关于衰老的真相

衰老从25岁开始 变老是一种渐进而缓慢的过程。当一个人踏进25岁这个台阶时，就意味着你已经和衰老搭上了关系。25岁，眼角出现细细的第一条鱼尾纹。28岁，开始出现额前纹。30岁，开始脂肪沉积，身体变懒，不愿意多运动。35岁，开始受各种疾病的困扰：高血压、高血脂、心脏病、肾功能衰退。脱发、头发渐白、皮肤干燥并缺乏弹性、动脉硬化等状态开始出现，易感疲劳等等。     

健康行动：保护好你的眼睛

活得更年轻并不仅仅是确保动脉通畅和肺里空气充足而感觉自己年轻。其实，没有什么事能比眼睛衰老更让你感到老之将至。尤其是当你的视力下降的时候，那种衰老感尤为明显。因为，眼睛能使你欣赏山水风景，欣赏名人的画作，阅读自己喜欢的文字等。如果这些欣赏打了折扣，给人的感觉不光是衰老，有时候是自卑。为了保护好眼睛，为你提供一揽子护眼建议，以供参考。     

50岁后七大部位易出问题

随着岁月流逝，人都会走上衰老的必经之程，但不同部位的衰老速度有快慢之分。我们总结国内外多项研究成果并采访专家，归纳出人过50岁后身体容易出问题的部位。     

牙齿也要抗衰老

牙齿是身体最硬的“骨头”，和肌肤一样，你无法真正将其更换。所以，牙齿的衰老远比蛀牙更可怕——     

莫让岁月催人老

莫让岁月催人老即使你还年富力强，某天早晨对镜打扮，发现头发上的白丝，颜面皱纹增多，身体发福等迹象时无情的岁月已将你载入衰老的时期。人，虽然是万物之灵，也不能不老不死。然而减缓衰老，延长寿命，却是完全可能的。一般认为，４５岁至６５岁为初老期，６５岁以上...     

中国文化五大病

中国文化原只有一早熟之病，旧著曾设为譬喻云：好比一个人的心理发育，本当与其身体发育相应，或即谓心理当随身体的发育而发育，亦无不可。但中国则仿佛一个聪明的孩子，身体发育未全，而智慧早开了。即由其智慧之早开，转而抑阻其身体的发育，复由其身体发育之不健全，而智慧遂亦不得发育圆满良好。     

女性的嗅觉身体气息

女性的嗅觉身体气息文／＠＠伊早男人说，闻香识女人；而女人却常常无法轻易做到──闻香识自己，尽管人类女性的嗅觉普遍优于男性。涂抹香水，固然可以改变和提升一个人的身体气息，但你是否知道：当你的嗅觉在对周围事物的气味做出好恶判断、取舍选择的同时，你也在向别...     

美之精华

当肌肤因季节交替变得粗糙干燥；因压力过重变得疲倦夫光；因长途旅行、长时间曝晒而使皮肤原本的均衡破坏；因年龄或荷尔蒙的改变而出现衰老时，你就应该试试神秘的精华素了。     

澳洲专家──构想未来人类女性身体模样

澳洲专家──构想未来人类女性身体模样图倩倩编译爱子当你赤身站于镜前，你所看见的，是一具经过数百万年不断进化，并且总在不断变化的身体。我们在这里所谈的变化，并不是指你的发型和化妆，而是指你的身体各部分，包括姿势及肢体。镜中的你有两只眼睛，两条腿，一双乳...     

走出“骨刺”的几个误区

“长骨刺”是人衰老后的必然产物，它存在不是病，你不用紧张地想“铲除”它。只有等它引发身体其它炎症（如压迫神经造成疼痛）后才能称之为病，医学名字叫骨质增生症。     

老年人怎样选购拐杖

每个人都有从年轻到衰老的经历，当进入老年阶段时，身体素质下降，行动受到限制，甚至常会出现摔倒现象。这时，如果能够配置一根合适的拐杖，则有利于身体平衡，避免和减少摔倒现象。     

