吃什么可预防老花眼过早发生

随着年龄不断增长，老年人身体各个器官的机能也在逐渐退化，老花眼就是其中比较明显的一种。老花眼发生的年龄因人而异，但大部分人会在四五十岁以后出现。年轻时，眼睛中的水晶体是柔软富有弹性的，并可以随时变厚变薄，在看远近物时都有很好的调节能力。但随着肌体不断老化，水晶体也会渐渐硬化丧失其弹性，故在看近的物体时无法准确地聚焦于视网膜上，从而会有“雾里看花”的感觉。所以说老花眼并不是病，它只是人体机能老化的一种现象。那么在日常生活的饮食方面，多吃些什么，才能够预防老花眼的过早发生呢？     

常按摩5个穴位有效预防老花眼

每个人都不想老，老了后，如患上老花眼，就会影响一部分的日常生活，按摩几个穴位有预防老花眼的作用，只要坚持每天按摩这几个养生穴位，可有效预防“老花眼”。     

预防老花眼的五个食谱

老花眼是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。老花眼医学上又称老视。老花眼能治吗？很多人认为老花眼是一种正常现象，所以对之不理不睬。其实老花眼是可以预防的。那老花眼怎么预防呢？下面为大家介绍预防老花眼的几款食谱。     

用花生和牛奶巧治老花眼

上了年岁，很多老年人出现了老花眼，怎样能省钱、省力治老花眼呢？     

看电视别摘老花镜

老花眼是对近距离的东西视物不清，所以，不少患有老花眼的人，会在看书、读报时戴上眼镜，却在看电视时，将其摘掉。其实，这样更易损害视力。     

视力下降原来是脑肿瘤惹的祸

人到中年，视力突然下降，多数人都会认为，老花眼了吧。可白云女士却没有掉以轻心，而是四处辗转求医问诊，最终病因得以确诊，防止了病情继续恶化，保住了视力。     

防流感从食物入手

预防流感，饮食要以清淡而有营养为原则，少食油腻、黏滞、荤腥、辛辣等食物。日常生活中，可多食用以下食物：     

老花镜三年就该换

老花眼是由于眼球结构和功能的衰老退化造成的，但上了年纪之后视力不好不一定都是老花眼。配老花镜前要到医院给眼睛做个全面检查，包括远视、近视、眼压和眼底的检查，在排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。尽量在医院眼科或正规眼镜店验光和选配镜片，选定后先试戴半小时左右，没有不适后再将其加工成型。有的老人远的近的都看不清，这就需要配两副眼镜，也可以选用从上到下屈光度渐增的多焦渐变镜片，上方适用于看远，下方适用于看近，使用起来更加方便。     

月月食谱

春天到了，气候渐渐转暖，人的饮食应由厚味转淡，少吃辛辣食物。早春时节气候仍很寒冷，寒冷可刺激甲状腺，引起功能亢进，热量的消耗可使人体的耐力和抵抗力下降。这时：1．饮食应以高热量为主，除谷物外，要多吃黄豆、芝麻、核桃来补充能量。2．保证蛋白质的供给，多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼、虾等。3补充充足的维生素和无机盐，多吃小白菜、油菜、西红柿、柠檬、橘子等黄绿色果蔬。4．多吃些黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等菌类食物。本月介绍一组适合春季养生的最佳保健菜谱。     

八种饮食习惯有助抗癌

八种饮食习惯有助抗癌１、多吃富含ＶＡ（或萝卜素）的饮食，可预防肺癌、膀胱癌、食道癌及咽喉癌。２、多吃富含ＶＣ的食物，可预防胃癌及食道癌，因为它阻断了强致癌物亚硝酸胺的合成。３、常吃一些卷心菜等甘兰族的食物，有阻止致癌物生长的作用。４、多吃富含纤维素的...     

