枕头越睡越高，或是心脏出了问题

“高枕”不是好兆头 本刊记者：据睡眠协会统计数据显示,我国每年死于各种冠心病人数超过100万,其中猝死于睡眠之中者达30％,而之前的许多研究也表明,睡眠与心脏的关系非常密切。     

粗粮没吃对会越吃越胖

正吃粗粮有利于减肥,但若犯了以下三种错误,可能越吃越胖。1.为了调味加入过量糖或油来烹调粗粮,会使粗粮中的脂肪和糖分增多。2.有的人觉得粗粮口感粗糙且没味道,会选择粗粮制品,像杂粮饼干、杂粮面包等,但粗粮经过深度加工后,营养会流失,且成了高能量食物。3.毫无节制地吃粗粮。并不是每种粗粮的热量都很低,比如100克糙米的     

打鼾者应该睡什么样的枕头

一些鼾症患者知道睡软枕头容易加重打鼾,于是便使用较硬的枕头,殊不知,过硬的枕头弹性差,枕下去会窝住脖子,使呼吸道的角度改变,呼吸不顺畅,打鼾一样加重。     

嘴越吃越馋 人越睡越懒

正享受美食、贪图安逸或许是人的天性,但如果不注意节制,可能会损害身体健康。专家在接受《生命时报》记者采访时表示,嘴越吃越馋,人越睡越懒这句俗语很有道理,以此警示人们,享受也要适可而止,喜爱美食但不暴饮暴食,作息规律少睡懒觉,这样才能充满活力,远离疾病。     

十个简单技巧 让你越睡越香

正亲爱的女人们,如果你在睡眠上出现了问题,例如,花很长时间依旧不能入睡,易犯困,晚上的睡眠时间又不够,不想通过药物解决。那么,下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠,让你越睡越香:     

中草药越新鲜,药效会越高吗

正中药有时像一匹野马,要想驾驭它,必须有一根缰绳,中药中的炮制程序就相当于缰绳。新鲜的中药治疗效果好,还是较陈的中药治疗效果佳呢?很多人购买中药的时候都有这样的疑问,来看看中医是如何解答的吧。新鲜的中草药与干品有何区别新鲜的中草药,有效成分没有被破坏,疗效自然显著一些。如毛茛,医者常以外敷穴位发泡的办法治疗胃病、黄疸、疟疾等,疗效不错。可是如用干     

为什么越胖的人胆子会越小？

王翔南表示,既然肥胖的人胆小是有一定医学原理的,那么反过来,胆小的人肥胖也是可以成立的。     

香蕉越熟,抗癌越明显

科学家最近发现,香蕉有一定的防癌功能,而且越成熟,其抗癌功能就越明显。通过动物试验比较香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫性,结果确认其中香蕉效果最好,它能增加白血球,改善免疫系统的功能,还能产生攻击癌细胞的物质“ＴＮＦ”。　　　　试验结果还证明,香蕉越成熟,即表皮上黑斑越多,它的免疫性就越高。香蕉越熟,抗癌越明显     

长期没性爱会患勃起障碍

问:我离婚5年多,为了孩子一直没有再娶。现在孩子已经长大懂事了,我也重新找到了知心爱人。可是,我却发现自己的性功能出现了问题,不但勃起困难,而且硬度差、不持久,几次努力都以失败告终。我和前妻在一起的时候,性生活挺和谐的。为什么几年之后,变成了ED(勃起功能障碍)患者呢?我还能恢复正常吗?     

