少吃糖 人长寿

德国研究人员在一份报告中说,减少糖分摄入能使人更长寿。研究人员发现,减少一些蠕虫的葡萄糖摄入量后,它们的预期寿命最多能延长25%,相当于人类多活15年。     

长寿的8个迹象

1．每日热量摄入少。美国研究人员发现，每日热量摄入限制在1400～2000千卡的人，心脏功能与比他们年轻15岁的人一样。     

幽默感研究述评

幽默感是个体在幽默活动中表现出来的惯常的行为、经验、情感、态度和能力的差异,是一种稳定的人格特质.幽默感是某种态度、气质、能力、情绪和行为几方面因素的独特整合,在表现风格上有积极和消极两个维度.幽默感和额叶、颞叶和脑干背、腹侧等几个脑区的活动有关.多数研究结果支持幽默感有利于身心健康,但也有一些相反的结果.     

乐观的女性更长寿

美国研究人员发现，乐观女性往往比悲观女性长寿。美国匹兹堡大学研究人员对97253名女性进行调查。受访者年龄在50岁至79岁，参加调查时都没有癌症及心血管疾病。研究人员要求受访者回答一份调查问卷来确认乐观或悲观程度。乐观者对“情况不明朗时，我通常预期最佳结果”这类问题回答“是”，而悲观者则对“我总是把事情搞砸”这类问题说“是”。     

台湾嘉义市初中生幽默感特质研究

本文以幽默感量表对于台湾嘉义市进行初中生幽默感特质调查,探讨青少年的幽默感特质。发现初中生男生与女生的幽默感应用有显著差异且男生高于女生,证明华人女性一般比较含蓄之说法。初三的学生幽默感特质相对较低,此现象应与初三生升学压力大有关,其他人口统计变量则无较大的差异。建议教育单位应重视此问题,适时提高学生幽默感特质,协助学生适当纾放压力。     

会用钱的人比较长寿

常听人说“有钱的人比较长寿”。如果放在以前生活艰苦的年代,穷人常吃不饱,这句话或许正确。放在今天可就不见得了。君不见多少富人“钱在银行、人在天堂”。反而一般人,如果懂得用钱,能够长寿。     

痣多的人更长寿

英国科学家日前通过一项调查发现,身上痣多的人,样貌更年轻、肌肉更紧致、皱纹更少、骨骼更强健,甚至可以使女性看起来比实际年龄少7岁。据英国媒体报道,痣是细胞快速分裂成造黑色素生成,一般从4岁开始形成,到40岁就退却,全身平均约30～40颗。英国伦敦国王学院科学家,研究了1200名年龄在     

找回你的幽默感

在现代社会的人际交往中，交往的程度依双方相互间的吸引力而定。富有吸引力的人的主要特征是：友善、热情、开朗、幽默、谦逊、宽厚、富有同情心、乐于助人、聪明能干、仪表端庄、举止文雅。这些特征中最要紧的是“幽默”和“聪明能干”。     

行走速度快的老人更长寿

一项新的研究发现,行走速度快的老人比行走速度慢的老人更长寿。美国匹兹堡大学的研究人员最近对492名65岁以上的老年人进行了10年的跟踪研究后发现,那些行走速度较快的老人的确要比行走速度慢的老人长寿。     

从耗散结构理论看幽默感的培养

在转型期的社会里,激烈的生存竞争、快速的生活节奏、复杂的人际关系等,都对现代人的心理素质提出了全方位的挑战,从而引发了各种心理问题和心理疾患。幽默感的有效运用可以起到促进和保持心理健康的作用。文章从耗散结构理论的角度探讨了如何培养幽默感,以使人们更好地适应社会的发展。     

揭开巴马人长寿的秘密

国际上，“世界长寿之乡”的标；隹是每10万人中至少应有7位健康的百岁老人，有24万人口的广西巴马瑶族自治县却有健康百岁老人74位，每10万人中拥有30．8位百岁老人，是国际上关于“世界长寿之乡”标准的4．4倍。其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。     

罗布人的长寿启示

罗布人世代居于较为偏僻的罗布泊地区,远离环境污染,百岁老人甚多。虽然老态,但是耳不聋,眼不花,思维清楚,性情乐观、豁达、豪放。罗布人在沙漠中的海子边打鱼狩猎、种庄稼,保持着原始的风俗习惯,其生活充满了神秘色彩。罗布人是个长寿的族群,总结起来有这么几点使他们延年益寿,值得借鉴。一、生活简单,心态平和。罗布人世代生活在沙漠深处,此处有千姿百态的原始胡杨林,塔里木河与渭干河在这里交相辉映。划独木舟、     

懒惰催人老 勤奋人长寿

懒惰催人老,勤奋人长寿,这两句话是从我爷爷多年的医疗积累资料中得来的。提到懒惰的人,由于机体的新陈代谢水平降低,体内各种生理功能得不到充分的调动和发挥它应有作用,而导致肌肉萎缩,脑力衰退。如果     

五种习惯使老年男性更长寿

美国近期有医学研究报告显示,五种生活习惯不仅可以使老年男性长寿,更能使他们身体健康。这五种生活习惯包括戒烟、控制体重、控制血压、进行有规律的身体锻炼、避免糖尿病。研究报告表明,这五点与90岁以上老人的健康生活密切相关。     

长寿秘诀:从事喜爱的运动

华盛顿医疗中心的研究人员得出结论,没有比从事自己喜爱的运动更好的长寿秘诀。当然,这个观点有待检验,但必须承认的是:类似注射干细胞之类的治疗手段远不是每个人都负担得起的,而遵循令人起疑的巫医的建议又常     

长寿拒绝孤独

日本崎玉大学医学院的能村哲郎教授认为：“伴侣是长寿的一大要素”。     

哭泣能释放毒素使人长寿

婴儿用哭泣来促进肺的成长,女人也因为比男人更擅哭泣而较男人长寿。哭泣是造物者赐予我们的天生本领,自有它的奥妙所在。美国生化学家佛瑞做过一个有趣的实验,让一批自愿者先看动人的情感电影,如果被感动得哭了,就将泪水滴进试管。几天后,再利用切洋葱的办法让同一群人流下限泪,并收集进试管内。     

吃素能使人长寿吗?

吃素,一度时间几乎成了长寿的秘诀,最有代表性的事例莫过于清心寡欲、粗茶淡饭、素不食荤的出家人。其实,这完全是一种误解。     

体育锻炼与长寿

从小坚持体育锻炼者可以终生受益，进入老年开始锻炼也可改善人体机能，减缓衰老的进程。建议把体育燃烧对抗衰老的研究成果吸收到运动生理学和体育保健学教材中去。     

做完决定洗手使人更自信

不少人都遇到过这样的情形：做出某些艰难的抉择后，心头仍有疑虑，不停地找理由说服自己抉择无误。这种“极其害怕自己做错决策”的忐忑心理，心理学上被称为“认知不协调”。实际就是“决策后不适症”。美国研究人员发现，洗手有助消除迟疑，帮助人们接受并适应所做的抉择。