10种食物抗感冒

1.糖姜茶合饮感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1～2次,不仅暖身祛寒,而且有良好的防治感冒功能。     

感冒的预防和简易治疗

感冒是常见病,但又不可疏忽，既要预防，也要治疗.感冒的方法1．戒除烟酒吸烟和大量饮酒都容易降低免疫力，因此．戒除烟酒是预防感冒的有效方法。2．充足睡眠睡眠充足是提高免疫力、预防感冒最有效的方法，因此，老年人应该保持每天8小时睡眠。3．营养均衡一日三餐，合理搭配，不偏食，食物不单调。营养均衡，便不容易感冒。     

九种常见病饮食有禁忌

感冒少吃汤圆 感冒时忌吃寒凉、油腻、粘滞等食品，如生冷瓜果及冷饮、油炸食品、年糕汤圆等。因为感冒期间消化能力减弱，这些食物会加重患者的胃肠负担。应该多食热粥。热粥有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈，还可以起到保护胃黏膜的作用。     

提个醒

感冒药不可“想吃就吃” 近来，感冒患者突然增多，加上甲流病毒流行，让许多有感冒症状的患者格外紧张。一般来说，感冒分为细菌性和病毒性。病毒性感冒是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等。全身表现为头痛、     

三类中成药最常被滥用

感冒类：板蓝根、感冒清热冲剂等。很多人一感冒,就找出维C银翘片、感冒清热冲剂、板蓝根等一大堆感冒药混着吃,认为吃得越多见效越快,但实际上这些感冒药通常都有至少两种以上的成分交叉重复，增大了药物过量的风险。专家提醒，板蓝根药性苦寒，虚寒体质的患者多喝容易伤到脾胃，引起胃痛、食欲不振等症状。     

专家提示：三种不良习惯让孩子感冒

天寒地冻，孩子感冒的毛病又要犯了，妈妈们又心疼又焦急。为什么每到这个时候感冒的孩子会这么多？专家表示，感冒多是由于抵抗力差而引起，而偏食挑食、衣着不当、滥用药物，这三种不良的生活习惯又是直接影响孩子抵抗力的重要因素。     

小孩感冒妈妈如何用药

气候变化，小孩最易感冒。有些家长一看孩子出现发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽喉疼痛等感冒症状，就急着马上给孩子吃药。尤其爱给孩子吃抗生素。其实，这样做是不妥的，因为感冒90％以上是由各类呼吸道病毒引起的，由细菌引起的只是极少数，而抗生素只对细菌引起的炎症有效，对于病毒性感冒是没用的。     

冬季感冒克星：核桃姜茶

寒风袭来、气候多变，稍不注意，感冒就会找上门来。患上感冒，除了吃药打针外，食疗也是不错的辅助治疗方法。     

流感诊治的三个误区

误区1:流感就是感冒普通百姓通常认为流感和感冒是一种病,流感只不过是感冒流行而已,因此对流感不重视。但其实,流感是流感病毒感染引起的,主要累及上呼吸道的全身性疾病;感冒主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。流感和感冒是完全不同的两种疾病。     

金银花的药用

金银花20克，煎水代茶饮或泡茶饮，每日1剂，可治疗咽喉肿痛，预防上呼吸道感染。     

冬天，警惕胃肠型感冒

胃肠型感冒是感冒的一种特殊类型，主要是由腺病毒、杯状病毒、流感病毒、冠状病毒等病毒感染引起，一般很少有大范围的暴发流行。     

每天一个橘子两杯绿茶可抗辐射

如同身体感冒一样，心理也会患上“感冒”，这就是被一些心理学家称为“心理感冒”的抑郁症。特别是女性在月经前期、产后、更年期更容易患上抑郁症。 据世界卫生组织估计，全球每年有5.8％的男子和9．5％的妇女，会经历一段时间的抑郁。心理抑郁可能由外界环境引起，比如失恋、工作不顺利、升迁受阻、身患疾病等。     

对付感冒的12种方法

对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。     

轻度抑郁——精神的“感冒”

有人比喻抑郁症是精神的感冒。的确，在现代都市，一些人正由于各种各样的压力，罹患这种精神感冒，并因此痛苦不已。     

16个健康隐患一吃了之

1．感冒是你的家常便饭 处方：多吃大蒜 当你发现喉咙痒痒的，有感冒的前兆时，赶紧吃一些蒜蓉面包和蒜味明虾。大蒜有很强的抗病毒功效，用以抵御病毒感染，仅仅把一两瓣蒜添加在食物中，就能明显增强你的免疫力。不要担心不敢“开尊口”，吃完蒜味很重的食物后，喝一杯番茄汁，就会使你口气变清新。因为番茄中的酸性能对大蒜起到中和作用。     

冬季易发病的防治

(1)感冒。易感人群多为老人、小孩及少数成年人。多见鼻塞、流涕、声重、恶风,继而发热、咳嗽、咽痒等,病程5～7天。治疗上以抗感冒药为主,早期不主张用抗生素。提高肌体免疫力是防治感冒的有效措施。肌体抗寒能力强,风寒之气不得入侵,就避免了感冒。所以坚持早晨用冷水洗脸是一个好习惯。(2)慢性支气管炎。起病往往先有感冒症状,1～2天后咳嗽、咯痰加剧,痰由黏液     

保持“精”力旺盛五大注意

下面5种食物，可以成为你预防感冒的好帮手。 1．谷物富含对免疫系统至关重要的锌。试一试全谷类养麦面条，或者用各种杂粮做成的米饭。     

孩子无故发烧小心中耳炎

儿童感冒发烧总是让大人揪心，但有时除了发烧而并没有其他感冒症状时，也不要掉以轻心。日本顺天堂大学医学部附属顺天堂医院综合诊疗科的小林晓子医生介绍说，临床经验中，无感冒症状的发烧往往与中耳炎有关。     

鲜为人知的感冒新途径

传统的观念认为，感冒是由于气候变化，身体受凉，过度劳累或者通过呼吸道感染流感病毒等因素所致。近年来，美国加利福尼亚大学格林韦博士经临床观察又发现了五种感冒的新途径。     

鸡汤有助防感冒

美国科学家对鸡汤功效所做的研究表明，鸡汤在缓解感冒症状，如鼻塞和喉咙疼痛，提高人体的免疫功能，最终帮助患者战胜感冒有着一定的作用。