白领熬夜用眼警惕“失明”

眼科专家提醒，过度用眼小心眼睛“罢工”，尤其是长期对着电脑的白领更要注意，当心眼疲劳导致眼病。     

生活小贴士

舒缓眼疲劳小窍门暑假酷暑难耐,躲在家里看电视、上网多自在。可眼睛紧紧地盯着屏幕,长此以往却会造成严重的视觉神经紊乱。以下为您介绍几点实用的小方法,帮助您缓解眼部疲劳:     

有效缓解眼疲劳小妙招

电脑族眼疲劳,不仅会引发眼红、视线模糊等症状,还会伴发头痛、记忆力下降等不良反应。不想让你的眼睛老化加速,不妨学学下面的妙招为眼睛减压。绎休息一下每隔15分钟让眼睛休息一下,同时看看远处让眼部肌肉放松。绎用手捂住眼睛这是属于眼睛的冥想,首先闭上眼睛，将手掌盖在眼睛上，然后借着深呼吸放松眼部，一并舒缓肩颈压力。     

电脑族如何应对“欲哭无泪”

做文秘工作的刘小姐，最近一段时间老说自己经常出现“欲哭无泪”的尴尬现象。同事以为她碰上了什么伤心事，她说自己并没有什么伤心事，就是眼睛干涩，有时想挤点眼泪来博男友同情都难得要命。她曾尝试过多种方法，如滴一些人工泪液或有舒缓眼部疲劳作用的眼药水等，开始时有点作用，但后来也愈来愈不明显了，她为此心烦不已。     

关灯看电视情绪易抑郁

任何人工光源，都会产生一种微妙的光压力。这种光压力长期存在，可能会使人表现得躁动不安、情绪不宁，以致难以入眠。而电视或电脑与周围环境的强烈光亮反差，更会让人感受到这种光压力，让精神在短时间内过度亢奋，而时间一长，又会让神经产生疲惫感。此外，关灯看电视，光线对比度会特别高，眼睛也容易感到疲劳。因此，建议大家改掉夜晚关灯看电视或电脑的不良习惯。     

放风筝清心明目

正春暖花开,草长莺飞,浪漫的春天放松一下心情,去室外放放风筝,陶冶性情,是一件多么美妙惬意的事情啊。从健康角度来讲,郊区踏青、放风筝,怡情养性,眺望远处,可以有效预防近视;春天满目新绿,对视力恢复和眼睛休息大有裨益。很多人长时间对着电脑,容易产生视力疲劳。长时间看书看报等习惯也会增加患眼疾的概率,加速眼睛"老化"。这就需要我们学会调节、保护眼睛。人的眼睛最怕紫外线,白光、红光对眼睛     

常服七类药定期查眼

眼睛是心灵的窗户，不注意用眼卫生，进而用眼过度或者营养缺乏等，都可能影响到“窗户”的健康。再有，一些药物服用不当，也有可能埘眼睛造成伤害。一般来说，药物的副作用常出现在胄肠道，如恶心、呕吐、上腹不适等，而引起眼部的不良反应，往往鲜为人知。其实，全身用药（口服或者静脉用药）或眼睛局部点眼药水，都有可能影响到眼睛。在服用以下这些药物时，应多加注意，片定期到医院查查眼睛。     

察“眼”观“色”，演绎神采女人

最近美国眼科学会专家发出警告，如今因为化妆品使用不当而出现眼部疾患的女性越来越多。整天浓妆艳抹，尤其是涂深色眼影，会对眼睛造成极大伤害。     

眼科术后配镜须待稳定后

有些眼部手术如角膜移植、白内障手术、玻璃体切割、视网膜复位等将影响眼睛的屈光状态，术后需要通过验光配镜来进一步提高视力。     

我总知道你在哪里

一、荷笙眼睛的颜色，干净而恍然 很喜欢看荷笙打字的样子，微微歪着头，眼睛盯着电脑淡蓝色的屏幕，手指轻巧起落着，像玩一种玩熟了的游戏。     

日常中最伤眼的六大坏习惯

正长时间近距离用眼无论是近视眼越来越多的孩子,还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人,其共同特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作,很容易引起疲劳,出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中,不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜,走路、乘车时看书和电子设备,都会加剧这些不良反应。     

护眼爱眼，尽享精彩世界——“第十八个中国爱眼日”有感

眼睛健康，是人类良好生活质量的一个重要标志。当今，随着计算机、手机、平板电脑等信息技术的迅猛发展，人类的生活方式产生了巨大的变化。生活中，人们大部分时间都在通过眼睛对视频终端的读取而获得各类信息。     

80后，我们做自己的英雄

空间窄小的宿舍，一群男生彻底不眠，瞪大眼睛围着一台电脑屏息静气，偶尔面露紧张，偶尔欢呼一声……     

你意想不到的东东

人类全身上下最强韧有力的肌肉，竟是舌头。我们张开眼睛打喷嚏是不可能的，而憋气自杀永远不可能成功。只有30％的人可以放大、缩小自己的鼻孔。一个正常人的眼部肌肉，一天平均跳动一万到一万五千次。     

迈克尔逊干涉仪测光波波长读数方法的改进

迈克尔逊干涉仪测量光波波长是经典的近代物理实验之一．但学生在实验中需要测量的干涉条纹较多，容易因眼睛疲劳视野模糊而出现误差，本介绍一种用于辅助读数的装置，可有效减轻眼睛的负担，提高实验的效率．     

整形注意防备5项风险

风险1:眼睛——疤瘌眼东方人的上眼皮皮肤比较厚,皮下脂肪以及眶内脂肪也比较多,上睑肌也少有纤维延伸到眼皮上。所以双眼皮比较难于形成,看起来眼睛比较小而浮肿,不太有精神的样子。通过眼部整形增大眼睛并使眼     

颈椎病的自我锻炼法

<正>由于长时间地面对电脑或伏案工作,头部缺乏运动,往往会引发一些颈部的健康问题。现在,您只需忙里偷闲、不露声色,每天做以下几个小动作,你就可以很快地消除颈部疲劳,长期坚持不仅可以预防颈椎病,而且还能保持颈部的健美。     

视力减退并视物疲劳如何应对

《老友》专家门诊:近年来,我的视力减退十分明显。上网或阅读时即使戴上眼镜,眼睛也极感疲劳,令我十分烦恼。请问:这到底是何因所致,应如何应对?上饶市·汪××汪××同志:从信中知你目前视力减退较明显,上网或阅读时戴上200度的老花眼镜看三五分钟即感眼睛疲劳。这种视物疲劳,医学     

哪些人容易得白内障

白内障是一种很常见的眼部疾病，据眼科专家说，每天都会有人前来咨询，“我是不是患白内障了？”白内障主要发生存50岁以上的老年人身上，不过也有其他人群。易患白内障的人群 1．患有眼睛疾病者。患有眼腑疾病例如葡萄膜炎容易引起白内障的发生。     

老花镜不能“一戴到度”

不少老人看东西模糊后，认为是正常的眼睛老花。他们不到医院去验光，就随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上，甚至和老伴合戴一副老花镜，并常常“一戴到底”。其实这样做是很不好的，不但容易加重视力疲劳、视物模糊等症状，而且对眼睛的损伤也很大。通常，老人们配老花镜存在以下4个误区。