中老年养生保健妙方

梳发摩顶俗话说:发多梳,头不白.适当的梳头,一方面可以达到刺激局部头皮,促进血液循环,防止脱发及头发早白的作用;另一方面,还有清醒头目,安神的效用.具体做法:十指微屈,以指代梳,从前额及耳前梳到枕后,每次梳36遍,每日1～2次为宜,以晨起及睡前梳头为佳.梳头时要求动作轻柔和缓,用力均匀.如果伴有经常性头痛、头目不清爽者,可适当加重双拇指指力,以自己能耐受为度.     

世界银行有没有一种保健战略？

对于那些认为专为贫困国家立法的世界银行和国际货币基金组织自然在所有领域都有相应战略的人们来说 ,这似乎是个傻问题。用世行自己的话来说 :“自从２５年以前审慎起步之后 ,世界银行已经成为保健、营养和人口领域的全球最大的贷款提供者。如今 ,世行还积极扮演着国民保健政策顾问的角色 ,经常支持旨在提高效率、节约成本和关注最新健康问题（如防治艾滋病）的改革”（ＷｏｒｌｄＢａｎｋ１９９７ａ,ｐ．５３）。但是 ,也有一些人指出 ,我们在这里所关心的是与一位贷款提供者———或者仅仅是众多贷款提供者中的一位———进行谈判的主权…     

老年人冬季保健有讲究

立冬之后,天气转冷、干燥,老年人稍不注意,就会旧病复发或诱发新病。因此,老年人要特别重视冬令的保健和养生。     

疏通气血保健功

我国古代保健功流派很多,疏通气血保健功是取各流派功法之精华编写而成。它通过主动的肢体运动,达到疏通气血,强筋健骨,祛除劳烦,祛病延年的目的,适合中老年人练习。具体方法如下——     

拨开保健的乱局迷雾

生活逐渐富足殷实起来的人们,正以前所未有的热忱,关注着自己的健康。但是,能够真正理解健康含义的人却很少,以至于社会上流行什么保健理论就信什么,流行什么养生方法就试什么,导致旧病未去反添新病,甚至没病弄出病。     

蘑菇保健菜谱

鲜奶炒蘑菇原料：鲜奶150克,蛋清150克,鲜蘑菇片50克,番茄1个,生油200克,精盐6克,白糖8克,味精5克,水淀粉适量。     

姜昆的养生保健纲领

著名相声表演大师姜昆是一个十足的“工作狂”。但谈到养生保健时也妙语连珠。他说：“我现在快60岁了,已经认真琢磨起健康来。我是那种不糟蹋、不耗费自己的人。请关心我的观众们。和朋友们放心,我会珍惜健康,像珍惜大家喜闻乐见的相声表演那样。”     

奇异之果 保健益寿

猕猴桃,即奇异果,它不但可用于治疗内、外、妇科疾病,还有保健抗衰老的功用。我国著名学者费孝通教授曾呼吁大力开发能为人类的保健益寿事业做出贡献的猕猴桃资源。     

谈青年学生心理保健意识的培养

青年学生自我心理保健意识的培养越来越引起人们的关注。要对青年学生加强心理科学和心理保健知识的教育,让青年学生正确看待健康概念的演化与心理咨询,正确看待躯体健康与心理健康的关系,正确看待心理健康与道德健康的关系,正确看待传统文化观念与现代心理科学观念的关系,从而剔除一些不利于心理卫生的不正确观念。     

试论大学生自我心理保健的一般性原则

大学生自我心理保健应遵循一般性原则.其中,社会实践是根本,知识学习是基础,自我了解是前提,自我调节是核心,寻求帮助是补充.它们共同组成一个相互依存、不可分割的有机统一体,形成大学生自我心理保健的基本框架.     

洋葱干红酒的保健功效

材料洋葱1-2个,约150-300克, 一般的干红葡萄酒500-1000毫升,喜欢饮甜酒者,可加入蜂蜜 50-100毫升。     

向动物学保健

驼式除疲劳模仿骆驼弯曲四肢休息的姿势,跪在地上,上身前倾.双肘、双膝弯曲与地面接触,尽量使脊柱保持平直状态.做1分钟后休息片刻,重复做5次.直起上身取跪姿,双手叉腰,上身向后仰,双手握住双脚的足踝部位.保持1分钟,休息片刻后重复做3次.这个姿势可使大腿和腹部的肌肉充分运动,改善局部血液循环和新陈代谢,对消除疲劳十分有效.     

心脏换瓣后的早期保健

我前段时间做了二尖瓣置换手术,现在在家中静养。请问,做完手术不久,还应该做些什么,注意哪些方面？     

论传统保健体育与和谐社会理念

传统保健体育既是中华民族的传统文化,又是中华民族用以强身健体的保健方法。其文化本质特征“和合”观与和谐社会理念一脉相承。本文运用文献资料、逻辑论证等研究方法,对传统保健体育的文化特征及传统保健体育与和谐社会理念的关系进行了探讨。目的是让人们了解传统保健体育文化,参与传统保健体育活动,促进社会和谐。     

黄芪补气疗病方

冷汗不止：黄苠30克．附片15克（先煎2小时）,人参9克。日1剂水煎,顿服,其效甚捷。自汗盗汗：黄芪30克,麻黄根9克,牡蛎18克（先煎）,浮小麦24克。日1剂,水煎,分2～3次服,连服3～7天。疗效较好。     

老年人的保健消费要多个心眼

今年2月,在某市的一家超市门前,70岁的曾阿婆抓住一名30多岁的妇女,大声喊“捉骗子”,称这名妇女卖假参,骗走她5500元。经警方查明,此女叫傅某,她向警方供认了用假人参骗走曾阿婆5500元的事实,并交代了从去年11月起,与同伙在市区街头诈骗老年人的内幕。在傅某老家,有专人招募三四十岁的村妇培训骗术,然后两人一组行骗。     

要想身体健 常做足保健

中医经络学说认为,脚掌上有无数神经末梢与大脑相连,是人体的保健特区.充分开发这个'特区的保健潜能,对预防某些疾病有一定益处.     

先秦道家心理保健思想及其现代价值

道家思想是一个概念十分丰富的思想体系，对自然、社会和人本身都有许多深入准确的洞察。其中，先秦时期道家心理保健思想就异常丰富。文章把《老子》《庄子》中的心理保健思想做一概括性的整理，以人与自然、人与社会、人自身三个方面为中心展开，探讨其现代价值。     

先秦道家心理保健思想及其现代价值

道家思想是一个概念十分丰富的思想体系,对自然、社会和人本身都有许多深入准确的洞察.其中,先秦时期道家心理保健思想就异常丰富.文章把《老子》《庄子》中的心理保健思想做一概括性的整理,以人与自然、人与社会、人自身三个方面为中心展开,探讨其现代价值.