夏秋扁豆餐，吃出健康来

扁豆是夏秋季节的佳蔬，又名鹊豆、蔽豆、藤豆、峨眉豆，为豆科植物扁豆的种子，我国南北各地均有栽培。据营养学家分析，扁豆种子每100克含蛋白质25．3克，脂肪0．4克，糖类55．4克，膳食纤维6．5克，胡萝卜素30微克，维生素B，0．26毫克．维生素＆O．45毫克，尼克酸2．6毫克，钾439毫克，钠2．3毫克，钙137毫克，镁92毫克，铁19．2毫克，锰1.19毫克，锌1．9毫克，铜1．27毫克，磷218毫克，硒32徽屯。还含有豆甾醇、磷脂（主要是磷脂酰乙醇眩）、蔗糖、棉子糖、葡萄糖、淀粉、氰苷、酪氧酸酶。扁豆营养价值高，味道鲜嫩可口。扁豆是人们摄取植物蛋白的重要来源之一，称得上是蔬菜中的肉类。     

完善保障体系 提升养老水平——闽东农村养老和“五保”供养的现状与思考

宁德市俗称闽东，是一个集老、少、边、岛于一体的贫困地区。辖1区2市6县，115个乡镇，10个街道办事处，2130个村委会。社区居委会154个，总人口325万，其中老年人口36．8万，占总人口的11．3％（农村老年人口占65．02％）。全市城乡低保对象13．64万人，占总人口的4．29％；农村五保户36135人。2003年，我市农林牧渔业总产值116．31亿元，比上年增长4．2％。     

乡镇企业发展新阶段的特点与对策

发展速度加快，个体私营经济所占比重加大。据统计，到1998年底，全国乡镇企业总数已达到2003．94万个，从业人员12536．5万人。乡镇企业中个体，私营经济所占的比重已超过半数，并在加速发展。在企业数量上，个体企业占83．6％，私营占11．1％。两者合计占94．7％，在乡镇企业从业人员中，个体企业占40．6％，私营企业占20．9％，两者合计占61．5％，在乡镇企业的增加值中，个体企业占32．2％，私营企业占21．8％，两者合计占55％。1998年全国乡镇企业增加值比上年增长17．8％，其中个体、私营企业增长25．2％，其中个体、私营企业增长25．2％，集体企业增长8．8％，前者比后者高出16．4个百分点。     

唐山飞龙水泥厂

唐山飞龙水泥厂位于冀东大地燕山脚下还乡河畔，丰董线东侧，距京沈高速公路唐山北出口15公里，距曹妃甸港区70公里。拥有固定资产5000万元，占地面积60000平方米，年生产能力60万吨，主要生产”帅杰牌”P．042．5强度等级普通硅酸盐水泥和P．S．A32．5、P．S．B32．5强度等级矿渣硅酸盐水泥，主要销往京、津、唐和多个省市自治区。深受用户青睐。     

盐山

盐山县位于河北省东南部，总面积795．2平方公里，2004年11月被国家发改委规划编入“京津冀”都市圈。目前已形成了管道装备、不锈钢炉料、体育器材、毛袜加工、输送机械、机床附件等特色产业。2008年1-8月份全县完成GDP34．8亿元，同比增长16％。工业增加值完成16．7亿元，同比增长25．2％，其中，规模以上企业完成13．2亿元，同比增长35．0％。完成财政收入2．4亿元，同比增长42．46％。     

15万开家高端奍发馆

果园、林地、山地养殖土鸡、虫子鸡到底能不能赚钱，一只鸡能赚多少钱，让我们一起看看。一、幕园养鸡成市及效益分新1．投入成本：生态肉鸡育成费雏鸡苗2．5元、饲料费9．75元、疫苗费1．5元、兽药费0．5元、死淘鸡平摊到每只折合损1元，共计15．25元，淘汰鸡平均每只可售7．5元，减掉死淘率10％后剩余6．75元，这样每只鸡投入8．5元。     

南湖名都广场：中心大宅南湖一席界高下

湖，千百年来总是以无边的清澈和幽深，充当着人类的情感归宿．南宁南湖，这个有着1300余年历史的城市美湖，在静静等待一座与之匹配的建筑，将湖居生活意境演绎到极致．南湖名都广场．依傍南湖，应势而生．在这里，建筑已经超越了其本身的功能，而向着一个城市的建筑灵魂而延伸．南湖名都广场位于双拥路30号，总建筑面积约30．5万m2分A、B两个部分．A部分集5A写字楼、国际五星级酒店、城市滨湖会客厅于一体，B部分为离端山湖宽景大宅．成为南宁首个CBD滨湖高端综合体，为城市留下难以超越的气度．     

2009年天津市人均GDP超过9000美元

在日前召开的天津市政府新闻发布会上，天津市统计局副局长张强介绍，初步核算，2009年，天津市生产总值7500.8亿元，比上年增长16．5％。其中，第一产业增加值131．01亿元，第二产业增加值4110．54亿元，第三产业增加值3259．25亿元，分别增长3．4％、18．2％和15．1％。按常住人口计算，全市人均生产总值6．24万元，约合9136美元，增长11．1％。城市居民人均可支配收入2．14万元，增长10．3％。全社会固定资产投资突破5000亿元，增长47．1％，为近18年来最快增速。     

