温馨贴士

夏季衣服上难免留下汗渍,用喷雾器在衣服上喷上些食醋．过会儿再洗,效果特别好;也可以把衣服放在5％的食盐水中浸泡1小时．再轻轻揉搓．用清水洗净。     

生活贴士

卫生间有异味,可取一盒清凉油,打开放置卫生间角落里,异味即可消除。     

四款红豆汤 既减肥又养颜

鱼会口渴吗？ 原来鱼是会口渴的,只不过它们饮水的方法和人类有所不同。德国布莱梅·阿尔弗·雷德维格纳研究所指出,由于鱼分咸淡两种,而两种鱼饮水的方法都有不同,咸水鱼用吞水的方法得到水分,淡水鱼则经由食物和鱼腮得到水分。     

减肥减肥,十万火急!

一位学者朋友戏言：20世纪人类的最大成功就在于,撑死的终于比饿死的多;20世纪人类的最大失败就在于,撑死的居然比饿死的多。 他这里所说“撑死的”,特指肥胖症患者。曾几何时,大腹便便还是反面人物的形象特征,而现在,当越来越多的胖子在我们眼前晃动的时候,减肥作为一个社会问题便像胖子的形体一样凸现出来。 王菲曾一度担心自己生孩子后身材会走样,因此在生完女儿半年后,便开始训练骨盆、臀部和腹部的肌肉,方法如下：1．仰卧,膝盖弯曲,双脚并扰,用力绷紧臀部的肌肉。抬起骨盆,离开地面,重复20次。2．仰卧,双脚弯曲,脚掌…     

揭秘:减肥想快速清晨必做3件事

正现代人工作忙碌,生活节奏快,想减肥又找不到特定的时间去健身,其实不用那么麻烦,对于忙碌的上班族,每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材,容易做到又不用特别安排锻炼时间。清晨减肥三步骤,习惯之后成为你的生活方式,塑造完美曲线轻松又自然。     

减肥女人

上了大学,好友兼伙(食)伴阿娜是个爱美之人,她不但身体力行地追求美,还对我"循循善诱",在饮食上严加看管。所以大学时代除留给我无数美好记忆之外,还有一种追求美而带来的饥饿感。我们就这样咬紧牙关,少食加锻炼加刻苦学习,创造了很多满意的"业绩"。至今,我还最爱看那时的照     

减肥小贴士

减肥主要应在医生的指导下进行。此外,控制饮食是防治肥胖症的常用方法,但限食太过会使人难以忍受“口腹之欲”的煎熬,节食过度还可能造成营养失调而损害健康。前不久,日美科学家提出这样的新观点:“一日一美餐“或“择时进餐”,也可以达到理想的减肥效果。     

减肥后遗症

大唐盛世一去不复返了，这个时代流行骨感美人。一块广告牌砸倒十个女人，九个在减肥，另一个刚减肥成功。也难怪有女人宣称：“如果我不在瘦身馆里，那么我一定在去瘦身馆的路上。”似乎，不瘦的女人就不时尚。减肥食品，减肥内衣，减肥器械，减肥药物，任何商家搭上减肥这趟末班车，就成功栽下一棵摇钱树。很多追求曲线美的女人，为了苗条不惜一切。其实，只有健康瘦身才真正可取，来看看盲目减肥，会产生哪些后遗症吧!     

亲历减肥

闲暇之时在镜子前左瞧瞧右照照,总觉得自己长得胖,为了买衣服时不再羞于说出自己所穿衣服的号码,只好痛下决心:减肥。偶然得知邻居阿姨的女儿芳在煮减肥菜,我忙跑到她家取回"独门秘方",如法炮制:将芹菜、包菜、青菜、马铃薯等等素菜混杂一锅,不放油盐地煮。三个多小时后,我迫不及待地揭开锅盖,一股酸味扑面而来,天哪,这哪像是人吃的东西,简直跟老家的猪食相差无几。可是为了能够早日拥有苗条的身材只好狠下一条心:吃。就这样,我省下了一日三     

