消除口臭小窍门

正确的刷牙及清洁舌苔饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。     

牙杯不冼，会引起口腔炎症？

问：我每天刷牙两遍，牙膏牙刷经常换，但是我的1：7腔还是经常出问题。有人提醒我注意牙杯的卫生．我回家后果然发现牙杯底结着厚厚的黄垢。请问，牙杯不洗会引起口腔炎症吗？答：不少人刷完牙后，用水冲一下牙刷、牙杯，然后就把湿漉漉的牙刷随手往牙杯里一扔，这其中有很多细节都被忽略掉了。     

洁齿帮手：牙线与牙签

刷牙是口腔清洁的有效方法。对牙刷不能到达的牙齿相邻面,牙线和牙签就成为重要的洁牙工具。 夏季,人们为祛暑降温大多喜欢吃一些冷饮,但是,经常听到有人抱怨其牙齿遇冷则疼痛不适,弄得这些人不得不放弃心爱的冷食。这种主要由于患有龋病或牙周病招来的麻烦,完全可以靠日常的口腔卫生保健来避免。     

牙刷最好短而窄

正保持牙齿清洁、口腔健康,牙刷功不可没。然而,如何选一把好牙刷呢?本期,我跟大家分享一下我选择牙刷的标准。刷头短而窄。短而窄的小刷头可以在口腔里灵活转动,能到达牙齿的各个部位(特别是磨牙靠近脸颊的一侧),不易留下死角。美国牙科学会建议,成人牙刷应是:刷头长约2.54~3.18厘米,宽约0.79~0.95厘米。刷毛软硬适中。很多人认为牙刷材质越软越好,这样不容易伤到牙龈。其实不然,用软毛牙刷刷牙时     

如何保持良好的口腔卫生?

1.每天正确刷牙两次。选择软毛、刷毛尖端成圆顶形的牙刷。将牙刷呈45度角放置在牙齿和牙龈的交界处。沿每个牙齿的内侧和外侧,呈颤动式前后移动刷牙。遵循上牙从上往下刷,下牙从     

10个3分钟锁住健康

刷牙持续3分钟 韩国牙科界一直倡导"3·3·3刷牙法",即每天刷牙3次以上,在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上.北京佑安医院口腔科主任陈世璋教授表示,刷牙的基本原则是"面面俱到",也就是说,牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到.算下来,大约有80多个牙面需要清洁,这个工作量不算小.而一把牙刷在同一时间里只能刷到2～3颗牙齿,因此每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净.如果觉得刷牙的3分钟过程太过枯燥,不妨早晨听新闻,晚上听音乐,一边享受一边刷.另外,刷牙最好在饭后3分钟内进行,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿.其他时间用清水、盐水或漱口水即可.     

牙齿保健的六个误区

1.用盐刷牙 有些人喜欢用盐刷牙,认为盐既能消毒杀菌,又能磨白牙齿,其实这是一种误解。盐的颗粒是相当粗糙的,即使是精盐也如此,如果长期使用,会造成牙齿表面珐琅质的极大损耗,损坏牙齿健康。至于消毒杀菌,一般以18％-25％的浓度效果最佳。但刷牙时,盐水很快被水冲淡洗掉,无法充分发挥杀菌作用。所以用盐刷牙不科学。 2.用硬牙刷　口腔科医生在临床经常发现,有些患者的牙齿牙釉质     

形形色色

重庆时报报道，一对结婚半年的夫妻到婚姻登记处闹离婚，离婚啄因竟然是妻子看不惯丈夫牙膏一次挤太多，刷牙方式不正确。妻子小汪说，丈夫每次自己或给她挤牙膏，都喜欢将牙刷沾得满满的，实际刷时又用不了那么多，掉下来浪费，刷牙时也只喜欢横着刷，而不是上下刷。丈夫小孙反驳道：“结婚后我才发现她完全不会做家事，而且经常在一些小事上跟我斤斤计较，大吵大闹，太烦心。”     

家庭中应注意的卫生

一、人们认为脚比手要脏 ,而区分洗脸和洗脚用盆。其实 ,脸和手经常接触外界 ,比脚脏。因此 ,脚盆要分开 ,脸盆也要分开 ,以防家庭成员相互传染疾病。二、有人认为卫生纸是消过毒的 ,因而用于擦餐具、水果 ,甚至抹嘴巴。化验表明 ,许多卫生纸未经消毒或消毒不严 ,含有大量的细菌。三、人们天天刷牙 ,但多数人忽视牙刷的卫生 ,以致长期使用一把牙刷 ,毛边卷边 ,毛根发黑 ,含有大量的细菌。其实 ,牙刷至少每月应该更换一把。四、有些人在菜场买菜 ,将买的大饼、油条、包子等早点都放在菜篮里 ,跟蔬菜、生肉一起带回家 ,这是很不卫生的。五、不…     

牙刷，别选软毛的

如今,超市货架上牙刷种类越来越多,电动的、按摩的、美白的……让人眼花缭乱.每种牙刷都标榜有独特功效,那么,究竟哪种牙刷最适合自己呢?     

