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午餐、晚餐营养食谱
一、冬笋里脊丝
1.主料:冬笋300克、猪里脊肉150克。
2.辅料:鸡蛋清30克,大葱、姜、植物油、料酒、淀粉、味精、盐各适量。 相似文献
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饺子是传统名吃,怎样使饺子味道更加鲜美?
包饺子宜先和面。让面“醒”着,然后做馅。饺子馅的肉与蔬菜比例要恰当,一般以1:1或1:0.5为宜,韭菜、大葱、白菜、萝卜、芹菜、茴香、荠菜等依各人的口味选用。 相似文献
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日常生活中,少不了油盐酱醋糖,然而,服用中药时,为了充分发挥药物的最佳治疗效果,应注意油盐酱醋糖对某些药物疗效的影响。油:植物类食油,可增强降脂药物的效果。可是动物油,主要是猪、羊、鸡油等,却会增加体内脂肪存储,降低某些治疗及降低血脂药物的功效。所以在服用降脂类药物时,不宜吃动物油。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(12)
正提到五花肉,想到"香"这个字的同时,很多人可能还会想到另外一个字——腻。本期,我就教大家做一道香而不腻的菜肴——五花肉炖白菜。原料:五花肉400克,姜2片,大葱1段,白菜6片。调料:生抽2茶匙,老抽1茶匙,黄酒1汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙。做法:1.五花肉洗净后切成食指粗细的条,白菜切成4厘米长的段,葱切片,备用。2.将五花肉放入无油的锅中炒至出油,把炒出的油倒出。3.把炒好的五花肉放入炖锅中,倒入可以没过肉的 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2017,(4)
正油盐酱醋糖等作料是我们日常生活中必不可少的调味品,但这些调味品也会影响药物疗效,建议正在服药的患者尽量避免因作料降低药效。吃调脂药别用动物油动物油主要是猪油、羊油、鸡油等,食用后会增加体内脂肪贮存,降低调血脂药物的功效。相比之下,植物类食用油如花生油、豆油、芝麻油、橄榄油、葵花油等含有丰富的不饱和脂肪酸,可增强调脂药物效果。其中橄榄油和茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%以上,建议患 相似文献
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种地能不能致富、能不能发财?
母亲从乡下来看我,谈起今年的收成很是无奈:今年花心思种的大葱一斤只卖到1毛钱,比去年少了5分钱,一亩地毛收入只有1000元,而在城里的菜市场一斤葱的价格接近1元钱.与大葱命运不同,今年老家的辣椒十分畅销,一斤卖到了8元钱,比去年翻了一倍多. 相似文献
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竹笋海米:(1)原料:竹笋400克,海米25克;(2)调料:料酒、食盐、味精、高汤、植物油各适量。(3)做法:A、竹笋洗净,用刀背拍松,切段,放入沸水锅内焯去涩味,捞出过凉水;B、将油入锅烧至四成热,投入竹笋稍炸,捞出沥干油; 相似文献