与老年朋友谈谈高血压病

(一)现状堪忧:一般人认为,高血压是一种独立的疾病,实际上它是心、脑血管病变的一个重要危险因素。在我国,高血压的患病率从20世纪50年代的5.11%上升到70年代的7.73%,90年代的13.6%。近年来,成人高血压患病率男性已上升到28.6%,女性已上升到25.8%。更令人忧虑的是,在我国,高血压病及其治疗存在着“三高”、三低”和“三个误区”。“三高”:患病率高———据统计,全国高血压病人至少超过1亿,平均每3个家庭中就有一个高血压病人。致残率高———每年新发生脑卒中病人150万,而已发生的600万病人中,75%的存在不同程度的劳动能力丧失。死亡率高—…     

延安市农村老年人体力活动量与心理健康的关系

了解延安市农村老年人心理健康状况,分析他们进行体力活动的频率与心理健康的关系。方法:本次研究采用问卷调查法与走访调查法,对延安市延长县的罗子原村、孙家河村,富县的河西村、李家台村,洛川县的南安善村、来往村,黄陵县的官庄村、刘家川村的老年居民做了调查,共获得有效问卷295份。结果:抑郁、焦虑、敌对、偏执水平中,每周体力活动大于5次组与每周体力活动小于3次组有显著性差异,抑郁及恐怖水平中每周体力活动大于5次组与每周体力活动小于3次组有显著性差异。结论:增加农村老年人的体力活动频率有助于老年人心理健康。     

人到老年，谨防“运动型失眠”

都说年纪一大,人的瞌睡自然就少了,可有些老人尽管睡得早起得迟,却常常有睡眠不足之感,引起这种失眠的,一般在于睡眠质量欠佳。很多老年人尽管躺在床上,却存在着肢体还在“运动”的现象,使得睡眠质量大打折扣,就算再早睡晚起依然倍受失眠困扰。     

老年健脑养生防衰老

美国心理学家发现：老年人的大脑神经根在新的信息刺激下,能萌生新的神经。这说明推迟大脑衰老的过程,是可以做到的。那么如何延缓脑功能衰老呢？     

第十二讲 营养与衰老（二）

三、老年人需要的维生素和化学元素1．维生素：维生素是调节代谢保持健康的必需营养素。细胞的衰老机制是代谢失调,维生素作为辅酶的成分,在调控代谢、推迟衰老方面是绝对重要的。老年人的代谢功能一般都随着年龄增长而逐渐下降,如果有充足的维生素摄入,     

开展老年小组工作的技巧

老年小组工作又称老年团体工作,是指在社会工作者的协助和指导下利用老年组员之间的互动和凝聚力,帮助老年人学习他人的经验,改变自己的行为,正确面对困难,恢复自己的社会功能并促进自己成长的专业服务活动。常见的有成长性小组、治疗性小组、兴趣小组及互助小组等。在实践中,小组活动很受老年人欢迎。     

老年宜居城市用数字说话

半城山色半城湖的湖北省黄石素有“江南明珠”的美称。“十二五”以来,黄石市在进一步优化城市环境的同时,坚持以改善老年民生为根本,增强城市为老服务功能,提高老年人生活质量,为打造老年宜居城市迈出了坚实一步。     

康寿文摘

听儿歌缓解痴呆症状常听熟悉的儿歌能帮老年痴呆患者缓解症状和不良情绪,延缓病情进展。音乐有助于改善注意力、记忆力、思维活跃度及稳定情绪。熟悉的儿歌能帮助唤起大脑中与此相关的情绪体验和记忆,能有效改善记忆力。音乐能影响大脑中多种活性物质的释放,利于调节情绪、减少攻击性、提高睡眠质量和改善抑郁     

实现老年医疗服务与福利服务的整合

与年轻人相比,老年人更易患各种慢性疾病。由于慢性病一般都具有病程长、难治愈、易复发等特点,再加之老年人本身的生理、心理老化特征,使得老年慢性疾病呈现出症状和体征不典型、病程长、病程重、恢复慢、并发症多、对治疗反应差等特点。老年慢性疾病又进一步导致老年人机体功能受损,     

中风与抑郁是难兄难弟

卒中后两年是危险期
　　中风又称急性脑血管病,包括脑出血、脑梗死等,是一组严重威胁患者生命、影响患者生活质量的疾病,其致残率之高居于众病之首。中风后抑郁症指脑血管疾病发生后出现的以情绪低落、活动能力减退、思维功能迟缓为主要特征的一类情感障碍,属于继发性抑郁症。它直接影响患者的生活质量和功能康复。尤其是严重抑郁时,可能会成为致命因素。