论自由式摔跤运动员训练与比赛前的准备活动

本文主要论述自由式摔跤运动员训练和比赛前准备活动的概念、特征、目的及其内容,总结出摔跤运动一般性准备活动和专项准备活动的方法,用来指导基层摔跤运动员的训练和比赛,达到使运动员在训练比赛之前能够充分调动起身体各部分的积极性,能够适应激烈的训练和比赛任务,最大限度地降低运动损伤。     

试析培养少年柔道运动员竞技能力的主要途径

培养少年柔道运动员竞技能力提高的因素是一个有机的整体,它们共同决定柔道运动员比赛结果。在训练过程中应当将各核心因素之间的关系有机、动态地结合起来,落实到具体的训练内容和临场比赛准备中去。少年柔道运动员由于训练时限短,平时参赛机会较少,比赛经验欠缺,对各方面环境适应能力较弱,所以在提高训练能力的培养上更应得到充分考虑。     

浅谈青少年柔道运动员竞技能力的培养和提高

培养青少年柔道运动员竞技能力提高的因素是一个有机的整体,它们共同决定柔道运动员比赛结果。高水平的教练员在训练过程中应当将各核心因素之间的关系有机、动态地结合起来,落实到具体的训练内容和临场比赛准备中去。青少年柔道运动员由于训练时限短,平时参赛机会较少,比赛经验欠缺,对各方面环境适应能力较弱,所以在提高训练能力的培养上更应得到充分考虑。     

浅谈一般运动员赛前准备活动

注重赛前准备活动对提高一般运动员的比赛成绩、防止剧烈活动时间的运动损伤有着及其重要的意义。本文从赛前准备活动对生理的作用以及准备活动的内容和应注意的问题阐述了自己的见解。     

摔跤战术与运用之分析

当代国际式摔跤的基本思想是向"积极主动,快速连贯,勇猛顽强"方向发展,而训练手段和方法也要相应发展,不仅仅是提高运动员各种机能水平和身体素质,还应发展心理素质。运动员应了解并认识战术及临场运用的重要性,为以后的训练实践和比赛做好充分的准备。     

沙地训练对大学生短道速滑运动员速度素质的影响

本研究运用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法等对在校大学生高水平短道速滑队的12名运动员进行沙地训练,在沙地训练前后对运动员的速度素质进行测试,并对测试数据进行统计。结果表明通过对短道速滑运动员进行6周的沙地训练,短道速滑运动员速度素质具有显著的提高,表现为运动员实验后30m、100m成绩较试验前有明显的提高（p<0.05）。     

试析摔跤训练体系下的准备活动

本文从运动训练学和运动生理学的角度在目的、内容和形式上全面分析了摔跤练习传统意义上的准备活动,特别指出一直以来充分的准备活动对提高摔跤练习质量所具有的重要意义,并在此基础上,进一步阐述了当前摔跤训练体系下准备活动内容的变化和发展以及新的准备活动在提高运动技术水平和运动成绩方面所表现出的更加突出的作用。     

武术套路柔韧性训练的研究

武术套路中柔韧性具有重要的作用。武术套路运动员一定要采取科学的训练方法进行训练,同时考虑自身的特点。良好的柔韧性可以增强运动员的素质,保护骨骼肌肉,有效预防伤病;良好的柔韧性使运动员的动作舒展大方、姿势优美,而且有助于发挥技术水平。要想提高武术套路技术水平和加快训练进程,武术套路运动员必须艰苦训练腰部、下肢等部位的柔韧性,只有这样才能增加各关节的灵活性和活动幅度,进而提高柔韧性。随着武术套路新规定中出现了指定的难度动作,武术套路运动员必须训练好柔韧性,向高、难、美、新方向发展。     

浅谈表象技能训练对体操训练的作用和基本条件

<正>一、表象技能训练的作用表象训练是运动员有意识地在头脑中再现或完善运动表象,从而增强运动员的心理调控能力、提高运动员的心理适应性的一种心理训练方法。表象训练又称为表象技能训练、念动训练等。表象训练有助于运动技能的掌握,提高学习的效果;表象训练可以帮助运动员减少和克服紧张、焦虑等消极情绪,充分发挥运动水平;表象训练可以提高运动员的注意能力,增强运动员的自信心。     

以市场为导向的聋校劳动技术教育实践

聋校劳动技术教育应以市场为导向,科学地设置劳动技术教育项目,做好劳动技术教育训练前的准备工作,给学生以全程的训练和辅导,提高学生基本素质。     

"野外训练"是促进大学生身心发展的有效途径

大学生"野外生存生活训练"主要是通过野外的实践活动,进一步提高学生的野外知识与技能,是整个课程的最主要环节;加强野外生存生活实践课内容组织工作,是提高野外生存生活训练课教学质量与确保野外实践课顺利进行的根本保障.     