“减肥”餐馆在吃中减肥

时下，肥胖的人越来越多，减肥产品也变得颇有市场。走在街头，打开电视．减肥广告扑面而来．但人们往往难以确定哪一种产品真的有效。追究肥胖的原因。大多与饮食有关。     

减肥手记之煎熬减肥前3天

话说某年某月的某一天,老公陪我一起看美国电视剧《老友记》,忽然镜头里出现了窈窕美女莫尼卡减肥的骠悍身姿,老公见状迅速转头,仔仔细细地把我从头到脚端详了一遍,咬着牙说:“老婆,我给你提供资金,你去减肥吧!说不定你把这身肥肉减掉后,     

真爱出现在第四次婚姻为我的苦难减肥

我出生在浙江省慈溪市的一个小镇上,今年36岁,人虽长得不漂亮,但我的性格很开朗,在我18岁那年我嫁给了第一个丈夫,结婚一年多后,才知道他因为一场大病曾做过肠改道手术,没有生育能力,我也没有了盼头,就这样结束了我的第一次婚姻.     

阿华减肥记

“小猫,你说周二中午是吃猪肝菠菜还是素炒大白菜？”一迈进宿舍,便面对着如此重要而严肃的问题。于是我很认真地比较了一下,以不容置疑的口气回答：“大白菜。猪肝那么高的脂肪和胆固醇,怎么能减肥？而且万一吃得脸色像猪肝,多难看。” “脸色像大白菜叶也好不到哪里去。”阿华嘟嘟嚷嚷地,明显的留恋那美味猪肝。 “啊？不想要细腰尖脸了吗？”我凶巴巴地,希望假以严词能让她不再对猪肝存什么幻想。我可是为她着想,猪肝好吃,可不能让她变环肥为燕瘦。 阿华是宿舍里唯一有着粗线条的姐妹,胖乎乎的脸,憨憨的笑。我有时把她比作隋…     

闻葱蒜减肥

美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会的发起人赫会博士发现,一些食物香味能够抑制人们的食欲.在研究中,他让3193名年龄在18-64岁的“胖墩儿”在饥饿时首先闻一些食物的气味,例如香蕉、绿苹果和薄荷等,然后再进食.结果,这些人在6个月的时间里平均每月减去了5磅的体重.     

走路减肥技巧

工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中的时间,因为好好利用这段时间,你就能偷偷变瘦哦!注意走路姿势     

猴子也减肥

正一只绰号胖叔的泰国猴子由于被游客投喂太多食物,导致超重,所以被送去参加减肥营。猴子的平均重量为8千克～10千克,但胖叔因为吃了太多游客喂的食物,体重飙升至15千克。此外,胖叔平时也不会像其他同类一样玩耍,它只喜欢坐在地上吃东西。过剩的热量让它越来越胖,当地的野生动物官员计划让它减肥至少7千克。     

科威特人的减肥

石油资源使科威特人的家庭生活发生了巨大的变化:豪华的小轿车代替了昔日的沙漠之舟——骆驼;阿拉伯式的小别墅取代了传统的泥石棚屋.科威特人均收入近二万美元,生活条件可谓优越.然而,伴随而来的一大难题——“肥胖症”颇使今天的科威特人伤脑筋.一名外国记者曾向科威特一家贸易承包公司的董事长提出这样一个问题:科威特人目前最感棘手的问题是什么?董事长     

减肥方法因人而异

为适应有些女性以瘦为美的今天．沪上兴起了众多减肥瘦身场所,开业后大多应者云集,生意火爆。它们究竟有哪些“灵丹妙方”,吸引了一批又一批爱美女性前来一试?为此,笔者走访了几家瘦身中心。     

小别胜减肥

女儿12岁时,赫然发现自己长了小肚腩。业余烹饪五段水平的爱人,罔顾老婆瘦身的决心,天天将个家常便饭做到活色生香。我只好将全部希望寄托在塑身内衣上。塑身内衣的挂钩在背部,天天早晨,都得爱人帮忙扣挂钩。一个月下去,犹疑地摸着自己的小腹问他,"看我是不是瘦了哦。"男人道:"当然哦,你的挂钩已经挂到第二排了。"那天和同事去买衣服,我兴冲冲地给她看道:"这款塑身内衣这么紧,我都能够扣到第二排了。"同事仔细看一眼,忽然笑到:"什么啊,这不是第一排么。"怒气冲冲地回家,爱人笑着讨饶,"天天看你把自己捆绑成那样,人家心