远离十大伤胃的习惯

俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”。一、不守时“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。     

自我按摩治疗胃溃疡

胃溃疡是发生在胃部的溃疡性病变,指正常的胃黏膜受到胃酸和蛋白酶的侵蚀,局部被破坏的慢性疾病。体质、环境、饮食、生活习惯、精神因素以及长期服用某些药物等,均可促发溃疡。按摩时以疏肝和胃、温中健脾为关键,通过调节胃酸的分泌,达到控制溃疡的目的。     

肠胃调理操——缓解气胀、腹泻、便秘及消化不良

精神压力过大，身体就会处于紧张状态，过多分泌新胃液直接袭击失去保护能力的胃粘膜，致使胃粘胰受损伤。 因压力过大引起的肠胃症状主要有：胀气、便秘，腹泻及消化不良。     

专家说：酗酒和少量饮酒都不利于健康

酗酒可损害消化系统：酒精会刺激食道和胃的黏膜，引起黏膜充血水肿，导致食道炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠球部炎症，甚至诱发胃和十二指肠穿孔。酒精主要在肝脏代谢，故对肝脏的损害特别大，长期饮酒可引起肝硬化、脂肪肝、肝炎等，也可以诱发急性胰腺炎而危及生命。     

小心七个小细节影响你的身体

有些人很注意养生保健,但在生活习惯上却存在一些误区,像下面这些“亡羊补牢”的做法,不是尤未为晚而是为时已晚了,这已经对身体健康造成了影响。饿了才吃:生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。渴了才喝:平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多,尤其是青少年和“大忙人”。他们不了解渴了是体内缺水的反应,这时再补充水分为时已晚。水对人…     

爱尚小贴士

专家指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多肉食。由于人类没有肉食动物的先天功能——我们的胃液酸度只有肉食动物的一半，无法迅速消化肉食；肠道也比肉食动物的长许多，无法迅速排出腐化的肉食。如果米饭和肉类同吃，消化器官负担太重。没有完整消化的食物容易积存在肠内腐化，提供有害细菌生长的环境，这是致癌的原因之一。     

胃癌的诊治

一、病因：导致胃癌的病因目前还不十分清楚，可能与下列因素有关： (1)饮食因素。盐腌、烟熏食品中致癌物质如亚硝胺类、 3— 4苯并芘等含量较高，故常食咸鱼、火腿、腊肉的人，胃癌发病率较高。 (2)遗传因素。胃癌患者的亲属，较之无胃癌家族史者，胃癌发生率高 4倍。 (3)胃的癌前病变。例如慢性萎缩性胃炎、胃息肉、经久不愈的胃溃疡等都容易发生癌变。 (4)幽门螺杆菌感染。近年来发现胃癌患者中，幽门螺杆菌感染率极高，故认为幽门螺杆菌的慢性刺激与胃粘膜癌变有关。 　　二、临床表现：早期胃癌并无明显的临床表现，即使有，也无特…     

因人而异的养胃方法

正养胃“偏方”的利弊喝牛奶能够保护胃黏膜。胃病患者出现泛酸、胃胀不适时,喝杯热牛奶可以立即缓解不适症状。这是因为牛奶能够稀释胃酸,在胃黏膜的表面形成保护膜。但牛奶促进胃酸分泌的作用比其中和胃酸的作用更强。胃病患者若需进行抗酸治疗,长期喝牛奶会影响治疗效果,甚至加重胃黏膜的损伤。常喝生姜水可以暖胃。生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效,对胃寒者大有裨益。不过不适宜长期使用。因生姜属于刺激     

苹果炖猪肉保护脑血管

许多人都习惯炖肉时放点山楂，这样可以起到降低血脂的作用，但因山楂会刺激胃酸分泌，因此不适合胃溃疡患者食用。实际上，苹果与猪肉一起炖也是不错的选择，不仅可以降血脂，而且胃不好的人也可以放心食用。     

用药不慎,娇嫩器官易“受伤”