对女子马拉松运动员准备期训练方法的探讨

马拉松跑是一项以有氧代谢为主的中等强度周期性运动体能类耐力型项目。在现代运动训练方法中,多种多样的训练手段、科学合理的训练安排是运动员取得成绩的重要环节。本文对女子马拉松运动员的准备期训练进行了综合分析,探讨了女子马拉松训练中各种专项素质训练和耐力训练的强度控制,以及各种训练内容和训练手段的合理安排对运动员体能恢复的促进作用,从而为提高我国女子马拉松训练的科学化水平提供理论依据。     

关于青少年运动员心理素质训练的探讨

心理素质训练已成为提高青少年运动员训练水平和在比赛中取得优异成绩的突破口。本文运用运动心理学的有关知识,分析了心理素质训练在青少年运动训练中的地位及特点,阐述了心理素质对青少年运动员的作用及重要性,提出了针对青少年运动员的心理素质训练方法,对提高青少年运动员的竞赛水平有一定的指导作用。     

关于竞走运动员赛前训练的分析

依据竞走运动员最佳竞技状态的特征与表现,论述竞走赛前训练的任务、内容、阶段安排、训练特点,并提出竞走运动员在临赛准备方面应该充分注意的事项,为在竞走比赛中稳定发挥技战术水平,创造优异成绩奠定坚实基础。     

浅析影响赛艇运动员训练积极性的主要因素

本文运用问卷调查等方法,得出影响运动员训练积极性的各种因素,从教练员和运动员两个角度入手分析影响运动员训练积极性的主要因素,并提出解决问题的方法,找出提高运动员训练积极性的措施.     

标枪运动员力量训练的方法研究

探讨和归纳发展标枪运动员力量的训练方法与依据。研究方法:结合国内外关于标枪运动员力量训练研究的文献资料,找出适合我国运动员的训练方案,进而归纳出能提高标枪运动员力量素质的训练方法和依据。主要研究成果与结论:标枪运动员的训练应以发展快速力量(即爆发力)为主,专门投掷力量的训练应与技术紧密结合,标枪运动员的力量训练应遵守循序渐进原则,选择正确的力量训练手段,贯穿到整个训练计划中。     

浅析有氧训练对提高游泳运动员速度的作用

有氧训练在提高游泳运动员竞技水平方面发挥着重要的作用。根据近几年国内优秀的短距离游泳运动员的训练和比赛过程,分析有氧训练对提高速度能力的促进作用,科学合理安排短距离游泳训练中有氧训练计划,以期达到快速提高游速目的。     

浅谈中小学生心理素质训练的教学研究

心理素质训练课是心理健康教育的最主要的课程模式,科学的教学设计是教学效果的前提和重要保障.本文通过心理素质训练的教学、教研实践,提出了指导心理素质训练课实践的理论依据和实施策略.     

对青少年摔跤运动员比赛制胜因素的探究

影响青少年摔跤比赛制胜因素是一个有机的整体,它们共同决定摔跤运动员比赛结果。高水平的教练员在训练过程中应当将各核心因素之间的关系有机、动态地结合起来,落实到具体的训练内容和临场比赛准备中去。青少年摔跤运动员由于训练时限短,平时参赛机会较少,比赛经验欠缺,对各方面环境适应能力较弱,所以在比赛制胜因素和能力的培养上更应得到充分考虑。     

青少年柔道运动员比赛制胜因素分析

影响柔道比赛制胜因素是一个有机的整体,它们共同决定柔道运动员比赛结果。高水平的教练员在训练过程中应当将各核心因素之间的关系有机、动态地结合起来,落实到具体的训练内容和临场比赛准备中去。青少年柔道运动员由于训练时限短,平时参赛机会较少,比赛经验欠缺,对各方面环境适应能力较弱,所以在比赛制胜因素和能力的培养上更应得到充分考虑。