不可忽视“情绪中暑”

夏季炎热的气候环境，对人的心理和情绪也有负面影响，这就是心理学家常说的“情绪中暑”(也称“夏季情感障碍症”)。地处阿尔卑斯山北麓的德国，初夏的气候通常是宜人的，但每当遭受来自地中海热浪的袭击时，居民们的情绪就会格外烦躁。而在1994年美国的足球世界杯赛上，德国球星埃芬伯格因为在场上做了一个猥亵的手势，被主教练“遣送”回国。事后，埃芬伯格声称，是美国酷热的天气使他的行为异常。如果埃芬伯格所言属实，那他当时在球场上就是患了严重的“情绪中暑”症。“情绪中暑”的主要症状是情绪烦躁、多变，爱发脾气，思维紊乱，行…     

异常亢奋难说是好事

天气变暖．压抑的情绪也被艳阳高照一扫而空，但需要警惕的是．如果情绪出现异常亢奋，也需要注意：这可能是出现心理疾病了。有些老年人在天气变暖后．变得像年轻人一样精力旺盛，情绪明显比以前高涨．总是自信满满的样子，对人主动热情，见面了就聊个没完。     

高血压老人如何安全度夏

高血压是老年朋友的常见病，夏天炎热干燥，如果血压管理不好，合并心肌梗死、脑血管栓塞的比例还是比较高的，所以，高血压病人一定要调整好生活起居和精神情绪，平稳度夏。     

拍拍腋窝祛心火

天气逐渐变得炎热．人们的生理状态也发生一定变化。不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结．甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状。在夏天，平时哪怕温文尔雅的人．一旦到了这个季节，也容易烦躁不安．这多是由于气温逐渐升高，加剧紧张心理，导致心火过旺所造成的。     

除臭务尽 馨香一夏

夏季炎热的天气是细菌滋生的季节,为了让我们周围的环境、空气变得更清新,生活变得更悠然自得,下面小编向您推荐几种去除异味的小窍门。     

夏季的“神养”与“居养”

炎热的夏季，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官，中医说的“心”，不仅仅指心脏，包括了大脑神经系统的功能，养心，调节情志为先，养生莫若养性，贵在讲究精神卫生。夏天，炎热的暑气往往使人心烦急躁，易怒发火，这对身心是有害的。因此，保持一个淡泊宁静的心境，对夏季养生极为重要。要神清气和，胸怀宽阔，思想平静下来，避免心火内生，做到“心静自然凉”。     

夏季，哪些蔬菜宜多

夏季是一年中天气最热的季节，人们不仅爱出汗，而且总感到口干舌燥，精神疲惫。有些人反应更强烈，饭吃不香，觉睡不好，终日头昏脑涨，精神萎靡，身体还会日渐消瘦，甚至患上各种疾病。为了安度炎热的夏天，我们可通过饮食来调节和保养好身体。应做到四个多吃。     

夏天喝水有学问

炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气，喝点什么样的水才能补充营养，让身体保持健康呢？     

盛夏，远离中暑困扰

炎热的夏季最容易中暑你知道如何预防和自救吗？ 中暑是在夏季炎热天气里发生的一种急性疾病。轻者发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安、脉搏细速、血压下降,重者可出现剧烈头痛、昏厥、昏迷、痉挛等症状。而这些,其实都是可以避免的,只要您注意下面的几个细节。 预防中暑谨记4个数     

自我调节 化解“情绪中暑”

情绪是一种与生俱来的能量,其产生的原因很多,而环境、气候、一句话乃至一个简单的动作,都会引发情绪的急剧变化。有关专家认为,人的情绪跟气候有密切关系,尤其是气温超过35℃,或者湿度过大、日照超过12小时,人极易出现表现为烦躁、抑郁、心情低落等状况的“情绪中暑”。即使除去天气的影响,人们依然摆脱不了不良情绪的左右。美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现,一般人的一生平均有十分之三的时间会处于情绪不佳的状态。因此,人们常常需要与各种消极情绪作不懈的斗争。情绪作为一种能量是有积蓄效应的,积累到一定程度就需要发泄。情绪的好坏对身心健康有直接的影响,所以时刻觉察并控制情绪有着异乎寻常的意义。美国心理学家约翰·迈耶发现,人们注意和处理自己情绪的风格各异,据此可分为:     

