怎样护理长期卧床的老人

一、保持居室空气清新。应经常开窗通风，每次通风时间不少于30分钟，使卧室内的空气保持流通和清新。定期用食醋或福尔马林熏蒸房间。     

冬季常开门和窗 省得开药方

严寒的冬天冷气逼人，不少家庭常常是门窗紧闭，以保持室温，而同时户外活动减少，室内居留时间延长。殊不知，这种做法使我们生活在一个严重污染的环境里。冬季长时间紧闭门窗，人呼出的二氧化碳就会越积越多，氧气相对减少，同时，被称为“空气维生素”的负离子也随之减少，结果会使人感到头昏脑胀，昏昏欲睡，并可有头痛、发冷、注意力分散、记忆力减退等症状。如果空气中二氧化碳的含量达到百分之五，人就会中毒。在这样的环境中，各种细菌病毒却非常活跃。有试验证明，在紧闭门窗空气污浊的室内，每立方米的细菌可达数万个，而开窗通风后，只剩下数千个。一般开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。     

开窗通风，你掐准时机了吗？

正开窗通风不仅可以保证室内干爽,还可以减少病毒传播,让人精神舒畅。不过,开窗通风也是有技巧、讲门道的。快把"空气维生素"请进门通风是一种引入新鲜空气,以降低室内污染物浓度,并且能调节室内温度和湿度的有效手段。且自然通风还具有舒适、节能、便捷等优点,对于保持室内空气的清洁与新鲜非常重要。     

临街住怎么开窗

正住房临街,空气污染、噪音污染成了挥不走的困扰,怎么通风换气、开不开窗,纠结着很多人。我建议,室外灰尘、尾气等污染非常严重时,不要开窗,但一定要通风,比如可以利用家里的排气扇、油烟机等制造通风效果。天气相对较好时,还是要开窗通风,并注意以下几点,这些方法对非临街居民也适用。     

凡人高手

凡人高手鲜花带着健康来文／康大仕在居室内放几盆花卉，既美化厂环境，又增添了雅兴，同时也调节了空气，这对人体健康大有益处。但是，一般花卉，白天在光照下，主要是进行光合作用，吸收二氧化碳，吐出新鲜氧气；而夜间则主要进行呼吸作用，同人一样吸收氧气，呼出二氧...     

丽江,封存在千年阳光里的古城

一下飞机,丽江的清新空气就将旅途中的沉闷一扫而空.一字排开的红色出租车在外候着,据闺蜜儿的经验,机场距丽江古城大概30公里,乘出租车可能花费要七八十块,不如坐民航大巴,半小时到古城只要10元.     

中药三七可治冠心病

空气质量对人类健康的影响已成为全世界关注的问题。空气中的有益成分主要是氧气和阴离子。当空气中氧含量低于18%时,可使人发生恶心、呕吐、智力活动减弱,甚至出现昏迷和死亡。阴离子可减轻呼吸系统疾病的症状,有镇静、催眠、镇咳、镇痛、利尿、促进食欲、降低血压的作用,使人感到神清气爽。相反,在人多拥挤、通风不良、空调房等场所,空气阴离子含量减少,阳离子含量增多,会使人感到疲乏、胸闷、头痛、恶心、呼吸加快、血压升高、工作效率下降。大城市室内空气中阴离子有40～50个/cm3,而田野空气中有750～1000个/cm3,山谷瀑布大于20000个/cm…     

日常保健黄金时段

日光浴日光浴的神奇功效在于增强人体的免疫系统，有抗痨、抗癌、防止骨质疏松的能力，井减少动脉硬化的发病率。做日光浴把握时机非常重要。一般以上午6—10时、下午4—7时两个时间段最佳。饮酒酒对人体有利也有害，合理饮用酒可提高人体内高密度脂蛋白胆固醇的水平而保护心脏，少患心脏病。所谓合理饮用主要体现在以下两点：一是每天1小杯足矣。二是忌在上午饮酒，最佳饮酒时间为下午2－8点。喝牛奶牛奶以含钙丰富著称。对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护人体骨骼；对于儿童，有助于夜间骨骼的生长发育。牛奶夜间入睡前饮用最佳…     

为什么许多老司机开车窗只开一侧？

正开车时不开窗,车内一氧化碳浓度升高,人会产生困意,需要新鲜空气"清醒一下"。在一般道路驾驶,打开车窗可以增加舒适性,车窗怎么开也很有讲究。本期我们请专家告诉你行车时遇到不同情况,如何科学开窗。单侧开条缝散异味单侧前车窗开启一条缝隙,车内空气会将烟雾或其他异味挤压出车内。但如果车窗开启增大,     