姐,你睡了吗

每个女人都有做侠女的天分,每个女人也都不能克服她的弱点——嫉妒和优越感。她们是彼此的影子严翘和林萍的感情要从互当说客开始。那年,严翘大哥把林萍带回家,严妈妈一看便眉开眼笑,当即同意了他们的婚事。但临近婚期,严妈妈突然得知林萍离过一次婚,还有个拖油瓶儿子后,说什么也不让她进门了。     

别吵,让父亲睡一会儿

正那次回老家,在候车室里,我坐在一老一少两个男人对面,无意中,听到了他们的谈话。年轻男子说:爸,别担心,医生说了,没事儿,这病能治。原来是一对父子,看他们身边的包里放着一些药物,大概是父亲生了病,儿子带着他到城里的大医院诊治,这是要往家赶呢!我不禁心生同情,多看了那父亲一眼。父亲年龄并不太大,五十岁左右的样子,只是脸色蜡黄,非常清瘦,看上去很虚弱。他穿着一件略显宽大的白衬衫,崭新的,与他黝黑的皮肤不太相称,大概是为了进城而新买的吧!旁边的儿子穿着讲究,     

上火,选对四个“黄”

正牛黄解毒片、三黄片、京制牛黄解毒片、牛黄上清丸,这四种中成药,名称里都有个黄字,它们的药效也都与泻火有关,那么它们的用法一样么?该如何对症选择呢?牛黄解毒片药方来源于明《证治准绳》,主要成分有牛黄、雄黄、石膏、冰片、大黄、黄芩、桔梗、甘草等。牛黄解毒片是一种家庭常备泻火解毒的中成药,其作用是清热解毒,适用于实火上攻所致的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等症。牛黄是牛黄解毒片的主药,中医学认为牛黄     

没房没车,我的快乐我做主

2010年,80后开始有人迈入而立之年,传统意义上说,这会是成熟的一个分界点.年初一项调查显示,近六成30岁80后薪酬不高,恐惧家庭责任,生存状态并不理想,接近半数人群仍然处于无房无车的单身状态.回归派--寻求城市外的自由城市就像聚集了无数镁光灯的T台,每个人都在其中秀出自己最精彩的一面.新人来旧人去,这里总不是每个MODEL的归属.我悄然谢幕,不华丽,却是平静.     

不当减肥,越减越“肥”

<正>春天到了,夏天还会远吗?以往每到这个季节,我总是感叹地捏着身上的“游泳圈”寻思着,又该节食减肥了。本姑娘今年28岁,有10年的减肥历史了。“替食”法、节食法、各种减肥药等等,都尝试过。每到夏季来临前,我便减掉10斤;等到秋、冬季节一过,减掉的10斤又回来了。于是,每年周而复始。     

越相亲,越找不到想爱的人

<正>我是一名29岁大龄女子,去年夏天就开始不断地参加各种相亲活动。刚开始,我会很期待找到一个心仪男人。去的次数多了,却发现越来越难让自己踏踏实实地跟一个人长时间相处,总觉得"下一个会更好"。我是杂志上说的那种"爱无能"吗?     

愚昧的出嫁,路越走越弯

父母之命,算命之言2004年7月,我刚高中毕业,一场莫名大火把我家的小型超市烧得精光,我爸因这事一病不起。跑运输的大哥和二哥在一次送货途中与一辆闯红灯的卡车相撞,大哥当场死亡,二哥虽没丢掉生命,却落下腿疾再也不     

越优秀的人,越懂得舒服待人

01有人说:越优秀的人,越懂得舒服地待人.确实,无论遇到多大的问题,优秀的人都有将问题化解于无形的能力,而且姿势永远那么好看,就像他们生来就如此一样.让人舒服,是最顶级的人格魅力.让人舒服的人一定是细心体谅他人,极具同理心的人.     

晚上捶背,睡个好觉

正睡眠是阳气入阴的过程。阳气入阴是很笼统的说法,包括深层次的心肾交济及浅层次的足三阳经顺利下降。足三阳经从头走足,如果中间受到阻碍,影响了经气下行,阳气就不能很好地和阴气交接,入睡也就比较困难。例如,晚饭吃得太饱时容易入睡困难,这是因为胃中存有积食会使身体前面的胃经不降。同理,如果后背的膀胱经有气血瘀阻,也会出现阳气不     

闫岭:三十而转,越转越精彩

[三十生惑:乖乖女路在何方] 从小到大,闫岭在学业上一直顺风顺水--班长、前三名、优秀三好生、乖乖女……从西安交通大学强电专业毕业后,22岁的闫岭开始有一个疑问,什么才是自己想要的生活?