正众所周知,药物在人体内的吸收、分布、代谢与排泄是多个器官"共同努力"的结果,有时用药不慎乃至滥用药物会加重器官的负担,甚至造成损害,所以安全用药很重要。哪些器官很怕滥用药呢?胃:保护黏膜临床调查显示,许多药物会直接或间接地损伤胃黏膜,引发炎症和溃疡。下面两类药物比较常见。非甾体类抗炎药不少人在出现发热、疼痛时,常会服用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体类抗     

有时嚼着服药更有效

正一般而言,药品都是整粒吞下,到胃肠道才分解吸收。但某些情况下,将药物嚼服可以更快起效。烧心时。胃酸过多的患者可能会出现烧心的症状,这时可能要服用抗胃酸药如复方氢氧化铝、铝碳酸镁片等,嚼碎后可形成细小颗粒,聚合成不溶性胶体保护胃黏膜。同时还能更好中和胃酸,缓解症状。     

晚饭吃得晚，胃癌风险高

研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得过晚的人，会增加患胃癌的风险。研究者称，吃夜宵对胃的伤害非常大，因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2～3天就要再生一次。而这一再生过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜问进餐，胃黏膜就不能得到及时修复。     

鸡内金可治胃下垂──兼谈胃下垂的综合调治

鸡内金可治胃下垂──兼谈胃下垂的综合调治正常情况下，胃被两条结实的韧带即胃肠韧带和胃肝韧带悬吊在左上腹部。如果这些韧带由于某些疾病或体质虚弱而变得松弛无力时，胃可由于重力的关系而下垂。一旦胃下垂，食物就难以从胃ｊｌｌｋ４ｌＪ排到十二指肠，以致食物在胃...     

幽门螺杆菌与胃癌

幽门螺杆菌与胃癌洪宾华常有病人拿着胃镜检查报告单来问：“医生，我的胃镜检查结果为：（１）胃溃疡；（２）幽门螺杆菌阳性。请问这幽门螺杆菌是什么东西？与胃病有何关系？会引起别的什么病？要不要治疗？如何治疗幽门螺杆菌是一种革兰阴性螺旋状杆菌，主要生长于胃粘...     

黄连素可治胃溃疡

黄连素作为消化道抗菌药物早已为人们所熟知。近年的临床观察还发现，黄连素用于慢性胃炎和胃十二指肠溃疡的治疗，也有良好效果。有人在使用抗溃疡药物的同时，配合用此药治疗消化道溃疡100例，时间为4周，近期治愈率竟达70％以上。黄连素治胃溃疡的机理在于它对幽门螺旋杆菌有抑制或杀灭作用，促进了溃疡的愈合。黄连素可治胃溃疡@魏开敏     

枸杞是延年益寿之品

一般人可能只知道吸烟会导致呼吸道疾病．殊不知烟毒还会对胃造成损害。有统计资料表明．在每天抽烟20支以上的人中，40％的发生了胃黏膜炎症。     

第十四讲 肉禽类饮食宜忌与实用搭配——羊肉、鸡肉

羊肉 羊肉性情温和，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，还能保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。     

名人有病

疾病面前人人平等.房龙在《与世界伟人谈心》中说,拿破仑从不重视自己的饮食,结果就得了胃溃疡,不仅胃溃疡,拿破仑还患有痔疮,滑铁卢战役时,痔疮疼得他马鞍也坐不住.鲁迅在《南腔北调集》一篇文章中也说,孔子长年坐着简陋的车子,颠簸在中国古老的土道上,时间长了很可能会颠坏他的胃.     

牛奶不宜空腹喝

问:我喜欢每天早晨先喝一杯牛奶再去搞晨练,但听人说空肚子喝牛奶要不得,果真如此吗?长沙市易向东答:牛奶营养好,但要靠人体的充分吸收。牛奶的吸收主要依靠胃内消化酶的帮助。空腹喝牛奶,牛奶在胃内停留的时间短,很快会被排到肠道,由于胃内的消化酶不能充分作用,必将影响对牛奶的消化吸收。所以,喝牛奶时,最好吃些饼干、面包、馒头之类的淀粉食品,使牛奶在胃内停留的时间延长,以利与胃液中的消化酶充分作用,得到更好的吸收。老年人如果患有肠道疾病,必要时可加服多酶片,以帮助消化。中南大学湘雅医院李黎牛奶不宜空腹喝     

十二期“开心”栏目答案

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。