家庭摆花有讲究

居住条件改善 ,居室装修升温 ,在美化家居的同时 ,带来了室内空气的污染 ,甲醛、氡、二氧化碳等有害气体增多。为了净化空气 ,除了搞好室内通风之外 ,适当摆放一些花卉植物也是一个好办法 ,可以起到室内空气“清洁工”的作用。但摆放数量要适当 ,而且一定要有所选择 ,否则会适得其反。摆放仙人掌科、景天科、兰科花卉。一般绿色植物在光照下进行光合作用 ,吸收二氧化碳 ,放出氧气 ;处在黑暗中 ,其光合作用停止 ,呼吸却依然进行 ,吸入氧气 ,释放二氧化碳 ,使室内二氧化碳浓度增高 ,危害人体。但是也有些植物却能在黑暗中释放氧气 ,比如仙人掌…     

内蒙古老卫协2011年巡回医疗拉开帷幕

5月18日，呼和浩特的天空飘落着霏霏雨丝，给首府的人们送来了清新的空气。上午9时许，内蒙古老卫协巡回医疗仪式正式启动。     

减肥,要先学会呼吸

缺氧也会发胖？当然!你去健身房时,教练每教你一个动作,都会告诉你怎样配合呼吸吧？因为人在运动时,体内需要大量的氧气补给,如果你呼吸方法不对,氧气供应不足,便得不到最佳的减脂塑形效果。因此——     

便利快捷的健身法

昂首挺胸 人在抬头直腰时,肺活量可增大20%至50%.由于吸入的空气多了,身体组织获取的氧气量会增加,因此不易感到疲倦.     

生活顾问

煤气灶不可长时间小火燃烧 为节省煤气,许多人在焖米饭、煲汤时爱将煤气火力调到最小程度,且持续很长时间。这样做是危险的,因为这时煤气中的可燃元素处于非白炽状态,会产生较多的一氧化碳气体,若室内通风条件不好,就会造成一氧化碳气体积聚,严重污染空气,影响人体健康,甚至     

女人夜间护肤必做工作

别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致,其实这只是滋润了表面皮肤,想要深入护理肌肤,睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间。夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。     

清洗竹凉席的方法

夏天已经悄悄来了,很多人都已经把床单撤走换成了凉快的竹凉席。那么刚买来的竹凉席应该如何清洗呢?小编提醒大家,要预防竹席生虫就要注意几点:一要注意卧室的通风,通风良好,以保持合适的温湿度;二是开窗采光也很重要,紫外线能够杀死很多对人体有害的病菌;三要定期清洗你的卧具,毕竟人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,卫生的卧具才能保障你的睡眠健康及睡眠质量。1.草席由灯心草、蒲草、马兰草     

慢性咳喘患者防护有道

1．减少暴露 ①雾霾天气少开窗。雾霾天气中，家中应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。②外出戴口罩。雾霾天气尽可能少出门，取消晨练，确实需要外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进人体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。     

花草要摆对位置

正客厅——常春藤、芦荟:常春藤能吸纳微尘,还能吸收烟雾,抵制尼古丁中的致癌物质。无花果和芦荟放客厅也都是不错的选择。玄关——发财树、富贵竹:玄关、窗口处摆放水养富贵竹、发财树、金钱榕等高茎植物,有利于保持房间湿度,而且寓意也好。卧室——仙人掌、芦荟:仙人掌夜间能够制造氧气,它肉质茎上的气孔白天关闭,夜间打开,使室内空气中的负离子浓度增加。此外,虎尾兰、芦荟、吊兰会全天吸收二氧化碳,释放氧气,     

个大的狗穿衣有害

正不是所有狗都适合穿衣服,穿不对反而会让狗生病。宠物医生表示,狗的抗寒能力主要由其体积大小、皮毛及皮下脂肪的厚度等决定。越大的狗狗,越不怕冷。个头大的狗体温调节能力很强,出去玩时穿衣服会影响散热,回家后脱掉衣服趴在凉凉的地板上反而容易着凉。小狗的体温调节能力弱,气温降低时,可以给它们穿件衣服,特别是吉娃娃这种身体小、毛又短的品种,冬季室内开窗通风时,最好也给它们套件衣服来御寒。     

玩一把古典意趣,穿越性爱时空

结婚还没有两年时间,那种新鲜的感觉就在加速度地褪去。呼吸着一样的空气,吃着一样的饭菜,说着说过很多遍的情话,一切都像是黑白电影老片子,咿咿呀呀向前推进,两个人的生活如同放慢了的镜头。逛街时,买了好看的东西,穿戴上,给海默看,他总是嗯嗯啊啊地说好。我知道,我于他,还不如电脑上的一张扑克牌重要。