青少年排球教学与训练中踝关节运动损伤的预防及治疗

踝关节的解剖学特点"踝关节由胫骨下关节面和胫、腓骨的内、外踝关节面与距骨滑车构成,关节囊的前壁薄而松弛,关节头前宽后窄,由于外踝低,内踝高,韧带内侧强外侧弱的原因,足的内翻幅度大于外翻,足在过度内翻时外侧韧带易于损伤,在运动中应予以充分的重视。"在跳的练习中,运动员处     

变换课堂训练组织形式,促学生开口说英语

为了改变英语课堂里学生不愿或不敢开口说英语的不良现状,笔者采用多样化的课堂教学组织形式如个体练习、结对练习、小组活动,通过促进师生、生生、个体与群体的互动,增强英语课堂教学的活力,达到有效地促使学生开口说英语的目的。     

浅谈乒乓球选修课中的步法训练

乒乓球步法是乒乓球运动各项技术的基础,尤其是在乒乓球选修课中处于打基础阶段,应根据乒乓球比赛特点,学生的生理、心理特点及掌握技术的一般规律有的放矢的进行训练。针对各高校乒乓球步法教学时数偏少,教学效果不理想的现状,通过教学发现学生在乒乓球课学练时,大部分学生只注重手上技术的练习,而忽视了脚下功夫的练习,这无疑对提高乒乓球其他技术的正确形成和掌握有很大影响,针对学生的这种心理状态,提出对乒乓球步法训练的重要性以及在学与练时易犯的错误及其纠正的方法,以供探讨。     

浅析跆拳道运动员的脚靶训练

跆拳道教学与训练中，通过脚靶练习能有效地提高运动员的技战术和腿法技术水平，本文就跆拳道的脚靶常用训练方法、技巧方法进行研究和探讨。     

小学生口语交际训练途径多样化探究

小学口语交际训练,要求教师在教学中内外结合,充分利用教材资源、立足课堂活动、开展丰富多彩的课外活动,对口语交际进行有目的、有计划、有步骤的练习与实践,有效提高小学生口语交际能力。     

高校图书馆文献检索课教学改革

传统的文检课教学方法主要依照"讲授—练习—考核"的形式进行,在这种形式中,学习的中心是教师而不是学生,教学的中心是传授文献检索知识和方法,通过练习使其转变为学生的检     

公务员考试《行测》知识要点与训练

[接上期] 定义判断(三) 6.作答步骤 作答定义判断试题, 一般分为两步:(1)要准确理解定义. 这是首要的一步,对定义的分析、理解一定要把握定义的核心内容,把定义理解对了. 注意细节特别是一些限定性的词语, 在这些字里行间有可能蕴藏着定义的核心和答题的关键. 要知道,许多选项都是根据这些限制性的词语设计的. 平时要多练习,练就"鸡蛋里挑骨头"的好眼力. (2)分析备选项. 这是关键的一步,四个备选项要逐一研究分析, 根据定义含义尽快找到不符合定义的选项,然后将之排除, 再集中攻克最相像的选项,从中选出正确答案. 在对备选项进行选择时, 要先挑选相对容易理解的选项下手.     

谈新课程理念下小学数学练习设计

正练习是学生学习过程中的重要环节,学生知识的掌握,技能的形成,能力的开发以及良好学风的形成,都必须通过一定量的练习才能实现。新课程标准倡导人人学"必需"的教学,强调突出课程的主干,在设计练习时,遵循了这一改革趋势,精选那些对进一步学习与发展必需的基础知识与基本技能题,为学生营造主动学习氛围,提供发展的平台。从     

生命是棵 长满可能的树

研究者观察花样滑冰运动员训练发现,相同情况下,普通运动员喜欢练习已掌握动作,顶尖运动员更喜欢练习未掌握动作.是停留在"舒适区"巩固技能,还是在困难中超越自我?选择,影响着结局.生命犹如一棵长满可能的树,走出舒适区挑战"不可能",人生才能抵达更高的境界.     

