舌头操 益健康

正舌头是一个运动的器官,每天有意识地让舌头做做运动,既可以提升大脑的活力,还能减轻甚至消除双下巴,收到健脑、美容的双重效益——这就是舌头操的魅力。研究表明,舌头是大脑的先行器官,舌神经连接着大脑,当人体衰老时,最先出现的信号往往就是舌头僵硬。故经常运动舌头可以间接对大脑进行刺激,防止大脑萎缩,达到强身健体的目的。中医学将运动舌头称为搅海,除了运动大     

拍拍捏捏益健康

中老年人,尤其是处于更年期的人,由于人体代谢减弱及植物神经功能紊乱,可能出现头晕目眩、情绪不稳、失眠健忘、性情急躁、注意力不集中、颈肩腰腿疼痛等现象.其实,只要自己每天拍拍捏捏,即可简单便捷地达到保健目的.     

选好腰带益健康

小小腰带,其功能已经逐渐从单一束缚衣物,转变为兼有装饰和保健的作用。     

多吃鱼益健康

鱼肉味道鲜美,是人们较喜爱的食物。鱼的种类繁多,大体上分为淡水鱼和海水鱼两大类。这两大类型的鱼不但吃起来味道有所不同,其所含的营养成分也有区别。如何根据自己的营养需要     

药膳素馔益健康

素食是我国饮食体系中一大流派,历史悠久。药膳紊馔可以是药食结合加传统中药的菜肴,也可以仅为某些蔬菜的组合,具有某种保健治疗作用的菜肴。现代科学证明,素食对人体有很多优点：含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质和膳食纤维,热量较低不会引起肥胖;多属碱性,对肉食的酸性可起中和作用,有利于酸碱平衡;具有净化血液、降低血脂作用,可预防心血管疾病;能清除胆盐,中和亚硝酸盐,抑制粪卟啉的产生和粪臭素对直肠的刺激,以防止肠癌;     

常吃蘑菇益健康

蘑菇营养丰富,是素菜中之佳品,素有保健食品的美称,深受人们的喜爱。 据科学分析,每100克鲜蘑菇中含优质蛋白质29克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、膳食纤维0.6克、钙8毫克、磷66毫     

老年人换种活法益健康

人到老年,往往认为已是黄昏日暮没啥意思,甚至有"晚间脱了鞋,不知明早醒不醒"的悲观想法,于是抱着过一天算一天的敷衍态度,这是不科学的观念. 有人对世界上的一些长寿者做了调查,发现许多老寿星除了有良好的生活习惯外,绝大多数是夫妻和睦、白头偕老.日本曾对离婚者做过统计,这些人比家庭生活美满的人平均寿命要短.     

鱼腥草治疗耳廓血肿

笔者近几年来应用鱼腥草治疗耳廓血肿30例,疗效满意。 治疗方法 取鲜鱼腥草全草30克,洗净泥沙,再用二道淘米水洗1次,将其捣烂如泥,敷于耳廓血肿     

法益概念与多元的保护法益论

法益概念是作为社会的实在概念的“利益”与作为法的评价概念的“法的要保护性”相结合的产物,它能够发挥犯罪说明的机能、犯罪构成的机能、犯罪界限的机能、犯罪分类的机能和犯罪定数的机能等。历来的学说都是将一个刑法法规中只存在一个保护法益作为当然的前提,实际上在一个刑法法规中存在着复数的法益并存的情况,即,存在着复数的法益以“对等关系”或者“优劣关系”相结合的重叠并存形态和复数的保护法益并列且相互分离的并列并存形态。     

多趣益长寿

怡情多趣是益寿的良方.不少人进入老年之后,会产生失落感,对生活失去信心,消极地打发余年,更有甚者,人未老心早老,这样不利于身心健康.     

阳台种植益身心

调节气温 在阳台种植花卉、蔬菜可以增加城市的绿色覆盖面积,不仅具有美化和净化环境的作用,还可以调节气温,使房间“冬暖夏凉”.有专家测试后发现,在屋顶或阳台种植,夏季高温时室温比不种植的低5～6℃,冬季室温比不种植的高2～3℃.     

疏泄性欲益身心

性欲是人类的基本欲望,性欲的满足会使人身体健康,心情愉快。如果性欲长期得不到满足,身体就会处于一定的紧张状态,会使人烦躁不安,严重时会造成心理变态,影响学习、工作和健康。 对于已婚者来说,疏泄性欲的最好方式是通过夫妻间经常的规律的性生活来达到。未婚者则可以通过自然缓解、转移和升华等方式使性欲得到疏泄。     

用益物权研究

用益物权概念可溯源于古罗马法 ,但作为法律术语的“用益物权”一词 ,来源于传统民法理论对物权的分类。本文通过对用益物权的性质、种类及发展趋势的介绍 ,探讨我国目前用益物权立法上的缺陷及进一步完善的设想     

适当沉默益身心

正核心提示:《孙思邈方书》里有一句话:口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依次四少,神仙诀了。他将少说话列为四少养生之首,认为适度沉默是一种身心受益的养生方式。现代生活在赋予人们丰富色彩的同时,也附带着扰人的喧闹。甚至对大部分人来说,求静已经成为一种奢侈。在这个沟通至上的社会,人的嘴巴、耳朵无时无刻不在被过度使用着。     

浅谈李益的边塞诗

中唐诗人李益的边塞诗,由于受各种因素的影响,既不同于盛唐时期的高适、岑参;又有别于同时代的卢纶。     

家庭小赌五不益

逢年过节,许多家庭喜欢聚在一起,打打麻将、扑克什么的,筹码从一角、一元到十元不等。虽然参与家庭小赌的人都说赢钱不是目的,只是为了增加兴致,然而纵观家庭小赌徒的动机,谁都可以看出钱在其中发挥的巨大作用。因此,家庭小赌有“五不益”: 一不益于社会。赌对社会之害人人皆知。由赌而孽生的犯罪已不能尽述。家庭小赌虽然名曰小赌,其实也为赌,而且与狂赌滥赌毫无分别。君不见,家庭小赌者口口声声说钱只是为了助兴而不是目的,但赌起来却是另一番景象:赢者兴致高     

论法益的二重性理论

法益既有利益属性,又有规范属性,法益的利益属性与规范属性是法益的二重性。法益的实体是利益实体,法益的形式是规范形式,法益是利益实体与规范形式的结合。利益实体与规范形式结合的方式有两种:一种是以利益实体为基点、以行为规范为形式的结合方式,这是对物质化的法益概念作出的续造与发展。另一种是以行为规范为基点,以利益实体为导向的结合方式,这是对精神化的法益概念的续造与发展。法益本质类型存在二重性,法益的本质是利益实体与规范形式结合的现实可能性或者抽象可能性。