紧充裕时间学     

我迷上了《老友》

未退休前．我看到单位的老同志手捧着《老友》杂志，心里有一种说不出的羡慕。我要是能捧上《老友》那该多好呀12001年1月，我退休了。我终于实现了每月手捧《老友》的心愿，看到《老友》那美观的封面、靓丽的人物肖像。