试谈提高中学武术教学训练效果

一、充分利用准备活动时间,提高教学训练效果由于课时限制,准备活动的选择就应尽量围绕武术专项内容进行,其中最重要的一点就是在准备活动的练习中,动作要尽量同武术基本功动作要求相近。在做准备活动时就开始对学生进行手.眼.身.步的武术形体培养,如做肩臂动作时,就强调眼随手走的感觉;在做柔     

心灵乐章,美文天成

叶圣陶说:"练习作文是为了一辈子学习的需要,工作的需要,生活的需要。生活的需要,是写作的最初动机。"写作是为了抒发生命的感受,文字从内     

钢琴手指力度均衡的训练研究探讨

随着我国教育改革不断展开，钢琴逐渐融入到我国，经过多年的钢琴教育和发展，钢琴已经越来越受到广大人民的喜爱。可是在钢琴演奏时往往会因各个手指的力度不一样，因而未能很好地表达作曲家的意思。这就需要着重加强手指力度的均衡练习，加强对基础指法的训练，让每一个从事钢琴学习的人都能掌握正确的钢琴演奏方法，真正地能够表达作曲家的意思。     

核心力量训练对有氧运动能力影响的实验研究

为了观察七周核心力量训练对有氧运动能力的影响。受试对象：随机选取山东师范大学体育学院2010级体育教育专业在校健康男大学生29人。随机将受试者分为实验一组（n=13），实验二组（n=8）和对照组（n=8），实验一组为核心力量训练组，采用瑞士球进行俯卧撑和仰卧起坐练习；实验二组为传统力量训练组，进行经典俯卧撑和仰卧起坐练习；对照组不进行专门的力量训练。评价指标：采用Monark Ergomedic 839E功率自行车，采用Astrand的方法间接测试受试者锻炼前后的最大吸氧量值。发现与训练前相比较，经过七周核心力量训练后所测得实验一组、实验二组的最大摄氧量绝对值和最大摄氧量相对值都有极显著性提高，p<0.01；对照组前后无显著性差异，p>0.05。所以核心力量训练同传统的力量训练一样均可对人体的有氧运动能力有显著的促进作用。     

设计题组训练促进职校学生数学学习能力

在数学教学活动中，根据新的《数学课程标准》，根据教材内容、大纲及学生的实际情况，精心设计题组进行训练，促进职校学生数学学习能力是很有必要的。教师只要精心地、创造性地设计题组练习，从而帮助学生巩固旧知识，获取新知识，开拓解题思路，提高解题能力，促进发展和完善学生的创造性思维。     

对运用无痛苦练习法进行耐久跑教学的研究

耐久跑,能有效增强学生体质,是中学体育达标必考项目之一。本文从改变学生练习方式着手,把"无痛苦练习法"运用于耐久跑教学之中,使学生在耐久跑的学习过程中感受乐趣,自觉进行锻炼。通过一个学年的教学实验,结果表明,采用"无痛苦练习法"有助于提高耐久跑教学效果。     

结对练习法在太极拳教学中的运用研究

结对练习法是指学生对所学内容的基本理论、技术有着较为清楚的认识,在练习中两人一组结对练习,运用所学知识,相互指导,以便更好、更快的掌握知识、形成技能的一种练习法。它与传统的练习法最大的不同在于练习中,每个学生都要积极的投入到练习过程中。不仅要练习,还要进行指导。在练习中,     

浅谈青少年短跑运动员和力量训练的方法

力量素质是人体运动的基本素质,也是衡量运动员身体训练水平的重要指标.依据的指标不同可以把力量分为以下三种:最大力量、快速力量和快速力量耐力.其中快速力量又可分为爆发力和来连续快速力量,短跑专项力量应与短跑技术相结合,才能取得好效果,力量是速度的基础,短跑专项力量是短跑运动员取得优异成绩的基石,短跑专项力量应与短跑基础力量训练原则为指导,以短跑技术特点为核心,结合运动员个体差异特点,合理选取联系方法和手段,确定专项力量的合理比例关系以期达到最佳的练习效果.     

“课课练”有效提高学生体育素质的探究

课课练是体育课素质练习的一种重要形式,通过"课课练"可以有效地提高身体的基本素质,增强运动能力,为以后的学习和掌握难度较大的技术动作奠定基础。同时,课课练对初中体育中考来说,也是一种必不可少的锻炼手段与途径。     

语文阅读教学中的语感训练

吕叔湘先生曾经说过:"语文教学的首要任务是培养学生各方面的语感能力。"所谓语感,是对语言的一种迅速、敏锐、准确的感受能力,是言语文体对言语对象的一种直觉,是对语言文字从语表到语里,从形式到内容,包括语言、语义、语法等在内的一种"正确丰富的了解力"(叶圣陶语)。语感也是衡量一个人语言水平高低的重要标志。语感既无法量化,又难以操作,自然成为语文教学中一个薄弱环节。     

公务员竞争上岗试题训练

【给定资料】1.2011年4月29日,某市政协组织部分委员视察该市卫生行业。委员们在视察中发现,该市卫生人才队伍建设遭遇发展瓶颈,难以满足人民群众日益增长的医疗卫生服务需求。"现在医院里有十几名医护人员要辞职,往南方跑。"该市区一位