短跑教学中如何提高学生的放松能力

在体育教学或训练中我们经常会发现：有些学生跑起来很吃力，全身肌肉始终处于紧张状态，但成绩反而不好。为什么会出现这种现象呢？主要是因为短跑自然放松能力是影响短跑成绩的一项重要因素。     

短跑教学中如何提高学生的放松能力

在体育教学或训练中我们经常会发现:有些学生跑起来很吃力,全身肌肉始终处于紧张状态,但成绩反而不好。为什么会出现这种现象呢?主要是因为短跑自然放松能力是影响短跑成绩的一项重要因素。众所周知,短跑是一项高强度的运动,学生在进行练习与比赛时无论从生理与心理方面都承受着较大的刺激和负荷,因而容易引起紧张,为此,应从生理与心理两方面来提高跑的放松能力。从生理学方面分析,肌肉的紧张与放松是在大脑皮     

关于短跑专项力量训练特点与手段的分析

短跑运动属于周期性的速度力量型项目,专项力量水平是决定专项成绩的直接因素。本文针对短跑项目的特点和最新研究进展,分析短跑专项力量训练,以及在训练实践中适应短跑专项特点的力量训练方法,从而加强对专项成绩有直接的重要影响因素的控制,达到提高短跑运动成绩的目的。     

论短跑中力量训练的作用

在短跑项目训练中,力量的训练是很重要的,力量是发挥短跑技术的基础与核心,是提高短跑运动员提高成绩的关键。在日常训练中,必须根据运动员的自身条件,选择最适宜个人条件的训练方法,运用多种训练手段,使得选手的力量素质得到充分的发挥与利用,达到提高短跑成绩的效果。本文对当前短跑训练中存在的力量训练的误区做一番剖析,进而提出力量训练的方法选择与应注意的问题。达到科学实施训练,协调发展各个肌群力量良性发展的目的。     

博尔特成功原因探析

牙买加短跑运动员博尔特是现在的男子100米和200米世界纪录保持者,历史上唯一一位奥运会、世锦赛三冠王.博尔特与众不同的身材和令人难以置信的成绩,一时成为世界体坛热议的焦点,甚至对传统的短跑选材理论带来了一定的冲击.本文从遗传基因和身体条件两方面对博尔特成功的原因进行分析和解读,探索"飞人"成功的原因.     

短跑训练中高原现象的成因与突破策略探析

短跑是田径运动项目中，以最快速度在最短时间内跑完指定距离的典型周期性无氧代谢项目。心理学把在短跑训练成绩中出现的暂时停滞现象，称作运动训练的“高原现象”。这种现象严重影响学生训练前途和教师培养目标。为此，本文对高原现象的成因与突破策略作出探究和分析。     

中职学生作文能力的培养

作文教学一直是语文教学的重头戏.作文成绩的好坏,既直接影响学生的语文素质和语文成绩,也会影响学生今后在学习、工作中对文字的表达、处理能力.     

关于竞技运动体能训练本质特征的思考

本文从论述当前体能训练本质特征角度出发,简要总结了从事短跑训练多年的经验,指出短跑体能必须以速度训练为核心、以力量素质为基础、与技战术训练相结合、坚持长期的计划性和系统性。     

浅谈中学生的短跑训练

短跑是中学生田径的必修课程,主要是发展中学生的速度素质,本论文运用了文献法、调查法、逻辑推理等方法,结合中学生生理特征,找出中学生训练过程中需要注意的事项,为中学生短跑训练提供理论参考与依据。     

短跑运动员选材内容的思考

结合我国对于短跑运动员选材方面一些相关的文献与资料,运用文献法,本课题是主要着重于从身体形态、生理机能、运动素质等方面对优秀短跑运动员的选材思考,希望本课题的思考与分析能对广大体育教育的老师们在进行短跑运动员的选材方面提供一些借鉴意见.     