逐步深化 拓展居家养老途径

小店区目前总人口57．63万，其中老年人口6．5万，占总人口的11．3％，空巢老人3．6万、失能老人1173人、高龄老人5113人。     

注重学法指导，构建高效课堂

学生自主学习过程，实际上是一个由形式入手了解内容，再由内容深化认识表现形式．进一步从内容与形式的结合上了解深化、反复吸收消化的认识过程。因此教师应抓住教材内在的、本质的、规律性的东西，有层次地引导学生掌握学法．．教师致力于导，学生循导学习、思考、理解．双向信息交流．注重学法指导．有效地促进课堂教学效率的提高．     

她们的生活与诉求——听听她们的声音

杨冰。超市促销员。22岁，陕西咸阳人．来京6年初中毕业后．家里供不起上高中了．我就跟着老乡来了北京。刚来城市，两眼一抹黑，哪都不认识，什么都不适应。老乡帮我找了一个在小饭馆做服务员的工作．管吃住．一个月600元，从早上5点一直干到晚上10点关门。后来．对城市慢慢熟了．就换过好多工作．发传单、做家政、售货员、宾馆服务员．等等。     

试点引路 居家养老工作格局初现

万柏林区现有人口56．19万，其中60岁以上的老年人7．67万，占全区总人口的13．8％；空巢老人3．47万，占老年人总数的45．29％。近年来，万柏林区积极探索以居家养老为基础、社区养老为依托、机构养老为补充的养老服务体系，形成了以点带面、逐步深化、持续拓展的良好态势。     

文学应以何种姿态关照农民？

据报道．31．8％的房贷一族已成“房奴”，他们在享受有房一族的心理安慰的同时．生活质量却大为下降，不敢轻易换工作，不敢娱乐、旅游．害怕银行涨息．担心生病、失业．更没时间好好享受生活。     

腿疼可能患啥病

心情多愉悦老年人要始终保持良好的心绪，开阔的心胸，平静的心态，逢事不急不躁．淡然处之，切莫耿耿于怀，要学会宽容。心理学家发现．与人为善者能够长寿，闲为心境宽宏大量、心情舒畅、乐于助人的人，其心理免疫与抗病能力也会发挥出神奇的作用。同时．要尽量培养自己的业余爱好．确立精神支撑．从中寻找乐趣。     

美容基础知识

一、皮肤衰老的表现1．缺水，出现细纹，皱纹一旦出现，只能淡化不能去除；2．皮肤松弛；3．新陈代谢缓慢，死皮赖脸没有光泽；4．斑点，由紫外线照射、人体内分泌、排泄系统紊乱引起。二、皮肤的作用1．保护作用。（1）表皮的角质层具有抗摩擦，防止水分蒸发，防止化学物质及微生物等进入体内，并能吸收一定量的紫外线，保护内部组织的作用。（2）皮下脂肪有保温防寒、缓冲外力的作用。     

当热情被磨掉之后

小倩大学毕业后．凭借自己活泼开朗的性格、青春靓丽的容貌与名牌高校的本科文凭．非常顺利地被这家颇有声名的公司聘用．成为公司办公室的一员．虽然是普通文员．但天天坐在装有空调的写字楼里，抄抄报表、接接电话、打打文件，条件优越且工作轻松，她很满意．把自己的满腔热情投入到工作之中．     

做一只旋转的好陀螺

小时侯，因为家里太穷，买不起什么玩具．我就自己做。父亲对木匠活篾匠活都在行，我小时侯常帮父亲打下手。看父亲制作木器竹器．也学到了一招半式的手艺．做个简单的玩具．不在话下。于是，欢柴放牛的闲暇，我便常常拧着父亲的家什，做弹弓、做雀笼、做木轮车、傲竹筒水枪等玩具，不过．做得最多的，还是陀螟。     

金秋时节

金秋时节，天高云淡。万里长空，一碧如洗。 云台山麓的霜叶．呈现着金黄的、火红的、墨绿的色彩．宛若一幅绚丽的风景画卷。广袤无垠的大海上．时而云蒸霞蔚，时而微波涟漪．好似慈母在轻轻地抚摸着她心爱的“宝贝”。田湾核电站那一幢幢现代化的建筑，依山面水．在朝阳的霞光里，显得分外雄伟、壮丽。     

放弃继承以后反悔怎么办

案例：杨某，农村妇女，34岁。1993年与姚某结婚，婚后生1子。2002年1月15日，杨某被诊断为慢性肾炎和慢性肾功能衰竭．先后多次去北京、天津等地治疗．病情以药物控制为主．每月需药费约2500元至3000元。2002年1月，2003年1月、10月，姚某曾3次起诉离婚．均被法院判决不准离婚。杨某一直在娘家居住．2005年7月．杨某将儿子接至娘家居住至今，姚某未支付过抚育费．杨某因治病借债20．6万元。姚某的行为构成遗弃罪吗？     

解剖“煎焦的冻鱼”——简析我国消费的制约因素

最近几年，中国最终消费率一直处于低位水平并保持持续走低态势。2002年至2007年，我国最终消费率分别为598％、58．2％、55．5％、53．9％、51％、36．2％，消费率持续下降。目前全球的平均消费率约77％，2007年我国消费率为36％，比世界平均水平低41个百分点。在消费率一路下滑的同时，我国的投资率却持续攀升：从2002年到2007年全社会固定资产投资率分别为：36．1％、40.9％、44．1％、486％、52．5％、55．7％。目前，全球平均固定资产投资率为23％，2007年我国固定资产投资率为56％，比全球平均水平高出33个百分点。一面是过热的投资，一面是冰冻的消费，中国经济这一奇特的现象，恰似“煎焦的冻鱼”。