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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(3)
正吃东西时,你有没有想过食物的心情?原来食物们私下也会"说话"。1号食物绿叶菜我可受不了高温,不然会变"黄脸婆"!解读:绿色蔬菜之所以呈现绿色,多数归功于叶绿素中的镁离子,当光线照射在叶绿素上,含镁离子的卟啉会让其他颜色的光有来无回,只让绿光反射回去。加热会使叶绿素非常不稳定。而醋中的醋酸也会破坏叶绿素结构,将叶绿素变成"脱镁叶绿素",蔬菜会迅速变成黄褐色。因此,炒绿叶菜要不加或少加醋。 相似文献
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现在,患糖尿病的人越来越多,甚至小孩也有的患上了糖尿病。糖尿病有几个典型的症状,即多吃、多喝、多尿、消瘦,俗称“三多一少”。糖尿病形成的原因至少有两个,一个是饮食不规律、暴饮暴食以及饮酒过度等。二是情志郁结。现在的人,不但工作压力大,生活压力更大。在工作上要有业绩,要与同事和领导处好关系;在生活上, 相似文献
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爱看电视的人请注意了,看电视越久得糖尿病的几率也越大,这是南京市疾控中心通过为期3年的调查得出的结论。南京市疾控中心近日公布的调查结果显示,该中心在2004年至2007年底为期3年的调查研究中发现,35岁以上的人看电视的时间与罹患Ⅱ型糖尿病之间存在着明显的正比关系,即看电视时间越长,患Ⅱ型糖尿病的风险越大。 相似文献
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小卡 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(2)
正甲之蜜糖,乙之砒霜。蜜糖对糖尿病患者来说,与砒霜的可怕程度不相上下。可一点甜食都不能吃,也太残忍了吧。其实,糖尿病患者偶尔也可以尝下甜头。不少糖尿病患者都有这样的感受,确诊以前不是很爱吃甜食,确诊后不让吃甜食了,却时常对甜食感到嘴馋。那些本来就嗜甜的糖尿病患者,当然更是深受想吃而不能吃的折磨。患了糖尿病,真 相似文献
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地中海人:喜欢吃蔬菜
传统地中海饮食的代表是古希腊人和古罗马人的饮食:大量的深海鱼、橄榄油和新鲜蔬菜,以及豆类、全谷类和肉类。地中海人喜欢的蔬菜有番茄、洋葱和大蒜等。 相似文献
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涵光 《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2007,(12):48-48
1、鱼治疗哮喘最新的研究发现:多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素。另外,在绿色蔬菜中,菠菜也有同样的功效。2、蔬菜和关节炎希腊的科学家最近做的实验表明:绿色蔬菜吃得越多,患关节炎的可能性就越小。 相似文献
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《婚姻与家庭(性情读本)》2003,(9)
关于菜的问题,世界卫生组织提出的首选是胡萝卜。我国《本草纲目》里称胡萝卜为养眼蔬菜,有的人晚上看不见东西,尤其是有夜盲症的,吃胡萝卜就有很好的治疗效果。美国人认为胡萝卜是美容菜,能养头发、养皮肤、养粘膜,常吃可以从里往外美容,比抹化妆品的效果好多了。所以,胡萝卜对人体至少有三个方面的功效:第一、能养粘膜.不容易感冒;第二、能健美;第三、可以抗癌,而且对养眼特别好。其次是南瓜和苦瓜。南瓜能刺激人体内的维生素细胞,产生胰岛素,所以常吃南瓜的人不容易得糖尿病。苦瓜虽苦,但能分泌胰岛素物质,常吃也不容易得糖尿病。老年人一定要多吃南瓜和苦瓜。 相似文献
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