营造佳境人梦来——趣谈保健枕

人不能不睡觉，睡觉不能没有枕头。古往今来，枕头是日常生活必备的用品之一。     

5招缓解"富贵包"

"富贵包"指的是在后背上部颈胸交界处,即在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块,它长期压迫颈椎周围的血管和神经,可能诱发失眠、头痛、耳鸣、高血压,甚至可能导致脑中风等.     

家有父母“发神经”

正某天傍晚,我发现我妈躲在阳台上,对着一炷香念念有词。问她干吗?她说给千里之外的老家的某位神仙烧香呢。问她许了什么愿?她的回答差点让我笑喷:"我请王神仙保佑你每天早点睡觉,一挨枕头就睡着,还睡得香喷喷!"那天我在微博里说了这件事,说我妈又"发神经"了。没想到引来许多     

高枕并非无忧——从颈椎病谈起

颈椎病或称颈椎综合征,是一种主要以颈部不适,伴有手指、肩臂部麻痛或以头晕、头痛为主的症状错综复杂的疾病。目前医学界较一致的观点是枕头高度不当常易引发颈椎病。     

旅途如何防颈椎受伤?

正在车上、飞机上睡觉,脖子最遭罪。那么,出门在外,怎样才能最大程度地减轻对颈椎的伤害呢?如果手里有外套,可以就地取材。方法很简单,就是把衣服按照脖子的弧度,卷成倒"U"字形,宽松地裹在脖子周围,做成一个简易的"脖枕",给颈部提供一个基本的保护和支撑,从而降低外力对颈部     

口水宝宝的护理计划

正看到可爱的小宝宝,谁都想逗一逗,可是宝宝一张嘴,一串口水"哗"地就流了下来。宝宝的口水怎么流也流不完,是什么原因呢?1岁的欣欣从6个月开始流口水,一直到现在还是不停地流口水。妈妈随身带着好几块小毛巾,时刻准备着帮欣欣擦口水。有时候睡觉不注意,欣欣的枕头就会流湿一大片。因为一直流口水且一直擦来     

生活之友

正女中医告诉你睡觉的诀窍一个女中医告诉我们,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐练功夫的人知道,正午只要闭眼真正睡着三     

枕头还是圆的好

日常用的枕头,多数为扁形,其实圆枕更适合人的颈椎生理曲线。将圆枕枕于颈部,仰卧,使头部保持后仰姿势,既可缓解后颈肌群和韧带的劳损,又可起到颈托和轻度牵引的作用,减轻增生骨质对神经的压迫,防止颈椎病。中老年人选择圆枕,单人枕头的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高相等为宜。(陆明华张会)枕头还是圆的好@陆明华 @张会     

脱胎换骨,竹木炭身价百倍

一提起木炭的作用,你可能只想到做燃料。其实木炭的用途很多,在日本、韩国、东南亚一带,用木炭制成的消臭剂、洗面奶、炭枕头、炭床垫等非常受欢迎,特别是用高山毛竹制成的竹木炭,较之传统的木炭更胜一筹。在日本,竹木炭被称为"二十一世纪环保新卫士"。将竹木炭放入冰箱、橱柜,可除异味,防虫蛀,防霉除湿。装填在地面和地板下,可以遏制室内湿度上升和霉菌、微生物的繁衍。竹木炭还能放射出远红外线,促进血液循环,新陈代谢,竹木炭加工成的保健型竹木炭枕头、床垫和汽车坐垫。对肩膀酸痛、腰痛、颈项痛、关节痛、失眠、气     

我的父母,额滴神啊

正你的父母是否也喜欢唠叨、爱管闲事,还动不动就"发神经"?这种时候,可别轻易厌烦、抗拒甚至呵斥,因为,这些举动背后是他们满满的爱……某天傍晚,我发现我妈躲在阳台上,对着一炷香念念有词。问她干吗?她说给千里之外的老家的某位神仙烧香呢。问她许了什么愿?她的回答差点让我笑喷:"我请王神仙保佑你每天早点睡觉,一挨枕头就睡,还睡得香喷喷!"那天我在微博里说了这件事,说我妈又"发神经"了。没想到引来许多人吐槽:原来所有的父母都是"神经病",而且个个都"病"得不轻。     

12条理由，果断走进“围城”

若要结婚,就嫁给一个视你如宝贝的男人。 他会宽容你的小毛病,原谅你的不周到;他能照顾你,仿佛你是他的小妹妹;他能溺爱你,仿佛你是他的小宠物;他能赶走你偶尔冒出来的坏情绪,他能抱着你睡觉,给你做枕头,冬天不嫌你冷,夏天不嫌你热。     

春韵

玫瑰枕头玫瑰,花香宜人,能调整女性荷尔蒙分泌,舒缓压力,促进血液循环,美容养颜,是最合适女性保健的芳香植物。用玫瑰花制成枕头使用,可达到安神养颜、提高免疫力的作用。野菊花枕头野菊花,味苦,微寒,又称“苦菊”。可将干菊花2千克装入布袋中制成枕头。这种花枕有预防头痛、头晕、眼睛红肿、血压偏高等病症的功效。     

