春季运动防骨折

“伤筋动骨一百天”,我们运动的时候一旦骨折,就要卧床休养数月,不仅给身体造成巨大的伤害,也给精神造成沉重的负担。那么该如何避免骨折,发生骨折后又该怎么做呢？     

浅谈体育运动中瑜伽运动的伤害与预防

“生命在于运动”是真理,但任何体育运动和体育锻炼都或多或少地存在着风险。不管是哪种运动与锻炼,如果没有掌握好正确的方法,都可能对身体造成伤害,瑜伽也是如此。只有运用正确的方法去练习,身体才能得到保护及有效的锻炼。     

运动场上的高科技

当代高新科技的迅猛发展,给体育运动插上了腾飞的翅膀,不仅极大地提高了运动成绩,也使各项比赛更加精彩好看,同时赛事裁判也更加科学、准确和公正。     

健美操运动对大学生心理健康的促进作用

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐的一项体育运动。健美操被纳入高校体育教学后，吸引着越来越多的大学生参与其中。本文侧重分析健美操对学生心理素质方面的影响，并希望广大教育者能关注健美操对大学生心理素质方面的培养作用。     

埃利亚斯过程社会学在体育运动中的应用

20世纪六七十年代,诺伯特·埃利亚斯运用过程社会学对体育社会学进行了研究,本文主要对过程社会学视角在体育社会学研究中的3个主要议题:工业革命和技术发明与体育运动的传播;体育运动过程及其对暴力的控制;体育运动与全球化的关系进行了分析。     

小议运动锻炼后如何放松

为了尽快消除机体疲劳,促使机体机能尽快地得到恢复,以便更好地完成比赛和训练任务,在现代运动训练中已经开始广泛运用一些专门的恢复手段和方法。     

糖尿病患者如何运动

体育运动是治疗糖尿病的重要手段之一。糖尿病患者坚持适当的体育锻炼,并能持之以恒,会使血糖逐渐下降,提高细胞对胰岛素的敏感性和结合力,增强血中高密度脂蛋白胆固醇的浓度,有助于增强体质,改善病情。那么,糖尿病患者怎样进行体育锻炼呢？专家给出以下建议：     

对细长轴类工件车削加工方法的探索

<正>在长期的车工生产实习教学中,学生普遍反映细长轴类工件的加工难以掌握。为使学生顺利完成这一实习课题,笔者在生产实习中对该类轴件的车削加工方法不断探     

浅谈运动疗法对预防和治疗职业性肌肉骨骼疾患的作用

对职业性肌肉骨骼疾患的定义、分类进行了概述,对其病因进行分析。论述了运动疗法的机制、方法及意义,旨在通过运动疗法预防和治疗职业性肌肉骨骼疾患。     

运动疲劳恢复机理浅述

在体育运动中,当机体疲劳不能在短时间内恢复,就会产生过度疲劳,这样就会导致不能连续完成日常的训练任务,造成训练水平偏低。所以在体育运动过程中,要加强对运动疲劳产生机理的认识,采取科学合理的方法和措施,这样才能使运动疲劳得到快速恢复。本文对体育运动中,运动疲劳恢复机理进行了详细的研究,首先分析了运动疲劳产生的原因及现状,然后介绍了运动疲劳恢复机理,并提出了恢复运动疲劳的措施,避免造成运动损伤。     

体育运动对我院大学生人际关系的影响

随着体育运动的不断推广,以及学生心理疾病的不断增多,近年来,学校越来越重视学生的素质教育问题,本文为了了解我院大学生体育运动情况以及改善因人际关系处理不当而造成的诸多问题,从而研究了体育运动对于大学生人际关系各方面的影响,具体从体育运动对我院大学生的心理、行为等方面的影响进行论述,并为促进我院大学生人际关系的良好发展提出改善建议,最终得出体育运动对我院大学生人际关系的发展有着至关重要的影响作用。     

浅谈青少年中长跑的运动性疲劳与运动后恢复

以学术文献为基础,并与训练中的实际情况相结合,探讨了中长跑训练后运动疲劳的判定、运动疲劳的产生原因、机体全面恢复等,并探讨了其恢复的手段。同时阐述了运动性疲劳的产生机制及消除疲劳的有效方法,以期对教学和训练发挥一定的参考作用。     

数控加工专业预备技师培养方法探索

技师岗位是一个知识技能型的岗位,它一方面要求劳动者的知识结构向宽基础、复合型、应用性的方向发展,另一方面要求劳动者不断学习新知识与新技术,具备一定广度和深度的专业知识。本文结合学校的实践,从预备技师的课题培养和过程培养方面对数控加工专业预备技师的培养模式进行探索。     

论区域文化对体育运动的影响

中华文明五千年来薪火相传历久弥新,中华文化历史积淀深厚,文化独具色彩。中华体育文化源远流长,在漫长的发展中呈现出独具一格的态势。东方哲学格外重视人与自然的和谐相处,主张天地合一,道法自然,这种“和”的精神与奥运在保护生态平衡方面的宗旨是相通的。可见,东方文明与现代奥林匹克运动精神相通,又为其提供了必要文化储备。     

运动后，如何护理身体肌肤

经常参加体育运动的人，皮肤容易过早老化，那是由于机体的新陈代谢较快，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤。所以爱运动的人要针对这些特点，掌握一些护理技巧，让皮肤光洁柔嫩。     

论体育运动对培养大学生健全人格的重要作用

随着教育改革的逐步发展,人格教育已引起各高校教育者的普遍的关注,大学生健康人格的培养,也成为各高校培养面对未来社会人才的必选,体育教育的特点和模式也成为人格教育的一个重要组成部分,大学阶段是人生发展的重要阶段,是学生人格发展非常关键的时期,体育相比其他学科具有一定的直接性、实践性,能通过身体的教学提高自我参与意识,推动自我意识的发展,增强人际关系和社会适应能力,培养学生的意志力和自信心,塑造大学生健康的人格体育教学起到了促进的作用。     

论地理环境对体育运动的影响

地理环境对人类体育运动有着各个层面的重要影响。从地理位置来说,首先,地区不同,经度不同导致的时差会打破运动员自身的生物钟,从而影响运动员自身的身体状况和比赛成绩;其次,海拔高度和气候因素的变化也会带给运动员刺激而影响运动员的比赛成绩。     

新式运动方法

日本养生学家最近推出四项运动：金鱼运动、毛细血管运动、合踱合掌运动以及背腹运动。这些运动可以达到两个目的：一是可纠正老年人脊椎的歪斜、弯曲，从而使人体保持良好的健康状况；二是促进血液回流，改善微循环通路，抗血液黏稠，使心脏回流量及搏出量增加。     

浅析消除中长跑运动员运动性疲劳的方法

肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特性。现如今国内外运动员的技术水平发展越来越猛烈,运动员和指导教师要做出更高标准的新策划。本文从不同的角度对运动性疲劳进行了大量的研究,查找运动性疲劳产生的根本原因。运用文献资料法,以访问法为基础,并且结合多年在校专业训练的基础和实际情况,为分析中长跑运动员运动性疲劳现状的产生采取一些方法以及手段。