康寿文摘

不久前，湖南西部的麻阳苗族自治县与广西永福县被中国老年学会授予“中国长寿之乡”称号，成为中国首批被命名的两个长寿县。中国老年学会常务副会长赵宝华介绍说，中国已进入长寿时代。目前中国百岁老人已达17800人.     

生命之树 适者常青——大连市百岁老人连续调查报告

为了解大连市百岁老人的健康状况，总结他们的长寿经验，大连市老年学学会长寿课题组分别对2001年、2003年和2005年大连市当年健在的百岁老人进行了连续三次的问卷调查。为保证调查的可靠性、准确性、真实性，长寿课题组成员亲历逐门入户访问。本文就三次调查的结果对百岁老人健康状况变化及长寿因素进行分析比较试图探索和揭示健康长寿的客观规律，为提高个体生命质量提供有益借鉴。     

中国彭山长寿乡研究

1999年，我国60岁及以上老年人口占总人口的比重已经超过10％，进入人口老年型社会，人口发展进入了一个新的阶段，人口的平均预期寿命不断延长，60岁及以上老年人口中的高龄化和长寿现象日趋明显。这是我国人口发展史上从未有过的升平景象。仅以1990年至2000年的10年为例，全国80岁及以上的高龄老年人口，就由768万增加到1199万，年均增长4．56％；百岁以上的老寿星，由6681人增加到17877人，平均年增加1119．6人，年平均增长速度达到10．34％。全国长寿水平，即每10万人口中百岁老人数为1．44人；每10万60岁以上老年人口中百岁老人数为13．75人。     

长寿之乡 生命之水 神秘的巴马

"星孤昭瑞应交南,陆地神仙纪姓蓝。百岁春秋卅年度,四朝雨露一身覃。烟霞养性同彭祖,道德传心问老聃。花甲再周衍无极,长生宝篆丽琅函。"1810年清朝嘉庆十五年有位瑶族老人高寿142岁,嘉庆皇帝大喜,特意赠此诗立碑。该碑历经198年苍桑岁月至今完好矗立,是巴马长寿现象的完美确凿证据,巴马长寿现象也延续至今。巴马当代最长寿的百岁老人是130岁的罗妈政,目前有百岁老人81位,其中超过110岁的有7人。巴马百岁老人比率高踞世界之首。是当代名至实归的世界级第一长寿之乡。历史和当代的长寿事实及科学考察证明巴马独一无二的矿泉水是巴马人长寿的重要秘诀之一。     

很少发愁，很少发火——国外百岁老人的长寿经

如今，世界上超过100岁的世纪老人越来越多。据有关统计资料表明，目前美国百岁老人已超过万人，而德国的百岁老人已达7200多人。美国研究人员为揭开百岁老人的长寿秘密，对700名百岁老人进行了为期3年的跟踪研究，其结果表明：达到这一年龄的人无论在职场还是在家庭中，都被认为是深思熟虑和值得信赖的。他们很少发愁，也很少发火，在日常生活中一直保持着心平气和的态度。     

百岁老人杨绛的养生之道

百岁老人杨绛。有一个被时代熟知的称号——钱钟书夫人。但其实，她自己也是声名显赫，是我国近代著名的文学家、翻译家、戏剧家。杨绛生于1911年，今年已经103岁高龄，仍思路敏捷，埋头长篇小说写作，成就了一个传奇。     

上海百岁寿星女性占八成

据4月22日上海市民政局公布，该市758名百岁老人中，595位是女性，占八成。与此同时，在最新出炉的“上海十大长寿排行榜”中，女性也占了八位。2007年，上海市平均预期寿命为81．08岁，其中男性为78．87岁，女性为89.29岁，男女寿命差由七八十年代的一两年扩大为现在的十多年。     

诏安百岁老人的长寿之道

福建诏安是一个海边小县，来到这里，你会发现，高寿的老人比比皆是。据统计，在诏安居住的10万人中百岁老人达12人，这个比例，足以证明其是“长寿之乡”。这些耄耋老人的长寿之道是什么？     

韩国长寿老人养生有一套

全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近日，汉城大学人体科学老龄化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的100多名专家，对上述地区进行了一次大规模的调查。根据这个小组的调查结果，居住在上述4个郡的65岁以上人群中，85岁以上的人所占比例特别高。调查小组选出了96位80岁以上的老人，其中包括24位百岁老人，平均年龄为95岁。通过对他们生活习惯的分析研究，专家总结出韩国长寿老人的共性。     