“老花眼”的日常保健

导致“老花眼”的原因,是球晶状体硬化、弹性减弱,睫肌收缩能力降低,造成眼球节能力减退,近点远移,从而生近距离视物困难。主要表为看细小字迹模糊不清,患常不由自主地将目标远移,减轻调节负担,消除视力不和眼睛疲劳。“老花眼”的病因是视觉器的老化(退行性变化),因此,床上没有有效的治疗方法。除“老花眼”造成的生活不,根本办法是配戴合适的老镜。但是,这并不是说人们对睛的退行性变化毫无办法,下这些自我保健方法对延缓觉器官衰老,阻止“老花眼”情发展有着较好的作用。1郾毛巾热敷眼部。每天临前,用40℃~50℃热水洗脸,将面巾浸泡在热水…     

老花眼与老花镜

人的眼球内有一套主要由睫状肌和晶状体组成的“自动调焦设备”。当看近物时晶状体变厚，而看远物时晶状体变薄，如此使物体影像始终准确而清晰地落在视网膜上。遗憾的是，这套“设备”用上四五十年后就容易失灵。随着年龄的增长，睫状肌和晶状体的伸缩力量逐渐减弱，晶状体老化变硬，调节功能下降，看近物时会变得模糊不清，甚至引起眩晕、困倦、精神分散等症状。这便是老视，俗称“老花眼”。矫正“老花眼”的唯一办法是配戴老花镜（凸透镜），以代偿晶状体的调节不足。然而，现实生活中不少老年朋友乱戴老花镜，甚至随便在街头摊点上买老…     

月月食谱

金秋十月，秋高气爽，也进人了秋燥时节。在饮食方面，首先要遵循《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。具体地说，就是：1．平时要多饮水。2．多食蔬菜、水果。3．可多食芝麻、芡实、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、莲子、百合、菠萝、银耳等滋润性食物。也可食用麦冬、     

年轻时近视，老了不花眼？

在上了年纪的人群中，经常会有这样一种说法：年轻的时候有一点近视．老了就不会得老花眼了。果然如此吗？     

预防缺血性疾病,练练小腿

正练练腿操,既防病又保健——现在越来越多的研究发现,腿部强健与心脏、腰椎、肝脏、肾脏等重要器官的健康密切相关。因此,经常锻炼腿部,能强化全身组织器官的血流动力,改善血供,预防脑中风、冠心病、腰椎间盘突出、老花眼等多种病症。快走、慢跑、游泳等运动都能锻炼到腿部,但由于老人腿部协调性差、肌力减弱、关节稳定性变     

教你防治老年斑

1．饮食均衡，荤素搭配，精粗皆吃，减少动物脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素c的食物，多喝开水。2．吃茄子：紫茄子富含维生素P，可改善微细血管脆性，防止小血管出血，多吃些茄子会明显减少老年斑。     

让食物温暖寒冬

冬季除了要注意防寒保暖外，饮食也应以增加热能为主，可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物，及大温大热之品，如牛、羊肉。     

按揉穴位可对抗眼睛疲劳

长期面对电视、电脑或书籍,你是否会感到眼睛酸涩胀痛,看东西越来越模糊……不必怀疑,用眼过度已经给你的眼睛带来了实质性的损害。如果这种情况持续发展的话,还可导致近视加深或老花眼、白内障、青光眼、视网膜剥离等眼部疾病。当然,眼睛和人体脏腑也有联系,长期透支性地消耗它,也会给我们的健康带来严重的危害。     

爸妈就爱“会说话”的血压计

<正>爸妈年龄大了,每天监测血压已经成为一种习惯。选一台父母能一起用,并且测量准确,使用方便的血压计非常重要。根据每天的血压情况,可以进行用药和饮食的调整,更好的保护身体。爸妈健康就是儿女的福气。超大屏幕显示,数值一目了然年纪大了老花眼,平常看报都挺费劲,现在好了,雅思电子血压计采用超大屏幕数字显示,让各项功能指标一目了然,充分照顾老年人的阅读习惯。无论是早晨还是夜里,都能轻易地读取、比对、     

节日餐桌上多点“红黄紫”

春节临近，全家人会欢聚一堂，餐桌上的美味佳肴，让人食欲大增。可糖尿病患者的饮食有不少条条框框，在选用食品时，常常感到太单调。河南中医学院一附院内分泌科副主任医师冯志海建议糖尿病人的餐桌上可以多点“红、黄、紫”，让食物丰富一些。