听力降低增大老年人跌倒概率

美国一项研究发现,听力下降会增大老年人跌倒的概率。老年人跌倒常是造成骨折、残疾甚至死亡的重要因素,极大地危害着老年人的身体健康。美国的研究人员针对40岁至69岁的中老年人群进行了一份问卷调查,记录下了这些人跌倒的次数,然后比对其听力后发现:他     

让音乐伴随老年人的生活

让老年人有一个健康、快乐的晚年,是每个子女、家庭和社会的良好愿望,这就需要为老年人创造一个良好的氛围和环境。我向大家提供一个简单的小妙招,就是让音乐来伴随老年人的生活。唱歌是老年人保持身心健康的一剂良药。唱歌可以锻炼老年人的     

甘肃农村老年人的生活境况及路径选择

在问卷调查及深度访谈基础上,详细描述了甘肃农村老年人的生活境况,结果发现:老年人文化程度很低,丧偶、独居问题突出;经济收入十分有限、来源单一,消费水平极低且以生存型消费为主;与儿子同住是主要的居住模式,生活照料缺乏;社会支持以家庭为主,生活需求层次较低;身心健康状况不佳,精神文化生活严重匮乏。因此,要通过发展农村经济、关注老年人身心健康、弘扬孝文化、调动村委会及村干部的积极性为手段来全面改善老年人的生活境况。      

老年人卧室的布置

老年人对卧室的布置,一般不大讲究,也没有太高的要求。殊不知这是不明智的选择。老年人除了其他活动外,就是要有一个充分休息的空间,这个空间就是卧室。所以卧室的布置是不可忽视的,因为它关系到老年人的情绪和身心健康。     

家庭照料人员模式对老年人身心健康影响研究

目的分析家庭照料人员模式对老年人身心健康的影响,为促进健康养老提供依据。方法经过培训的调查员于2019年7月至8月,对多阶段抽样产生的782名60岁及以上城乡老年人入户访问调查。结果老年人健康自评得分为(7.69±1.53)分,半数老年人患有至少1种慢性病,抑郁评分为(1.39±2.37)分。家庭中主要关注被调查老年人健康问题的责任人、身体不适照料人和心理健康照料人都是老年人和子辈共同参与的模式比例均最高,分别为45.0%、39.0%和41.7%,Logistic回归分析显示家庭照料人员模式与老年人的身体健康和心理健康相关,但与老年人自评健康无关。结论子辈与配偶仍是老年人身心健康的最主要照料人,建议多措并举推广子辈与配偶共同参与的老年健康照料模式。     

健康文摘

怎样达到心理健康1、坚持适当的活动(包括脑力活动和体力活动)。老年人退休后不能无所用心,要多用脑,如读书、看报、写字、绘画、下棋等,可以使脑功能正常,延缓衰老,促进身心健康。老年人从事力所能及的工作是社会的需要,也是老年人自己身     

忘年交 益康寿

现在不少心理学家、社会学家都提倡老年人与年轻人交朋友，进行多方面的交流。因为忘年交可以使老年人忘掉年龄的差距，给老年人精神上带来青春和活力，延缓心理衰老，有益身心健康。     

现代老年人合理体育锻炼方法的探讨

面对老年人口的增加,老年人体育锻炼意识的缺乏。本文从生理学、心理学、社会学几个角度,对老年人如何选择运动项目、怎样控制运动强度和运动量等作出全面分析。旨在引导老年人进行合理的体育锻炼,增进身心健康。     

浅析老年人心理健康的问题和策略

随着经济的发展和生活水平的提高,医药卫生和预防保健的发展,中国人口寿命随之延长,所带来的问题便是人口老龄化。进入老年阶段,生理和心理都会有所衰退,若无法及时发现解决,会严重影响身心健康,形成不良循环。因此,如何预防和减少心理问题的出现,提高老年人的生活舒适感和愉悦感,保持身心健康,应引起全社会广泛的关注和重视。本文通过分析老年人的生理和心理变化特点、影响老年人心理健康的因素及存在的问题,为老年人心理健康疾病的预防提供应对策略。     