平江,百岁寿星之乡

位于湘北边陲的平江县，算得上百岁寿星之乡了。据２０００年第五次全国人口普查统计，该县有百岁老人２２人，其中年龄最大的达１１１岁。他们大都耳聪目明，精神矍铄，生活得很幸福。近年来，笔者一直在收集长寿老人的资料，前不久又走访了平江县２２位健在的百岁老人。通过对他们的饮食起居和人生经历的了解，我对他们的长寿秘诀有了以下认识。一、苦心志，劳筋骨，而后长生我走访的２２位寿星老人，都是体力劳动者，且出身贫苦，受过磨难。也正是艰难的生活锻炼了他们的意志，培养了他们顽强的生命力。而终生不倦地劳作，无不是对“生命…     

饮食在全球高寿之乡

根据联合国的规定,长寿地区的标准是每百万人口中要有75位以上的百岁老人。世界卫生组织则认为人均预期寿命超过70岁就是长寿国家。目前．全世界共有5个地方被国际自然医学会认定为”长寿之乡”：中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区的格鲁吉亚及厄瓜多尔的比尔卡班巴。国际自然医学会通过长期研究认为,这些”长寿之乡”之所以人多寿,与他们独特的饮食习惯不无关系,而这种饮食习惯,正是他们健康长寿的奥秘。     

90岁少生病 100岁不显老 北京大学发现“长寿元素”

正从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和探索的目标。为什么有的地方的人能活到90岁少生病,100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30-50岁就突发急病呢?北京大学生命科学院通过十几年的严谨研究,发现了一种神奇的"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙村、新疆的和田县……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡都有一个共同的现象:很多百岁老人,耳不聋、眼不花,甚至还都能下地干活,生活自理,很多     

鲜为人知的几个长寿秘诀

一个人寿命的长短是由很多因素决定的，但很多医学家认为，遗传基因是一个最基本的因素。美国叶史瓦大学的科学家研究显示，百岁老人的长寿因素中遗传占了70％。     

日本出现“超级长者”的新精英阶层

随着日本人越来越长寿．百岁老人数目升至新高，一个称为“超级长者”的新精英阶层正在冒起。这班老人老而弥坚，在艺术、医学、学术和体育界中继续发挥所长。     

90岁少生病 100岁不显老 北京大学发现“长寿元素”

正从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和研究的目标。为什么有些地方的人能活到90岁很少生病、100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30~50岁就突发急病呢?北京大学生命科学院学者通过十几年的严谨研究,终于发现了一种"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙、新疆的和田……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡有一个共同的现象:那里很多百岁老人耳不聋、眼不花,至今都能下地干活,生活自理。而且很多居民长年少生病,也很少有大胖子。     

美国百岁老人的长寿秘方

美国人口调查局的最新报告指出,目前世界上约有50万名百岁老人,其中有近10万名百岁老人生活在美国。到2050年,美国可能会拥有约110万名百岁老人。为了使人们了解这些百岁老人的日常生活,美国《福布斯》杂志对其中的一些老年人进行了深入的调查,并全程记录了他们的吃穿住行。现将他们的长寿秘诀公布如下：     

做最长寿的人

冲绳群岛是位于东中国海上的161个珊瑚岛屿,岛上居住着这个星球上最长寿的人。在这个翠绿、富饶的"东方加拉帕哥斯群岛"上,每10万人中就有34个百岁老人(相比之下,英国每10万人只有5位),105岁以上老人的数目,出奇地高。官方认为,冲绳岛上居住着这个星球上最长寿的人。     

幸存者的得奖感言

百岁老人的长寿经 老王自打退休就对“养生”和“长寿延年”特别感兴趣。他强迫自己戒了烟，停了酒，每天早睡早起，可还是觉得健康每况愈下，不是今天觉得晕乎乎的．就是明天觉得气喘．就连回家爬个楼梯都像在挑战极限。前不久又拉了肚子，他更加挑剔起入口的东西来。     

好饮食习惯是健康长寿的功臣

当人类叩开21世纪大门时,一个老龄化社会展现在我们的眼前。百岁老人无疑是人类健康长寿的主要象征,长寿老人在我国所占的比例逐渐增加,为此,专家对长寿老人进行跟踪调查发现,     

90岁少生病 100岁不显老 揭秘长寿现象背后的“长寿元素”

正从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和研究的目标。为什么有些地方的人能活到90岁很少生病、100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30-50岁就突发急病呢?研究者通过十几年的严谨研究,终于发现了一种"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙、新疆的和田……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡有一个共同的现象:那里很多百岁老人耳不聋、眼不花,至今都能下地干活,生活自理。而且很多居民长年少生病,也很少有大胖子。研究机构的学者对此展开了长期、深入的研究,发现这些"长寿之乡"的水土、大米、果蔬、茶叶里检测出硒含量是全国平均水平的5