反“惰政”不应只有“春节版”

2013年春节前后,南方某省一些地方的纪检监察部门派人用"针孔摄像头"拍下当地一些干部上班打游戏、睡觉、看视频电影、"泡"娱乐场所等     

选个好枕头

枕头过高,颈部被固定在前屈位,天长日久,患有颈椎病的人会症状加重,引起局部疼痛、肩酸、上肢发麻等。颈部前屈还会压迫颈动脉,妨碍其血液循环。而枕头过低,流入头部的血液偏多,血管充血,颈部肌肉也不能放松,经过一夜时间,晨起会觉得头胀、颈酸、眼皮浮肿。一般情况下,老年人的枕头高度以１０～１５厘米为宜。为了确保睡眠质量,老年人不妨自己动手做药枕。例如,夏季在枕头内放些青蒿、藿香、薄荷等,能起到防暑生凉,提神醒脑,解热祛暑之功效。高血压病人可在枕内放些野菊花、桑叶等,可减轻头昏眼花等症状,而失眠健忘者可放…     

男人:搂是爱,抱是疼

打开新闻图片,一位日本妇女偎依在日本 Kameo 公司新出的"情人的臂弯枕头"上安然假睡。据厂商介绍,该枕头售价76美元。枕头塞满柔软的填充物,呈人形的臂弯形状,可以给使用者提供安全感与舒适感,让她们"有所依靠"。我看着,却觉得有些心酸。半夜醒来,抓到的是一只假手,那是怎样的一种惊心!不过,女性朋友确实都有一种天然的"抓"的本能,说大一点,就是"依赖"心理。有个先生曾私下告诉我说,他真的有些受不了他太太的"抓癖",手里一旦没有东西就"抓狂",就不知所措,走路要抓个钱包,睡觉时要抓他的手才可以入睡!有次,家里的棉被着火了,眼看就要烧到     

苍术白芷小药枕防感冒

正家里有老人,免疫力较差,我听人说可自制药枕。方法是:苍术150克,白芷100克,防风60克,菊花、薄荷各50克,辛夷20克,藿香、细辛各15克,山柰、冰片各10克。把药研为细末,用长30厘米、宽20厘米的布袋装好,并置枕头上,每天枕着睡觉,每月换药1次,连用3个月。专家点评:中医认为,人的头颈部经脉多,穴位庞杂。久卧药枕,可利用睡     

桂派骨伤泰斗自创五分钟养生功

正养骨枕头需要"高人一等""养骨能救命。"80岁的广西中医药大学教授韦贵康根据多年行医经历总结出,健康的骨骼是构成长寿的重要因素之一。如何养骨,韦贵康提出"四不要"。当代人喜欢睡软床,韦贵康认为,这并不可取。他说,想在睡眠中养护好颈腰椎,寝具有讲究,"枕头要‘高人一等’,高度一拳刚刚好,最好睡硬板床。"韦贵康从不坐矮凳,他认为,坐姿较低会给腰椎带来负担,"椅腿与小腿的高度相同最合适。"他还提醒,日常运动中,不要随意前倾弯腰、不要单侧运动。     

欧巴桑向前冲

围城里的短兵相接睡到自然醒的我发现自己枕头上湿了一小片,老公连凯满嘴牙膏泡泡冲我发难,你这欧巴桑睡觉竟然像条岸上的鱼,张着嘴流口水。我悻悻然,我叫欧小桑不叫欧巴桑,你打呼噜还打得像北极熊呢。蓬头垢面的我上卫生间,连凯快速结束洗漱逃出去,高分贝摔门声显示出他的不满情绪。一个人的晚餐,我就着方便面看韩剧,连凯打来电话让我去办公室帮他取份资料。     

囧世界

4月2日的世界枕头大战世界枕头大战源于网络快闪文化,如果你听说过快闪族(一种通过互联网组织起来的群体。他们在指定时间、指定地点聚集在一起,然后同一时刻做出令人意想不到的古怪行为,接着几分钟后又迅速分散),那么对枕头大战也不会太奇怪。2007年旧金山Justin Herman广场和巴黎埃菲尔铁塔下就首次出现了有超过1000人参加的枕头大战。今年,世界枕头大战定于4月初开展。     

万花筒

年龄最小的滑水者美国佛罗里达州的一名婴儿查德·布里斯科在其父的训练下,从生下来后6个月零28天起开始滑水,创下了滑水年龄最小的世界纪录。查德的父亲戴维是一名职业滑水运动员。职业睡觉者在欧美国家的一些医学科研单位,有一批人被雇来专门睡觉,被称为"专职做梦者"。研究人员希望通过观察他们的睡觉姿势,来解释梦和睡姿之间的关系,因此出现了职业睡觉者。以笑决雌雄的"决斗"在马六甲半岛南部,当地居民从远古开始就进行一种独特的"决斗"：按照决斗裁判的信号,两个用雉翎武装起来的决斗者步入"决斗场"--直径3米的圆圈,他们互相胳…