牙周病——身体疾病的信号

<正>全国口腔健康流行病学调查的结果显示,我国人群目前牙周健康状况较差,牙石检出率高,刷牙有效性差,人们的牙周健康知识很少。调查报告显示,我国成年人达到口腔卫生良好的不足0.22%,而牙齿健康是世界卫生组织(WHO)确定的人体健康十大标准之一。成年人牙周不健康者高达97%,每10个老年人中就有一个人全口没有一颗牙。有数据表明,65~74岁的人     

冬天洗脚洗澡刷牙水温有新说

冬天洗脚洗澡刷牙水温有新说近代保健专家主张冬天以热水洗脚、冷水洗脸、温水刷牙好。一、热水洗脚。祖国医学认为人的六条经脉及许多穴位都在脚部交错汇集，脚称之为人体之根。人的脚是血管分支的最远端的末梢部位。脚的脂肪层较薄，保温性能差。如果以冷水洗脚，不仅低...     

我的护牙心得

我曾得过牙周病、牙龈炎,有一阵子刷牙时还会牙出血。后来,我在保持口腔卫生方面下功夫,并持之以恒,如今十多年过去了,那些牙病通通消失了,并且,再也没有来过。以下是我的护牙心得。     

老年人如何选牙刷

老年人都有不同程度的牙龈萎缩现象，这时再使用质地偏硬刷毛的牙刷会对牙龈损伤较大，可能导致牙龈出血等，所以老年人最好选择软毛牙刷。     

第四讲“牙龈出血”在暗示什么？

早上刷牙总是有血，啃硬东西的时候总是一咬一个血印儿，甚至有人在吐唾沫的时候都有血，这些都是牙龈出血的表现。很多人觉得牙龈出血就是上火，吃点儿消炎药就没事几了，其实这种想法是错误的，牙龈出血常常是在暗示一些东西。     

凡人高手

洗……加食盐食盐对角化皮肤表面有很好的溶解作用，用食盐水洗澡15—20分钟，不仅可使人消除疲劳，精力充沛，而且还能光滑皮肤，改善肤色。由于食盐有化合油脂的功效，所以用含食盐的水洗头或用盐干洗头发可使油性头发变得干净、蓬松。其方法是：将适量的食盐稍加热使其变软，然后涂在头发上，用毛巾捂5至8分钟，再用梳子梳几遍即可。选牙刷很多人只注意挑选牙膏品牌，而对牙刷很是疏忽。其实，牙刷质量好坏直接影响着牙齿的健康。中国日用杂品工业协会针对市场上出现的牙刷质量良莠不齐、鱼目混珠的现象，日前委托中国轻工总会日用杂品质…     

康寿文摘

康寿文摘刷牙后不应过分漱口瑞典哥德堡大学牙医系不久前发表一份调查报告说,世界上大部分人在刷牙时都犯有一个严重错误,即过分认真地用清水漱口。目前生产的大部分牙膏中都含有氟等保护牙齿的物质,刷牙后过分认真地漱口会降低氟的作用。正确的刷牙方法是：刷牙后含一...     

刷牙教程

刷牙教程近年来，牙科医生发现，不少人因刷牙过度导致牙龈萎缩。牙龈萎缩主要表现为牙根外露，牙齿松动。它是一个渐进性的退化过程，发展缓慢，早期缺乏自觉的明显症状。当牙龈萎缩到牙根外露时，已是中期了。一些人爱牙心切，刷牙过多，用力过大，损害了牙釉和牙龈，是...     

孩子不喜欢刷牙怎么办?试试这几个方法

1.和孩子一起刷牙 孩子都喜欢模仿大人,所以如果想让孩子刷牙,家长可以和孩子们一起刷牙,这样孩子更容易接受. 2.不断提醒孩子要刷牙了 小孩子的记忆力很短,比较容易忘记什么时间段应该做什么事情,特别是不太愿意做的事情,他们会选择快速忘记.所以,家长可以在刷牙的时间不断地提醒孩子:"要刷牙啦""记得刷牙哦",让孩子对刷牙时间有大致的了解,并主动去刷牙.     

口腔保健完全解答

★为什么刷牙经常出血？　　　我刷牙时牙龈经常出血，是不是刷牙次数太多，还是方法不对？　　　刷牙出血是因为牙龈有程度不等的炎症，称为牙龈炎。　　　牙龈炎是由聚集在牙颈部周围的牙菌斑和牙结石刺激形成的。牙菌斑是一种具有黏性的透明薄膜，上面粘满细菌，通常肉眼很难看清，刷牙时不容易被刷干净，菌斑上再沉积上其他污物经矿化就形成了牙结石。这些结石表面粗糙，刺激牙龈，使牙龈发炎、红肿，刷牙时就会出血，如果害怕出血不刷牙，只会使牙龈炎更严重。其实，只要定期去医院洁牙，俗称洗牙，就可以去除牙结石，恢复牙龈的健康。…