突破自己的极限

一英里赛跑，当第一个职业运动员跑过4分钟后，全世界所有运动专家、生理学家都断言：一英里4分钟是人类极限，不可能有人突破。但是，一个名不见经传的教练，用并不复杂的方法，最先帮一位业余运动员突破了这个限制。他把一英里分成8等份，根据选手体能，计算出通过每等份应该用的时间。然后在每个等份处都有一个小教练掐秒，报告给运动员：“太快了，悠着点儿!”“慢了，该加油冲了!”有意思的是，这个最早突破“极限”的人竟然是个医学院学生!此后，所有职业运动员都能突破这个所谓的“生理极限”。     

让员工“快乐工作”

最佳的工作效率来自于高涨的工作热情,我们很难想象,一个对工作兴趣淡薄的人会全身心地投入工作,得到很好的工作效果。 工作就像一场“马拉松”,参加过长跑运动的人都知道,“极限”是否成功突破对于长跑的成功十分关键,在5000米、10000米的角逐中,人的体力与耐力在不断地消耗,最后到达“极限”值,如果没有突破就会功败垂成。员工在长期平淡无奇的工作中油然而生厌职情绪,根源在于我们的管理机制与管理方法出了问题。     

和生命一起消失的“世界记录”

用偶然性代替必然性,失败的悲剧也就在所难免。安德森自幼喜爱足球运动,后来被一位有名的短跑教练相中,于是他成了一名短跑运动员。18岁那年,一次偶然的机会,他临时代替一名受伤的足球队员,参加某足球俱乐部的重要比赛。上场10分钟后,对方球员脚下一个闪失,球滑向了安德森     

健康百科

【电脑族4招缓解眼疲劳】
　　看了一天电脑,该休息下了。1.眼珠运动法：头向上下左右旋转,眼珠也转动。2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。3.热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。4.看远看近法：看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。     

科学技术对体育运动的影响

1.科学技术对现代体育的促进与推动现代体育运动的成绩越来越趋近人类的自然极限,人类光靠自身的提高已经不可能在对成绩的提高有着很大的帮助了,必须依靠现代科技的帮助才能有效突破。     

基于数据通信的ADSL宽带接入技术

用户接入网是电信网的重要组成部分,是电信网的窗口,也是信息高速公路的"最后一英里"(the last mile)。近年来人们提出了多项过渡性的宽带接入网技术,其中ADSL(不对称数字用户环路)和HFC(光纤同轴混合网)是最具有竞争力的两种。     

体坛超级明星有多富

1993年被列入（Forbes》40名最高收入的运动员榜的，收入至少要有．600万元（美元，下同）。在此前两年，仅需有390万元收入足已。这40名最高收入体坛明星在1993年总计赚得4．16亿元，而上一年则为3．45亿元。为甚么收入调幅这样厉害？在利用公众热衷于名人推销商品的购买心理，运动员和经纪人都变得越来越精明和有经验。在可能的情况下，运动员先收一笔巨额的签约费。篮球明星沙尼尔的经纪人开始要求g产品的股权。【，在90年代中，一名运动为场以外的收入往往超过6上的收入。在1993年的4．16亿元总收入中，平均SO％来自运动员在本身运动…     

浅析探险精神及其首要条件

探险在人类文明的发展史中意义重大,它使人类不断地去发现自然的奥秘,一次次突破着认识的极限,促进着人类文明的进步。然而,东西方探险精神表现有所差异,本文从中西方自然观的角度探讨了其原因。且在此基础上进行引申,强调生命也是一次探险,并坚持一元论观点,提出了健康的身体是生命存在的前提。     

张燮林家政

1997年9月的一天著名乒乓球教练张燮林的家被评为”全国五好文明家庭”的10个标兵户之一。一时间他默默无闻的妻子殷佳珍成了人们的焦点。他们的恩爱故事也成为一段佳话。张燮林与殷佳珍相爱正中了”千里情缘一线牵”这句古话．60年代初张燮林已是我国赫赫有名的乒乓球运动员这时清秀甜美的水乡姑娘优秀田径运动员殷佳珍作为国家队运动员与乒乓球运动员同住训练局大院里．话语不多的张燮林悄悄地爱上了这个同住“冠军楼”里的姑娘。他俩走个碰头。打个招呼听口音方知是同乡不禁心中觉得近乎。一细谈两家适巧又都在江苏沪宁线上，这自然是千…     

足球运动员体能重要性的探讨

当今足球比赛对运动员的体能要求很严格。体能对于足球运动员来说是一项非常关键的能力,在足球运动员的训练体系中,体能训练占据着很重要的地位。本文的研究通过对体能概念的认识进而分析足球运动员体能的概念,对足球运动员体能是当今足球运动员的重点进行探讨。     

