动物也会“交朋友”

好朋友让你开心让你笑。当你与别人发生冲突时，他会坚定地站在你的一边；当你成功时，他会为你高兴；在你悲伤失意时，他会鼓励你振作起来。     

发呆——减压新时尚

生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候、聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见，这是在发呆。上海心理学会理事冯永熙教授表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。     

给予

……给予最重要的意义并不在于物质方面,而尤其在于人性方面。一个人能给予另一个人什么东西呢?他把自己的一切给予别人,把自己已有的最珍贵的东西给予别人,把自己的生命给予别人,这不一定意味着他为别人牺牲自己的生命,指的是他把自己身上存在的东西给予别人,把自己的快乐、兴趣、同情心、谅解、知识、幽默、忧愁——把自己身上存在的所有东西——表情和表现给予别人。在他把自己的生命给予别人的时候,他也增加了别人的生命价值,丰富了别人的生活。通过提高自己的生存感,也会提高别人的生存感。他不是为了接纳才给予。给予本身就是一种强烈…     

怎么生活最幸福

拉里·爱德华出身贫寒,从小就缺吃少穿,他感受到了贫穷带给自己和家人的耻辱。邻居的嘲笑、同学们的取笑,常常让拉里·爱德华伤心不已。他对别人的眼光很敏感,甚至路人一个不同寻常的眼神, 也会让他难过半天。     

境遇与心情

正人生中有两种情形,我自己经历过,在别人那里也见得很多,渐渐习以为常了。可是,一旦我仔细地去想它们,就仍然会觉得不可思议。第一种情形是,两个原本完全陌生的人,后来怎么竟会天天生活在一起,并且觉得谁也离不开谁了?第二种情形是,两个天天生活在一起的人,后来怎么竟会又成陌生人,甚至永远不通消息了?少年人前面的光阴和老年人背后的光阴长度大致相等。但是,少年人往往觉得前面有无限的光阴,老年人却觉得背后的光阴十分有限。年轻人没有什么可回忆,于是就展望。老年人没有什么可展望,于是就回忆。人生似乎有两个大忌。一是突     

心理调试,帮老年人克服孤独感

读了几篇关于老年心理的文章,大都谈到老年人的心理变化,自然地联系到老年人生活中容易产生孤独感。人老了必然感到孤独吗？从生理学上似乎说不通。人的孤独感并不是身体退行性改变的一种必然的心理特征。在我们古代传统的家庭生活中,人们都把晚年生活当成一种乐趣加以描述,如人老了,退居山村,儿孙成群,团聚一堂,老人尽享天伦之乐,这说明人在晚年自有一番乐趣,并不都是孤独的。     

李商隐的幸和不幸

他是不幸的。虽是唐朝的皇族同宗,却因为得不到认可而形同布衣。更糟的是,10岁时他的父亲便因病离世,他不得不在小小年纪就“佣书贩春”,每天为别人抄书挣钱,来担负起家庭生活的重担。     

爱上宋美龄

不知他是否盼着这一天早些到来。是的,漫长而短暂的人生终于快要结束了,临终前他说,尘世间芸芸众生的生活方式和理念都不可能完全一样,他能理解别人,也希望别人能理解他。他,一心希望别人理解的,     

爱插话是心理焦虑的表现

杨医师:您好。我老伴以前是一个不善言辞的人,退休以后却变得特别爱说话。爱与人交流是好事情,可他有个毛病:爱插嘴。不管是与家里人,还是和大院里的老年人在一起,总是不容别人把话说完,他就急于发表自己的看     

音乐治疗老年焦虑症

焦虑症在当代老年人中是一种较为常见的神经症。老年人退休后生活规律和内容都发生了重大的改变,生活出现大量的空余时间。这些空余时间如果不能很好地利用起来,会造成老年人精神上的空虚感和焦虑感,并对生活意义产生迷茫或消极观念。     

老年人不要事事操心

生活中有很多老年人,家里无论大事小事,都喜欢操心。一旦别人与他们的想法不一致,就容易发脾气。究其原因,可能是内心缺乏安全感。因为很多老年人在童年时,就经常体验到与父母的分离焦虑,由此总想抓住一种牢靠的关系缓解内心的不安全感。长大之后,就会变得特别想掌握某种人际关系,比如对配偶的掌握、     

人是人我是我

将生命的焦点专注于别人的目光,是一种非常愚蠢的生活方式。老是顾虑着:人家怎么想呢?或是这符合别人对我的要求吗?如此将使你失去自己。有一个年轻小伙子订婚之后,发现他并不爱他的未婚妻。在婚礼前夕,他竟躲起来了。他不喜欢那个女孩,可是他不愿意当一个背信的     