佘山路

我住的这个城市有干燥的大风。我担心有一天我起床后它被吹走。有时,天气又异常炎热。知了。杨柳。夹竹桃,和爬山虎。逃不脱它们那让人晕眩的目光。在植物的监视下,我走过一排一排的红砖房。还记得那是余山路。还记得是木料工厂。是正午13点,工厂浸在白茫茫的光里,好似有了婴儿的肌肤。     

父亲与他的老屋

刚放暑假，我就和儿子坐上开往老家的火车，准备把父亲接到一块儿来住。正值暑运高峰期，火车上十分拥挤，天气又异常炎热。     

青春散场

虽然是夏末的早晨，天气却还很炎热。我浑身冒汗飞奔着跑向操场，心里不断想着：“神啊，让我跑得再快一点吧，赶在点名之前，赶在点名之前跑到队伍里。”     

让恼人的痘痘在夏天消失无踪

面对酷热的夏天,爱美的你肯定早早就穿上了轻薄飘逸的夏装,露出优美的身材曲线。但夏季炎热的天气使人心情烦躁,内分泌失调,皮脂分泌不均,一个不留神,恼人的小痘痘就在我们的脸上拱出了"曲线",小小的瑕疵却让夏天张扬的美丽离完美差了那么一点点。     

室内也会中暑

正中暑:在室内也会中招"热死了"可能并不是一句玩笑话,而是在陈述事实。在炎热天气,"热射病"是最常见的高温疾病。热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑,是一种致命性疾病,病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。     

药食佳品——石榴

“冬练三九,夏练三伏”,这是前人练功健身的经验,有一定的科学道理。例如,在严寒天气下锻炼,能增加机体对寒邪的抵抗力,可预防冬季常见病的发生;而在酷热天气下锻炼,能提高人的耐热能力,使得机体能更好地适应炎热的气候,从而达到防病健体的目的。但对老年人来说,“夏练三伏”就不太适宜了。众所周知,三伏天是一年中最热的时节,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。这样的气候条件,对人体健康有明显的不利影响。研究表明,当环境气温达到33摄氏度时,人在安静的状态下也会出汗,但尚能保持产热与散热的平衡。如果此时进行体力活动,则出…     

夏日健身更要注意补充营养

眼下健身者越来越多,医生提醒健身者,在盛夏酷暑的日子里健身,身体的新陈代谢率会高于其他季节,这意味着运动会消耗身体更多营养物质,如果不及时补充,必然会对身体造成损害。首先要特别注意的是补水,因为炎热的天气与激烈的运动会     

出门办事碰了“钉子”怎么办

任何人都难免外出办事,任何人外出办事都难免不碰"钉子"。有些人一碰"钉子"就灰心丧气,只好放弃自己原来的计划;有些人却知难而进,善于变"钉子"为通途,终于完成了自己预定的任务。显然,这是各人所使用的方法不同的缘故。故本文特谈谈变"钉子"为通途的艺术。（1）运用全心全意为他人着想的言辞打动人外出办事,由于不熟悉情况等各种原因,难免碰"钉子",即被人拒之门外。例如,某市工人文化宫从国外进口了一套空调设备,先后两次派人到某港口去联系装运,都被港口守门的传达员以任务紧而挡了回去。当时,天气十分炎热,文化宫急需空调…     

爱心构建真善美——徐州供销大厦“纳凉夜市”的公关效应

今夏天气异常炎热,面对这种全球性的高温,人们真感到束手无策。安装空调罢,可并不是普通人家都能买得起用得起;寻个凉荫地罢,可日益扩张的水泥地面已淹没了城市中本来就为数不多的绿州,普普通通的市民很难找到一块消磨暑热难熬的时光的去处。天公无情人有情。徐州供销大厦爱心大奉献,隆重推出了“纳凉夜市”,此举广受徐州市民的欢迎,供     

你好，我也是水瓶座

还是房子的事。"蚂蚁季"过后,天气越来越炎热。橙色高温警报像一位高挑、锐利的18世纪英国女人,在隐僻、静谧的曼陀丽庄园踱来踱去;它的悄无声息,又恍然踏着猫步,一袭黑色的皮毛,叫人沉闷。我们租的房子里没有空调。事实上,这里的墙壁连个猫眼也不得打。曾经三楼有"犯事者"私自装了空调,闹得整栋房子都