皮肤情绪亚健康警报

每个人都有自己的喜怒哀乐，无论是高兴或者悲伤，所有的情绪都会刻画在你的脸上或是心里。殊不知皮肤也会因为你对它的呵护不周而产生自己的情绪，而它所表现出来的有可能是粉刺丛生，也可能是暗淡无光，或是干燥缺水……要知道皮肤绝不是一个你肌肉骨骼的简单包装，而是身体、心理的一面镜子，皮肤情绪是亚健康危险到来前的警报，因此，当黯然失色的皮肤和与日俱增的皱纹令你束手无策时，你只有去真正了解身体究竟存在着什么样的问题，解决的方法才可能变得简单轻松。     

莫让岁月催人老

莫让岁月催人老即使你还年富力强，但转眼某天早晨对镜打扮，就可能发现头上白丝、颜面皱纹增多，身体发福等迹象，无情的岁月已催你衰老。一般认为，４５岁至６５岁为初老期，６５岁以上为老年期。生物学家把年龄分为年代年龄和生理年龄。年代年龄是按人的岁数计算，到了...     

修养篇

1．不要自视清高天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导；当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导。权力是一时的。金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。     

有一棵树

少年时我一直相信在这个世上，在朋友之间，有这么一棵树，一棵枝繁叶茂的友谊之树，而我们就是一只只神态各异的鸟儿，栖于枝头，这些歌唱不息的鸟们，无论飞到哪里，心中都有着一棵树，自己也是枝头鸣唱的一只呢。无论是公园的晨练者中，还是周末之夜的文艺沙龙里，或者骑车远足的人群中，抑或图书馆如山的书堆里，都有我们的身影，我们是最好的朋友，我们都尽心尽意来培植这棵神圣的友谊之树。但终于有一天，当你华诞之日面对燃亮的生日蜡烛，而不再听到那如缕不绝的祝福；当你与友人聊天而发现对方不再对你的话题感兴趣；当你有了很开心…     

轻身运动，居家13式

轻身并不是要你大汗淋漓地去狂奔,也不是让你的钱包瘪下来,而是让你的小命更加蓬勃有力。你的身体本来就是个容器,当越来越多的油脂霸占了这个容器,当脂肪成了你身体常年不换的外套时,当你全身越来越软,只有骨头最硬时……开始轻身行动吧!     

奇妙的两性气息

奇妙的两性气息文／伊早男人说，闻香识女人；而女人却常常无法轻易做到──闻香识自己，尽管人类女性的嗅觉普遍优于男性。涂抹香水，固然可以改变和提升一个人的身体气息，但你是否知道：当你的嗅觉在对周围事物的气味做出好恶判断、取舍选择的同时，你也在向别人和别的...     

糖醋女人

孔子说,惟女子与小人难养也,近之则不逊,远之则怨。之所以有这些感慨,也许因为他是鲁国的圣人,鲁菜只重咸味,而对甜和酸不予强调,也强调不好。人生百味中,咸是最沉重的一味,可21世纪的人们已经不需要沉重了,他们需要放松,需要刺激,需要一切让身体舒服、让神经兴奋的东西。当你不知道多远的距离才能避免女人与小人画等号的时候,糖醋女人会告诉你:“世界上最远的距离不是生和死,而是当我站在你的面前,你却不知道我爱你。”艳遇不期而至,玩的就是心跳。你看,糖醋味是不是比盐的味道更美妙呢?     

没有症状并不等于无病

当疼痛、恶心、头晕等不适折磨着你的躯体时，我们会到处求医问药，当我们的身体没有任何症状的时候，我们也应该注意自己的身体健康。     

亲密,但不能“无间”

日常生活中，你也许有过这样的体会．当你在公园游玩感到疲乏想休息一下时，如果长廊里已坐了不少人，你往往会不自觉地找一个与陌生人保持一定距离的位置坐下，而很少紧挨着陌生人坐下；当你坐下后，如果有陌生人靠近你坐下，你会感到心中很别扭，这时你往往会不由自主地挪动身体，力图扩大你与他的间隙。为什么？因为你需要距离，距离是你避开他的武器。这种距离意识，人际交往中也委实存在．社会心理学的研究已经表明：人际交往中，社会群体中的每一个成员，都希望得到群体其他成员的帮助和理解，和他们打成一片，被他们所认同和赞赏；但…