别总跟别人比较

正有很多种痛苦,是人自己找来的,喜欢和别人作比较,就是一种自己找来的痛苦。自己是自己,别人是别人,为什么会有那么多人,把自己和别人来作比较呢?本来是全然没有关系的两个个体,一比较,事情就多了起来,种种困扰痛苦,也就应运而生。在比较的过程中,很多人都会发现,别人比自己生活得开心、快乐;也会发现,别人的事业顺利、爱情称心,而自己仿佛什么也没有。在比较的过程中,在发现别人比自己强的情形下,愤懑之心,油然而生;为什么?自己好像在任何地方,条件都不比他差,何以在     

中国老年人生活满意度及其需求满足方式的因素分析 ———来自核心家人构成的影响

尽管从中国的文化传统、法律规定和老年人自身的养老愿望来看,由核心家人(配偶及子女)来满足老年人的养老需求是最理想的养老方式,但由于人口流动增强和家庭规模萎缩使得核心家人难以全部承担沉重的养老负担。文章就老年人的需求是否得到满足及由谁满足会直接影响到老年人的生活满意度这一问题,对2002年中国老年人口健康状况跟踪调查数据进行了分析。结果发现,由核心家人来提供老年人在居住、生病照顾和情感慰藉等方面的需求是最令老年人满意的。在需求满足方面,经济供养主要依靠儿子,而共同居住、生病照顾和情感慰藉上则主要是配偶的作用,再加上来自儿子、女儿必不可少的辅助作用。     

文化养老是老年人的生存方式

著名学者林语堂说过:如果一个人度过了诗一般的一生,他一定会视老年为他最幸福的时期,他不但不会使可怕的老年来得迟些,反而会期望着老年的来临,渐渐把老年造成他一生最幸福的时期。老年人把自己的青春和力量奉献给了家庭、单位和社会。退休以后,面临的生活半径越来越小,社交圈子越来越窄,活动距离越来越短,逐渐处于一个相对封闭的生活状态。也就是说,与年轻人不同,老年人从某种意义上说面临着一个不断丧失     

调适好心灵的天平

自我心理调适，是摆在老年人面前的一个重要课题。认真对待并较好地解决这一课题，将会使老年人欢度晚年、健康长寿。     

每一颗心都渴望倾听者

看过一篇小说，大概意思是说：有一个人和别人打赌，把自己关在一间屋子里，如果他能在十年间不和外界有任何接触，就可以赢得一笔巨款。于是，他开始了一个人的幽居生活。熬过了漫长的十年．他终于坚持到约定的期限。但是，他却放弃了巨款，悄然离开，只留下一封信。信中说，十年来，他饱尝了孤独的痛苦，寂寞的摧残。他悟出了一个道理：人拥有比金钱更为重要的东西，那就是人与人的感情交流。于是，他重新融人人群，开始新的生活。可以想象，一个人的幽居一定会如同在沙漠中独行，满目荒凉，充满绝望，内心巨大的空洞会把人吞噬掉。人生存的精神支柱，人最殷切的愿望，应该是在与别人的交流中获取丰富的生活体验，从中收获情感的源泉。与人交流，人生码头才会百舸千帆，丰富多彩。     

愤怒是一张蹦极床

他双目失明,因为看不见,从小到大,他在过马路时经常会撞到别人身上,或被一些车撞倒,这总让他伤痕累累。     

活着就要学习

饱经沧桑的老年人,具有丰富的生活经验,这无疑是他们宝贵的精神财富。但是恰恰因为有了这笔精神财富的优势,学习却成了许多老年人的弱项。他们总觉得自己最正确,不善于听取别人的意见,唯我独尊。为了让子女服从自己,他们不惜唠唠叨叨,不厌其烦地重复同一句所谓真理,就像过时已久的老唱片!     

代际支持对流动老年人生活满意度的影响：自我效能感和心理弹性的序列中介作用

以654名流动老年人为调查对象,通过问卷调查探讨不同的代际支持水平对流动老年人生活满意度的影响及自我效能感和心理弹性的序列中介作用。结果表明,代际支持、生活满意度、自我效能、心理弹性四因素之间两两显著相关。自我效能感与心理弹性在代际支持与生活满意度之间均有中介效应,中介效应值为0.198和0.078,且两者在代际支持与生活满意度之间具有序列中介效应,中介效应值为0.107。结果提示,代际支持通过自我效能感和心理弹性的链式中介效应,对流动老年人生活满意度产生直接的正向预测作用。