老年人心理疾病的防治

随着社会的发展、人类的进步,人类平均寿命不断增长,社会逐步老人化,老年人的问题已成为一大社会问题。由于种种原因,老年人中会不同程度产生心理疾病,严重影响他们的身心健康和社会稳定。正确认识老年人的心理疾病及其产生的原因,广泛开展老年学习、教育及有益身心健康的文体活动,最大限度地满足他们的物质和精神需求,对他们的心理疾病的防治、安度幸福的晚年和社会的稳定与发展都大有裨益。     

五禽戏促进老年人性健康水平的研究

性是老年人的一种基本权利,更是衡量老年人健康生活状态的指标。本文通过对老年人习练五禽戏的探索和研究,进一步突显五禽戏在提高老年人身心健康和性健康水平的作用,促进人们正确看待和认识老年人群的性状态,建立科学合理的性观念。本文通过对老年人习练五禽戏的研究,在一定程度上提高老年人性生活质量方面所展示的独特价值与魅力。     

城市老公园改造老年人活动空间规划设计

改造城市老公园,使其环境优美宜人,满足老年人休闲、散步、驻留、娱乐和冥思的空间需要.从老年人的感性需求出发,关注老年人的视力模糊、目光迟钝、听力下降、警觉力和记忆力衰退、动作迟缓等行为特点;以老公园改造户外景观环境的人性化、弥补性和可持续性设计为出发点,对城市老公园老年人活动空间的设计理论基础进行研究与分析,提出城市老公园创造老年人的老幼和乐、休闲、娱乐、冥思和庭院主题的设计构成要素,从而为老年人创造温馨舒适、安宁便捷的城市老公园休闲娱乐场所.     

网球运动对促进老年人身心健康作用的调查分析

通过对参加辽宁省第十五届健康杯老年网球赛参赛队员进行的调查,初步研究了网球运动对老年人身心健康的影响,认为网球运动能培养老年人坚强的意志品质和成就感;能增强老年人的体育意识和丰富老年人的余暇生活;网球运动对老年人具有很好的健身价值、健心价值和社交价值。     

过于安静不利健康

子女们总喜欢选择幽雅安静的环境让父母安度晚年,其实很多老年人并不喜欢这种环境,而且科学研究证实,过于安静的环境对老年人的身心健康反而有害。     

养鸽之道

养鸽是一种脑力和体力相结合的运动，其强度很适宜老年人身心健康。笔者试从以下几方面讲讲养鸽之道。     

忆往事有助于改善记忆力

老年人聚在一起喜欢"唠叨"一些陈年旧事。不要以为他们的做法纯属消遣,事实上,追忆往昔对身心健康大有裨益。埃克塞特大学研究人员通过对敬老院老年人的一项研究发现,集体回忆往事有助于改善记忆力。研究发现六次半小时闲聊平均能够提升老年人记忆力12个百分点,超过     

钓翁之意不在鲁

我是从退休后开始学垂钓的．至今已有20多年的钓龄。20多年来．我深深感到：对于老年人来说．垂钓的确是一项很好的健身活动，在广阔的大自然中，呼吸新鲜空气．既陶冶情操，又修身养性，有利老年人身心健康．益寿延年。20多年的钓龄让我体会到老年人垂钓宜做到以下几点：     

龙猫的家庭饲养

饲养宠物对老人的身心健康有苇呶的影响，那么豢养什么类型的宠物对老年人来说比较合适呢？龙猫是一个不错的选择。     

农村老年事业发展对策思考

面对人口老龄化、高龄化的严峻形势，高度关注老年事业发展问题，逐步提高老年人生活质量、维护其合法权益，是一个地区全面实现小康社会、构建和谐社会的重要内容。近几年来，通过社会各界的共同努力：各地老年事业取得了长足发展：老龄工作组织网络基本健全，老年福利设施建设投入不断加大，适合老年人身心健康的文体活动蓬勃开展，老年人优待政策得到较好落实，老年人合法权益得到有效维护。     

老年人精神状态的影响因素及对策探讨

老年人的精神状态受多种因素影响 ,包括个人、家庭、社会几方面因素。为了保证老年人具有良好的精神状态 ,促进其身心健康 ,一方面要求全社会形成尊老敬老养老的良好风尚 ,加强和完善社会服务及社会保障体系 ,另一方面还需要家庭给予老年人更多的温暖与关怀 ;同时 ,老年人自身也应保持一种平和的心态 ,注重自我调适