康寿文摘

老人相聚不要“比小辈”；哪些人应该装起搏器；矿泉水瓶不要反复用；喝西红柿汁缓解胃痛；多吃洋葱少患心脏病；老人健身要得法；颈部肿块不痛不痒也要查；孤独的老人血压高；豌豆苗可防动脉硬化；     

天津市和平区为老服务再添新举措

天津市老龄委宣布，天津市和平区近日推出六项举措，推进为老服务。新举措包括：今年提高区级困难老人政府补贴服务标准；将28位百岁老人的营养补贴再增500元，达到每人每月1000元；为1000名无固定收入的老人免费上“助老键康保险”；为老人办理老年证和敬老卡；为全区社会孤老等六种困难老人免费体检；将该区80岁以上的困难老人全部纳入服务范围。     

你的敬老几颗星

在拥挤的公交车上，给老人让座是尊老；在短暂的红绿灯转换时，搀扶老人过马路是尊老；在过年过节时，给老人打电话问候是尊老……这样的尊老是做人的基础，行动起来“轻而易举”。     

各地动态

《老年人权益保障法》修订工作座谈会召开；济南市老龄办与济南医院举行惠老医疗服务签字仪式；新疆维吾尔自治区老龄办表彰老龄信息工作先进单位和先进个人；厦门：为空巢老人设置电话平安铃；南京高龄独居老人将安装呼叫求助器；     

老人是流动的安全岛

每个老人都有属于自己的“激荡百年史”，都是他那个时代的丰碑；每个老人都是阅历深久的活化石，知道关于长生不老的梦想是多么可笑、荒唐；每个老人都是一部绝不轻易打开的秘籍。     

陆仁龙：“自找麻烦”的老年活动中心主任

平时总是面带微笑、和蔼可亲的陆仁龙，为了让老人满意。对待员工、对待自己却是严格无比。他坚持以制度管人，更坚持科学民主管理。春天春意盎然，老人在这里惬意地听着评弹，赏窗外桃花三两枝的美景；夏天酷暑逼人，老人在这里悠闲地聊天交流，感受清凉世界；秋天丹桂飘香，老人在这里练字、弹琴，尽享琴棋书画的乐趣；冬天寒风凛冽，老人在这里暖暖地品茶，笑看雪花飞扬……这里就是位于奉贤区城区黄金地段的区老年活动中心。     

不要让爱好增加心理负担

每个人都会有爱好，老人也不例外。有些老人通过各种各样的健康爱好，丰富了自己的退休生活，为自己的晚年生活添乐不少；但有些老人的不良爱好却使自己有意无意地走进了死胡同，轻者徒增烦恼，健康受损；重者劳命伤财，债台高筑；有些甚至惹来牢狱之灾，老年朋友可要警惕。     

芬兰为居家养老提供周到服务

芬兰为老人提供家庭服务的目的，一是为了确保老人的个人卫生；二是保证老人的营养摄取；三是为保证老人有一个干净、健康的家庭生活环境。兰是世界上的长寿国家之一，男女平均寿命分别达到74岁和80岁。近年来，芬兰人口老龄化形势越来越严重，预计到2030年，芬兰全国65岁以上的老人将达到120万人，占全国人口的23％以上。     

赡养老人签个合同好

赡养老人签个合同好袁卫东报载，辽宁省新民市柳河沟乡青年人登记结婚前，要和村老年人协会签订赡养双方老人的合同书。合同书明确地写着：青年男女必须认真履行赡养、扶助老人的义务；必须保证老年人生活不低于青年人；老年人患病丧失自理能力时，必须精心照顾和护理；老...     

