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经常用眼多吃黄色玉米 玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种）,它们虽然不是营养素,但作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。     

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用洗手液至少冲15秒近年来,洗手液因其方便卫生逐渐替代了香皂,但研究显示,有些洗手液含有对人体有害的抗菌化学物质,影响生殖健康,甚至致癌。因此,用洗手液洗手后一定要充分冲洗。用洗手液时,揉搓双手的时间最好在30秒以上,再用流水冲洗至少15秒,直至双手有涩感为止,如果有条件,可以冲足1分钟。     

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喝酒一定要吃主食 “酒过三巡，菜过五味”是自古流传的酒场谚语，也告诉了人们一个保健常识：喝酒同时要吃点饭菜。“因酒精中毒引起的低血糖，可能引发一系列危险症状。”北京协和医院内分泌科主治医师李乃适说。     

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警惕反季羽绒服销售低价“陷阱”冬去舂来,天气逐渐转暧,又到了羽绒服反季促销的旺季,市场上很多羽绒服打出了超低价格吸引市民前来选购。对此,工商部门特别提醒,处于反季消费“围城”中的消费者要提高警惕,防止不法商家以次充好损害消费者利益。     

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鸡精不含鸡，奶精不含奶 3月13日，中消协发出消费提示，称奶精、鸡精、牛肉精等产品的说法侵犯了消费者的知情权等权利，消费者选择时要看清成分配方表，因为有些产品可能含有化学合成物。     

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光线暗不损视力 大多数人都认为,在光线不好的环境里看书有损视力,其实不然。纽约大学医学中心博士罗伯特·萨柯特则认为,无论光线好坏,长时间阅读其实都是安全的,你可能会觉得眼睛疲劳、头痛不止,但并不会损害视力。     

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屋里有味洒点白酒将家中喝剩下的白酒或者医用酒精等,装在喷壶中,在有味的地方喷几下,然后打开柜门、窗户,保证室内通风即可除味。白酒除了可以除味,还能防止出现臭味。新胶鞋或球鞋内用白酒喷入至鞋内海绵垫不能吸收为止,晾干后再穿,脚就不会“臭烘烘”的了。     

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葡萄千健齿杀菌如果你爱吃葡萄干,却又担心吃坏了牙齿,那么现在可以放心了,芝加哥伊利诺伊大学牙科中心的教授认为,吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿,而且还有健齿杀菌的作用。     

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中药放凉了不苦俗话说“良药苦口利于病”,可真正面对这一碗“苦水”时,多数人还是会犯愁怎么喝下去。其实,下面三个方法可以让中药喝起来不那么苦。     

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肚胀巧治疗 肚胀有两种,一种是吃多了,喝茶就能消食,如果吃过饭后,不是吃多的肚胀,而是感觉就是有胀气的话,将生姜切片含在嘴里,这样就可以治疗肚胀了。     

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果脯味道虽好营养不如果干果脯和蜜饯是以水果为原料制作的,经过长时间的糖制,成品中含糖量达60%以上。由于糖的渗透压很高,具有抑制细菌繁殖的作用,因此果脯和蜜饯可以在常温下长期保存而不腐败。总     

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警惕反季羽绒服销售低价陷阱冬去春来,天气逐渐转暖,又到了羽绒服反季促销的旺季,市场上很多羽绒服打出了超低价格吸引市民前来选购。对此,工商部门特别提醒,处于反季消费围城中的消费者要提高警惕,防     

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保护心脏由健齿开始 临床调查发现，冠心病患者几乎都有牙周炎。国内外的医学研究证实，在发炎的牙周组织中，存在大量的革兰氏阴性杆菌和梭形螺旋体，这两种微生物可产生毒素，并随牙周血管进入血液，在血管中形成小血栓，如果心脏的冠状动脉有硬化和狭窄，小血栓就会填塞血管，     

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巧用肥皂肥皂用到剩小块时,不好搓出泡沫,也不好拿,不要随便丢弃,还可以变出新肥皂噢!首先将积存的小肥皂块,放人可微波的容器中,加少许水,等泡胀后,再放进微波炉加热,小肥皂块就会融合为一个大肥皂,如果用的是不同颜色的小肥皂,还会形成独特的彩色皂。完成后先晾干让它定型,水分越少硬度越大越耐用。还有一种方法更直接,就是把这些小肥皂块装入不要的丝袜或小孔的网袋中,再将口打结,泡泡又多又好洗。     

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葡萄干健齿杀菌如果你爱吃葡萄干,却又担心吃坏了牙齿,那么现在可以放心了,芝加哥伊利诺伊大学牙科中心的教授认为,吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿,而且还有健齿杀菌的作用。     

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果脯味道虽好营养不如果干果脯和蜜饯是以水果为原料制作的,经过长时间的糖制,成品中含糖量达60％以上。由于糖的渗透压很高,具有抑制细菌繁殖的作用,因此果脯和蜜饯可以在常温下长期保存而不腐败。总的来说,果脯和蜜饯是一类高糖分、高热量、低维生素的食品。     

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棉质服装防潮棉质衣服容易吸水,可以用塑料薄膜或尼龙等布料的防水袋将其密封后存放衣柜中,并放少量干燥剂,其间减少打开衣柜的频率。一旦受潮,小件衣服可用洗衣机脱水,再用吹风机吹干;大件衣物可以拿到干洗店洗涤,由专业烘干机来烘干;而高档衣服受潮了,最好马上烘干,防止其进一步受潮。     

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环保购物袋每周洗一次 美国亚利桑那州大学的研究发现,环保购物袋中藏有大肠杆菌、沙门氏菌等多种致病菌,特别是装过生肉食品的袋子,细菌数量更多。因此建议,大家应至少每周给环保袋消毒一次。研究者发现,手洗或机洗就能除去90％以上的细菌,每次洗完后,最好在太阳底下晒一晒,或利用微波炉来杀菌消毒,效果更好。     

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“高效电子偷电器”根本不存在 近日，青海省西宁市城中公安分局破获一起售卖“高效电子偷电器”欺诈消费者的案件，涉案人员落网。供电公司专业人士提示广大消费者：所谓“高效电子偷电器”根本不存在，只有正确使用节能电器，才能达到节能的目的。切不可听信不法商贩的花言巧语，上当受骗。     

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防癌习惯应从小培养 医学专家指出，预防癌症应从儿童抓起，约四成的癌症病例可通过儿童时期养成健康的生活习惯预防。教育培养孩子从小养成健康的生活习惯，可有效减少成年期癌症的发生。