如何提高学生作文能力——让学生积极主动参与作文评改

作文是对学生语文综合能力的检测。在中考作文比分日益加重的今天,学生的作文能力将直接影响他们的最终成绩。如何提高学生的作文能力,一直是语文教师头疼的问题。     

如何有效提高学生的朗读能力

朗读能发展学生的思维，激发学生的情趣。学生朗读能力逐步提高，对课文内容的理解就会逐步加深。小学语文课本每课的课后要求中都有这样一项：正确、流利、有感情地朗读课文。可见，朗读对理解课文内容、发展语言、陶冶情操起着其他训练形式所不能替代的重要作用。读好书对于小学生来说是多么重要。     

如何提高非英语专业学生口语能力

随着经济全球化的加快，世界各国方方面面的联系进一步加强，我国对外交流的机会越来越多，英语是国际社会各个领域中使用最广泛的语言，是重要的国际交际工具。在这个大背景下，社会对大学生实际运用英语的能力有更高的要求。英语口语作为交际的首要形式，服务于实用型英语人才的培养，而非英语专业大学生使用英语频率低大大妨碍了他们具备社会要求的英语交流能力。本丈对大学英语口语课堂教学现状进行分析，并从几方面提出了提高大学生英语口语学习效果的解决途径。     

改善中职英语教学 提高学生英语能力

职中的英语教学工作确实难,教师们往往是感到学生的英语成绩难以提高.学生的学习兴趣难以激发,正常的教学秩序不易维持.而学生们都也总是报怨英语难学,笔者从事职中英语教学也有近十五年了.经过了众多的失败,现在我谈谈实践职中英语教学的一些心得.     

如何提高学生作文能力——让学生积极主动参与作文评改

作文是对学生语文综合能力的检测.在中考作文比分日益加重的今天,学生的作文能力将直接影响他们的最终成绩.如何提高学生的作文能力,一直是语文教师头疼的问题.在语文教学中,我注意到,作文评改是作文教学的重要一环,是提高学生写作能力,帮助他们写好文章的一项不可缺少的环节.     

浅析径赛短距离项目运动员选材注意的问题

<正>纵观世界运动员短跑水平,我国尚比较落后。要迅速改变这种状况,除了进行科学性的短跑训练外,还要搞好短跑人才的选拔工作,为国家培养优秀的短跑运动后备力量。现今,不少田径强国都非常重视短跑运动员的选材工作,并进行了多方面的研究和探索。从2008年北京奥运会到2012年的伦敦奥运会,牙买加田径运动员仅仅依靠径赛短距离项目便从美国队手中硬生生抢走了八枚最具份量的金牌。两届奥运会上的诸多实例再次在径赛短距离项目运动员选材的领域里掀起一     

旅游专业教学中如何提高学生的实践能力

旅游管理专业的就业要求较强的实践性,良好的实践能力是旅游管理专业学生就业的基本要素,所以在旅游管理的教学实践中不但要注重理论知识的学习,更应强化学生所学内容在实际工作岗位中的适应性、实用性,通过在教学实践中学生实践能力的塑造与培养,提高学生在教学实践中的动手能力,提高教学实践的学科针对性,促进学生就业能力的提高     

如何培养和提高学生古代诗歌鉴赏的能力

古代诗歌鉴赏是新课改语文教学的重点、难点。在实际的教学过程中,对于如何去鉴赏古代诗歌,不少教师和学生的心中并没有一个较明确的认识,从而导致学生不会鉴赏或答题抓不住要领,或认识肤浅或表达不清。究其原因,一方面可能是学生在这个方面缺乏必要的积累和训练;另一方面,也可能在于教师在平     

中职学生作文能力的培养

作文教学一直是语文教学的重头戏。作文成绩的好坏,既直接影响学生的语文素质和语文成绩,也会影响学生今后在学习、工作中对文字的表达、处理能力。然而,作文教学又一直是语文教学中的一个薄弱环节。这种现象在中职学校中最为明显。那么,如何培养他们的写作兴趣,提高学生的写作能力呢?下面谈谈近几年来,我在作文教学实践中的一些作法。     

对如何提高学生英语阅读能力的思考

阅读理解，作为学生毕业和升学考试的必考题型，在每次考试中所占的比例越来越大。有相当一部分学生失分较多除了英语基础较差，读不懂原文而胡乱猜测，还与教师在平时的教学中对学生进行阅读训练的系统性、针对性、科学性不强，学生阅读的良好习惯没有形成，阅读能力较差有关。因此，抓好对学生的阅读教学，提高学生的阅读水平能力，不仅是学生毕业，升学考试的需要，也是英语教学的根本目标之一。为此，结合自己多年的教学实践，谈谈对学生进行阅读教学的体会。