浅谈第31届奥运会大背景下乒乓球技术发展的新理念

奥林匹克运动是人类社会的一个罕见的杰作，它是世界竞技体育最高比赛，进入世界前列参加奥林匹克运动会成为每一位运动员的梦想。奥林匹克运动会更快、更高、更强的格言充分表达了奥林匹克运动所倡导的不断进取、永不满足的奋斗精神，鼓励人们在自己的生活和工作中不甘于平庸、要朝气蓬勃、永远进取、超越自我，将自己的潜能发挥到极限。奥林匹克运动会不断进取永不满足的精神也将激励着世界竞技运动水平的整体提高，要想在世界竞技之林争得一席之地，世界各国和各项目运动员也将会秉承奥运会精神朝更快更高更强这一趋势发展，乒乓球自创始以来就充分展示了它的强大能量，世界各国迅速发展并强大起来，并跻身于世界级赛事项目，于1926年12月在英国伦敦举行了第一届世界乒乓球锦标赛。     

浅谈水泥刨花板

水泥刨花板是一种以水泥和木材刨花为主要原料,加入少量化学添加剂和水,经搅拌、铺装、加压成型和养护等工序制成的新型建筑人造板材。它兼有木材和水泥的优点,具有以下良好性能:密度1100～1300kg/m3厚度8～25mm静曲强度9.0～12.OMPa内结合强度0.4～0.8MPa24小时吸水厚度膨胀率阻燃性能0.10～0.20%耐火极限30分钟,     

学生时代的世界首富

1995年，比尔·盖茨出生在美国西雅图。童年的比尔·盖茨，看不出有什么超常之处。他长得单薄，手细而长，脚却很大，还是个左撇子，性情腼腆，但精力却非常充沛，经常一个人坐着呆呆地想入非非。1962年，西亚图举办了一次面向21世纪高科技的世界博览会，年仅6岁的比尔·盖茨在父母带领下，参观了每件展品。其中有一条一英里长的单轨铁路和一个时速极快的被称为“疯狂老鼠”的列车的展品，深深地吸引了比尔·盖茨。他初步从感性上朦胧地感受到了科学技术的力量。从此以后，无论是在家里还是后来在学校，只要有人一问他长大后的职业选择，他…     

对4×100米接力赛跑的探讨

4×100米接力赛四田径运动中的集体项目,它既能发展快速奔跑的能力,又能培养运动员团结协作和集体主义精神。对每个运动员来说,除了具备高度的责任感,强烈的获胜愿望外,良好的速度基础熟练的传、接棒技术是极为重要的条件。优异     

金牌背后的科技竞争

(?)的各个领域,科技先导已不容忽视。在群星闪烁的竞技场上,现代体育的金牌之战,不仅仅是体育技能方面的竞争,也是一场惊心动魄的现代科技的较量,在高水平角逐下产生的金牌背后,在光荣与梦想之间,无疑有一场激烈的技争夺战。当今许多运动项目的成绩已经接近人体能力的极限,要想进一步提高成绩是极为艰难的。为了实现微小的突破,哪怕只是缩短0.01秒或增加1公分,人们都     

糖果意志效应

西方人才学者曾做过一项著名的“糖果实验”,方法很简单:拿糖果给4岁的儿童,告诉她如果现在就吃只能吃到1个,但如果等待大人回来后再吃,就可多吃1个。有些儿童等研究人员一离开即迫不及待地把糖果塞进嘴里,有些熬几分钟后屈服,但有些则意志坚定,想尽各种方式转移注意,或自玩游戏,最后终获应有的奖赏。研究人员追踪调查这些孩子直到高中,发现     

少年铁饼运动员选材的研究

铁饼运动员的合理选材是培养出高水平运动员的关键环节之一,随着时代的进步和生活水平的提高,科学有效的对铁饼运动员进行选材极为重要。本文通过调查分析,总结出一套有效的对青少年铁饼运动员科学选材的有效方法和手段,为体校及学校的铁饼项目选拔后备人才提供了有效地选择依据和方法。     

乒乓球运动员心理训练研究

乒乓球运动员的心理训练是乒乓球运动员训练的重要组成部分.它与身体训练、战术训练和技术训练一起,构成现代乒乓球运动训练的完整体系.在现代的乒乓球比赛中,特别是在大型的乒乓球比赛中,除了要求运动员拥有高超的技术水平和战术安排外还要求运动员必须拥有良好的心理素质,甚至在某种程度上来说,乒乓球运动员临场的心理素质会成为决定一场比赛胜负的关健.本文主要是对乒乓球运动员的心理训练进行探讨,通过心理训练来培养乒乓球运动员良好的心理素质.     

形象训练法对提高我校运动员的400米跑的影响

目前,我国短跑运动员的速度成绩较国外运动员有较大差距,因此,短跑训练比须认真对待深入研究,我在实践中探索出一种可行的训练方法——形象训练法。400米跑是一项短中之长的速度性项目,它对运动员生理,心理,专项技术,身体素质,体力分配等方面都有较高     

浅析助跑和起跳技术对跳远成绩的影响

跳远是世界体育竞技比赛的一项重要运动,与其他田径项目有着密切联系。但我国的跳远水平普遍不高,与世界有着一定的差距。为了改善这种落后的状况,就要提高跳远成绩,就要从提高助跑和起跳技术的关键部分着手,借助力学原理等其他理论的指导,改善训练方法,实行重点突破,专项强化,加强助跑速度和准确性训练,使助跑与起跳技术能够有机结合起来,从而有效提高跳远成绩,增强跳远运动员的竞技水平,促进跳远运动的发展。