聚社会之力 纳民众之智共谱七彩华龄之和谐乐章

“党政主导、社会参与、全民关怀”是中央对老龄工作提出的指导方针，在青岛市委、市政府对老龄工作的高度重视、大力支持和积极倡导下，敬老爱老养老助老在青岛蔚然成风。“如果您是一位成功人士，请率先垂范，与老人分享您成就的甘甜；如果您是一位有识之士，请献计献策，为老年人营造金色的家园；如果您身边有一个老人，请走近他，让他感受到晚年的温馨；如果您家里有一个孩子，请告诉他，孝敬老人乃做人之本；如果您是一位阳光老人，     

国外新潮老人用品

定位手机；减皱镜子；防疲劳鞋；老人防撞服；“两米”焦距老花镜……     

90年代中国老龄问题预测分析

研究分析中国八十年代末人口学及有关统计资料发现：进入九十年代，中国的老龄化进程将明显加快；社会负担老年系数迅速增加；5个在职职工负担一个离退休职工；家庭人口和家庭结构由大家庭类型向小家庭转变；60岁以上老人中80％健康状况不佳，65岁以上老人中农村老人与城市老人之比接近4：1。本研究认为九十年代是中国老龄工作的关键时期，我们应以“中国方式”研究解决老龄问题，以老有所养为核心展开工作；本研究希望预测九十年代中国社会老龄化趋势并对老年人的问题的解决提出某些设想。     

消弭消费代沟，说难也易

年轻人崇尚借贷消费、超前消费，老人却总强调积谷防饥、有备无患；年轻人倾向于“及时提升生活质量”，老人却不敢动用储蓄的一分一毫；年轻人总认为“千金散去还复来”，老人却总强调社会保障体系还不健全，医疗、养老、买房、孩子的教育费还得老百姓一肩挑，不可不留后路。因而，围绕着消费观念的差异，老人与年轻人之间逐渐形成了一条难以逾越的代沟……     

放下屠刀，只为内心的黑暗被爱照亮

一念之差,让她失去理智,向老人举起了菜刀；一念之善，老人使她冷静下来，使破败之家重获新生。     

老人频出“怪招”儿女应当反思

近来读报，常常被老人频出的“怪招”吸引眼球：大连市一对老年夫妇，退休后月收入5000多元，为了让儿子能常回家看看，竟采取“发工资”的办法，每月发给其2000元“看望费”；黑龙江一位老人在邮局花钱订购“敲门声”；某地老人为了能让儿女回家看看自己，经常装病到医院住院……     

胖大夫信箱

老人鼻干是啥原因；高血压患者能否扭秧歌；“脚气”不是“脚气病”。     

“重新发现老人”需要善意

有关老人的新闻近日又成了媒体报道的热点：在江苏，大妈们为了晚上跳舞，占据小区空地，在此停留的车辆都被贴上“警示”纸条；在吉林，一位82岁老人因为公交车没进站点让他多走了路，竞把司机骂晕了过去；在汕头，两名高三学生扶起了骑电动车摔倒的老人，反被老人诬陷讹诈，报警后才获清白……上周，有网络媒体将之集纳为专题并炮制一话题——中国的老人是不是“变坏”了？     

健康视点

富含亚麻酸食物有助强健骨骼；感冒最好喝大米粥；两种萝卜莫同吃；肥胖有新说　体内细菌多；独居老人心脏病风险高     

关爱“三留守”人员，万载社工在行动

在江西省万载县农村村落社区，人们经常可以看到这样的场景：看到老人摔倒，有人赶紧把老人搀扶起来，问老人摔得严不严重，需不需要给医院和家人打电话，看到老人没有大碍才离开；空巢老人屋里的灯坏了有人给换，米少了有人自己买米时顺便给老人带一袋，没事时陪老爷子杀两盘棋，为阿姨读读报……这些人就是万载县社工。     

小药箱撑起大健康

小药箱里需要准备什么药，还需要根据家庭人员的构成和健康状况来决定。很多老人病来得突然，所以家庭小药箱至少要准备好以下这三类药品——心脑血管药物：老人一旦觉得有胸闷、心脏不适，或是出现了心绞痛，便立即含服；电子血压计：当老人头晕、胸闷等情况出现时，最好能及时用血压计量一下，以便更早地发现异常；