让你一身轻的排毒食品

排毒食品有很多,该如何选择来健康减肥呢?现在为你介绍几种排毒食品,帮你清肠排毒,解决排便困难等问题,同时排毒瘦身,让你健康减肥!     

让你一身轻的排毒食品

排毒食品有很多,该如何选择来健康减肥呢？现在为你介绍几种排毒食品,帮你清肠排毒,解决排便困难等问题,同时排毒瘦身,让你健康减肥！     

让你一身轻的排毒食品

排毒食品有很多，该如何选择来健康减肥呢？现在为你介绍几种排毒食品，帮你清肠排毒，解决排便困难等问题，同时排毒瘦身，让你健康减肥! 蜂蜜味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。蜂蜜对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。     

纠正您的减肥观

我们一定看过这样的言论:不吃任何食物或吃很少的食物就可以减肥;吃红肉有碍健康,不利减肥;减少进食餐数或以副餐代替正餐就可以减肥……这些似是而非的观念其实是不科学的。 误区之一:时下流行的减肥食品可以达到减肥目标并且不会反弹 减肥餐并不是最好的减肥及保持体重的方式。这些减肥餐通常保证可以快速减轻体重;或是要求你不吃     

减肥期间越吃越瘦的五种美食

玉米 玉米中含有食物纤维以及维生素.纤维素可以帮助加速排毒,让代谢效果加速.而维生素也可以加速代谢,避免脂肪堆积.因此,减肥期间的主食可以选择玉米. 紫薯 紫薯不仅可以提高饱腹感,而且还可以改善肠胃功能.因此减肥的时候可以选择吃点紫薯,能让你越吃越瘦.     

他的健康排毒全攻略

排毒不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。你爱的他也许正面临着应酬增多、压力增大的烦恼，为了他有强健的体魄、充沛的精力迎接方方面面的挑战，为他制定一个排毒全攻略吧。     

女性健康“十八计”

当你为了健康和keepfit的目标,不惜代价,买高价补品、减肥食品,或干脆向药物索要健康和身材时,你知道吗?西方学者正着力于研究东方古老医学里所提倡的自然疗法,因为实践证明,针灸、按摩、催眠、冥想等自然疗法治疗都市慢性病,效果远比吃药来得明显。因此,大可不必舍近求远。许多自然疗法你自己便可以做,均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯,做一个持之以恒的有心人,就会发现,原来点水也能成河,小计谋也会有大回报呢!     

一个老中医与两个名模的秘密

一个月前,赵女士还只是东城区某检测部门的检测员。然而,现在的她却成了炙手可热的名模。这究竟是为什么呢?意外相遇"到现在连我自己都没搞清楚"赵女士在接受采访时,笑着对小编说:前几个月,食品健康中心的赵主任来我们单位做质检。我和同事一看,是一种叫"早餐第一步"的减肥早餐。就打趣地说:赵老,这早餐真能减肥啊?"哈哈,你试试不就知道了"赵老笑着说。     

肚皮舞:帮助脂肪“燃烧”

自从工作以后,经常坐在办公室里一坐就是一天,我的体形越来越差,腹部的赘肉与日俱增,游泳圈式腰身被垃圾食品越吹越大,让我黯然失色!我意识到,健康减肥——不成功便成仁。在了解了很多减肥运动后,我发现肚皮舞是针对像我一样腰腹缺少锻炼的人最好的减肥运动。     

清肠排毒各有绝招

减肥是女人的终身事业，拥有一个完美的身材是女人一生的梦想。从古到今，文学和艺术大师们对女子的想象和描绘，可谓数不胜数，美的风格也自是丰富多样，但大多数都是以身材苗条为标准。附和着这样的审美观念，市场上的各种减肥方法花样百出，减肥药、减肥食品更是琳琅满目。它们有着自身的优点，但是其缺点也足以让大家裹足不前。因此，“减肥难，合理健康减肥更难”。     

减肥后遗症

大唐盛世一去不复返了，这个时代流行骨感美人。一块广告牌砸倒十个女人，九个在减肥，另一个刚减肥成功。也难怪有女人宣称：“如果我不在瘦身馆里，那么我一定在去瘦身馆的路上。”似乎，不瘦的女人就不时尚。减肥食品，减肥内衣，减肥器械，减肥药物，任何商家搭上减肥这趟末班车，就成功栽下一棵摇钱树。很多追求曲线美的女人，为了苗条不惜一切。其实，只有健康瘦身才真正可取，来看看盲目减肥，会产生哪些后遗症吧!     

蛋白质过量摄入危害健康

如今,许多人热衷于高蛋白饮食,认为吃得越多对身体越好。尤其是一些女士,将高蛋白食品当作了减肥餐,用来减肥瘦身。那么,多吃高蛋白食物真的又健康又能减肥吗?人体每天需要多少蛋白质根据中国营养学会推荐的标准,健康成人每天每公斤体重需要1克蛋白质,青少年和儿童由于生长和发育的需要,每天至少需要50~60克。     

24小时“戒毒”日志(下)

排毒总动员专家的说法是,健康人“排毒”不应过于依赖保健品,人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统,只要给予他们充分援助,你就能打一场漂亮的“排毒战役”!     

一个老中医与两个名模的秘密

一个月前,赵女士还只是东城区某检测部的检测员。然而,现在的她却成了炙手可热的名模。这究竟是为什么呢?【意外相遇】"到现在连我自己都没搞清楚"赵女士在接受采访时,笑着对小编说:前几个月,食品健康中心的赵主任来我们单位做质检。我和同事一看,是一种叫"早餐第一步"的减肥早餐。就打趣的说:赵老,这早餐真能减肥啊?"哈哈,你试试不就知道了"赵老笑着说。我知道赵老是著名的营养学家、食疗专家,上过很     

按摩淋巴结能不能排毒?

正美容院有"淋巴排毒"的治疗项目。服务生告诉你:通过全身的经络按摩、推拿,能把毒素从淋巴里排出去,祛斑美容。这里面至少有两个忽悠你的地方,一个是排毒,一个是按摩和淋巴的关系。淋巴系统是人体的"健康卫士",当身体某一部分有细菌或者病毒侵入时,附近淋巴结里的淋巴细胞,便会运用免疫功能,对抗外来的病菌以保护身体。此时淋巴结就会     

练高温瑜伽小心副作用

高温瑜伽在减肥和排毒方面特别有效果，但它也有一些需要注意的问题。如温度比较高，空气湿度很小等，所以希望大家结合自己的特点来选择高温瑜伽。     

健康视点

吃糖不致糖尿病；研究证明室内空气净化器伤害肺健康；研究显示进食后昏昏欲睡与血糖含量有关；“纯天然食品”：“纯”属子虚乌有；整形瘦身专家称：甩脂机减肥无科学依据     

今年女性爱吃“粉”(英文)

藕粉、番茄粉、绿茶粉、红豆粉……细心留意许多女性的厨柜里、办公桌上,你会发现各式各样的粉剂食品。方便携带,冲泡简单,吃"粉"正成为女性们减肥、美容的新妙方,一股新热潮!     

吃饱又能减肥的15个妙招

吃饱又能减肥．有这样的好事？是的。小编教你15个减肥妙招。让你减肥的同时不用挨饿!     

网络热传的减肥法破绽大剖析

正Top1:减肥就是要饿要减肥先要管住你的嘴,很多人都认为减肥就是要饿,饿到天荒地老,海枯石烂,我就会瘦。不吃当然会瘦,但是当你吃回来的时候就是你反弹的时候。胖不胖关键在于你吃了什么,吃进了多少热量,而不是你饿得有多彻底。