阅读的姿势

朋友发来短信,向我推荐一本新书,是一名家写的,很好,嘱我有空看看。他,是我的一个文友,文字里相识的。交情甚好,也知道我爱看什么风格的书,但凡遇见了,总会向我推荐。我问：“书店可有卖？”他回道：“当然!”于是．跑去书店。打算和以前一样,先买回来,等有时间了,再慢慢看。进书店一看。人还不少呢!     

容易被忽视的睡眠误区

现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡五六个小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗？渴望夜夜睡好的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了!     

以爱的姿势对峙

1 马小米与钟伟第一次约会,就被气了个半死。首先钟伟穿得乱七八糟就来了,他穿了一件袖口满是油渍的旧衬衫,头发乱蓬蓬地支棱着,像个农民伯伯临时搭建的西瓜棚。     

睡眠十忌

随着年龄的增长,老年人的睡眠时间比以前有所减少,所以,有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意。     

浅谈短跑运动员的合理姿势

对短跑运动员来说 ,合理的身体姿势起到相当重要的作用 ,它能使短跑运动员用比较小的力量就能够使身体的移动速度达到最快水平。这充分体现了田径运动中的经济性和实效性 ,并能提高短跑运动成绩。     

你用怎样的姿势等待爱情

周末的午后,在一家商场门口遇见曾经的同事蓝。半年前,蓝嫁给一高富帅,从此脱离职场的苦海。蓝离开后,我们这拨擅长八卦的小女人议论纷纷了许多天。     

爱的姿势

父亲患了脑梗性老年痴呆,我把他送往医院住院治疗。隔三差五的,我会抽空去探望父亲,偶尔也有留下陪夜的时候。医生说父亲的病     

女性后仰姿势的激情性爱

要不然直接让女性弯着身抱着,进行接吻的舌技看看。女性对于自己仰倒的姿势会有种自恋的感觉,感觉“很怜爱”;应该会使性兴奋更强、更期待。     

社区矫正与特殊人群教育管理的难题及解决——以辽宁省的社区矫正实践为参照

针对社区的特殊人群进行教育管理,扩展了社区矫正的内涵和外延,对于维护社区乃至社会和谐稳定具有重要意义.经调研发现,辽宁省的社区矫正工作虽然取得一定成绩,但也存在急需克服的困难.在完善国家法律的同时,应当通过政策和制度建设,解决诸如人员、经费、环境以及工作机制等问题.     

范玮琪：爱情就是用最舒服的姿势躺着生活

有太多人喜欢范玮琪——一个干净的女孩子,不做作、不扭捏,持续给人正面的能量。她的歌,总是唱到人们的心里。而她和黑人的恋情,更是大家心目中完美恋情的典范。     

神奇的睡眠养生法

好莱坞现在最流行的养生方法就是睡眠养生法,只要保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量,你就可以在睡眠过程中完成全方位的健康调理。喝杯温水在睡前1小时左右,慢慢喝一杯温水,这样在之后的睡眠过程中,你的睡眠质量就不会因为脏器缺水而受到影响。而且,慢     

奇异的睡眠综合症

睡美人综合症15岁的英国女孩路易萨·巴尔只要想唾觉,她根本不会浪费时间。她一次能够连续睡眠数日,而且别人无论怎么推她或刺激她,巴尔都不会完全清醒。     

谁偷走了你的好睡眠

正人的一生当中,睡眠时间约占生命的三分之一,睡眠良好是身心健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉地陷入睡眠不良的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示,27%的人有多种睡眠障碍,包括失眠、打鼾、早醒等。中国睡眠研究会曾公布的一项调查结果显示,在中国成年人中,仅失眠的发生率就为38.2%。如何才能睡个好觉?这里为您作些解答。什么是睡眠障碍根据《中国精神障碍诊断标准》(第3版),睡眠障     

试述歌唱的姿势与歌唱训练及歌唱表演的关系

本文通过对歌唱姿势与歌唱训练及歌唱表演的关系的分析,提示从事声乐教学的人们必须重视正确的歌唱姿势的培养,提高声乐教学的质量,并最终使学生达到声、形俱美的完美歌唱要求。     

178例消化性溃疡老年患者的护理

消化性溃疡是一种常见病,以年青人多见,因而容易忽视老年消化性溃疡。随着社会人口老龄化,老年消化性溃疡发病率有所增高[1]。老年溃疡临床表现不典型,合并其他疾病较多,易误诊或漏诊。通过对我院2002年7月至2006年7月经胃镜检查确诊,资料完整的178例老年消化性溃疡病例进行回顾性分析,总结老年消化性溃疡的临床特点,提高护理人员对老年消化性溃疡的认识。做到早诊断,早治疗,早康复。     

君子的睡眠

《易经》《乾》卦九三：“君子终日乾乾,夕惕若,厉无咎。”就是说如果一人他是个君子,德才兼备,人五人六,这时候他绝不能松懈,必须“朝乾夕惕”,     

泰州市社会抚养费征收工作中确认特殊人群实际收入的实践和体会

公众对名人、富人等特殊人群违法生育行为非常关注。他们作为社会公众人物,社会影响力大,他们的违法生育行为,会在社会上造成较大的负面影响和攀比现象。在查处这部分特殊人群违法生育的工作中,界定其收入情况是一个不小的难题。这部分特殊人群收入来源多、     

多导睡眠监测的护理干预

睡眠呼吸暂停低通气综合征是睡眠呼吸障碍性疾病中最常见的一种类型,它以睡眠状态下反复出现呼吸暂停和（或）低通气为特征,常引起低氧血症、高碳酸血症和睡眠中断,从而使机体发生一系列病理牛理改变的临床综合征.     

大学生睡眠卫生意识和习惯的调查研究

文章采用睡眠卫生意识和习惯量表对南京地区在校大学生的睡眠卫生意识和习惯进行了问卷调查.结果显示大学生群体虽然睡眠卫生意识不佳,但睡眠卫生习惯良好.大学生群体在保持良好的睡眠环境和消除睡前焦虑方面表现良好,对于有害于睡眠的物质使用比较谨慎,对运动和睡眠关系的认识比较模糊.当遇到睡眠障碍问题时,大学生首先想到的求助对象是医生,进而是同学、朋友,而求助于家人及老师的较少.学校可以通过开展心理咨询等,多方面进行睡眠卫生意识教育,改善大学生的睡眠质量.     

老年急性心肌梗死患者急诊治疗期间匹兹堡睡眠质量问卷评估

目的 评估老年急性心肌梗死患者（AMI）急诊治疗期间匹兹堡睡眠质量问卷得分.方法 连续选择2012年1月至2012年12月在我院急诊科救治的老年AMI患者39例,他们在病情稳定后接受了匹兹堡睡眠质量指数问卷（PSQI）评估,并与45例同期门诊就诊的老年稳定型心绞痛患者（对照组）评估结果比较.结果 老年AMI组PSQI问卷中的睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能等因子评分和PSQI总分均明显高于对照组（P＜0.01或P＜0.05）.结论 老年AMI患者急诊治疗期间睡眠质量较差,制定护理方案计划时应予考虑.