我是怎样从68公斤减到53公斤的

肥胖可能是会遗传的,我的母亲在生下我不久便开始发胖,以后的几十年里,她一直被肥胖困扰着,心脏病、高血压和糖尿病接踵而至……婚前我还是一个身材和皮肤都很好的女子。随着结婚、怀孕、生子,当我重新回到公司上班时,同事们看见我都惊讶地张大了嘴巴:"哇,你胖得我们都不敢认了!"我自我解嘲;"等过了哺乳期就好了。"可等到孩子都三岁了,我的发胖趋势也没有止住。我开始体会肥胖带给我的烦恼:好衣服不能穿,好东西不敢吃,我不再去美发、去化妆、反正再怎么打扮也就这样了。单位一年一度的体检,我吃惊地发现自己的血压和血脂已有点偏高。我知     

享“瘦”不节食

肥胖都是吃出来的，这点你不可不信，细心观察还会发现胖子的食欲大多都非常好，吃得多哪有不胖的道理! 正值冬季，又快过年，这对食欲好又爱长肉的人来说简直就是雪上加霜，吃了就长肉，少吃又太痛苦!我这就告诉你几种无需节食还吃不胖的神奇方法，让你好好享受这个吃不胖的美妙冬季。     

笑话

正知足一哥们去医院看病,医生告诉他这个不能吃、那个不能吃,他愤怒地吼道:"什么都不能吃,还让不让人活了?"这时只听到旁边一个人说:"兄弟,你就知足吧,医生跟我说,想吃啥就吃点啥吧。"互爱一对夫妇正举行金婚纪念典礼,主持人问老先生:"你最爱太太哪一点?"老先生回答:"最爱她的温柔。"主持人又问老太太:"你最爱先生哪一点?"老太太回答:"最爱他撒谎。"     

抗生素滥用危害几何?

我小学的时候有一位很要好的朋友,小学毕业以后就举家移民美国了。前不久回来小聚,闲聊的时候和我说起一个"神奇"的东西:"我前一阵子喉咙痛,痛得我简直是要死要活!只好去医院看看,医生给我开了一副药,一吃几小时就见效,吃了两三天就好了!"他还把这个仙丹拍了照片作纪念,当场调出来说是要给我强力推荐。当图片一打开,我顿时哭笑不得:"这不就是阿莫西林嘛!"可是朋友依旧不依不饶地说:"这个药在那边可难拿到了!所有的药店都没有的,医生即使给你开都好吝啬,一次开几片,吃完了还得再去求他要……"     

和老公的哥们儿做朋友

聪明的女人要懂得"化敌为友",与其吃老公哥们儿的醋,不如将他们变成生活里的糖。"老婆,我今天晚点儿回啊,和几个哥们儿聚聚。""老婆,别等我了,和大熊、鬼子他们吃饭去了啊。"……新婚燕尔过后,老公就开始不属于我,即使下班回到家,一个电话就轻松地把他召唤走。常常独守着空房,一个人寂寞地听着电视里的嘈杂声,我在心里对他的哥们儿恨得咬牙切齿:活活抢走了我的老公,简直就是第三者嘛!     

我和妻子“走婚”的那些日子

正一整整五年了!我几乎已经记不清曾经多少次向亚梅发出婚姻的讯号,但她却总是抱着我精心挑选的鲜花愁眉苦脸地哀求我:"如果做个好妻子像吃一支哈根达斯一样简单,我就结婚!"     

笑话

正客气而已第一次去男友家,男友妈妈饭菜做得特别可口,我忍不住一连吃了三碗饭。放下碗,听到男友说:"喜欢就再吃点儿吧。"男友爸爸也说:"姑娘你不胖,不用减肥。"我想了想说:"好吧,那就再来一碗。"话音落下,却看到大家都不吭声了,小半天,男友妈妈尴尬地说:"那个……锅里没饭了!"取向跟读大四的堂弟电话聊天,问他有没有女朋友,他回:"没有。取向还没确定,怕害了人家姑娘。"我当时就震惊了!这么重要的事一     

老妈那渴望被夸的小眼神儿

<正>宝宝出生后,老妈从老家过来帮我们带孩子。坐月子时,我总觉得老妈有点儿"怪怪的"。每次把菜炒好端上桌后,她都不肯走,而是站在旁边看我们吃。我们刚吃了一口菜,她就会紧张地问:"怎么样?"不善表达的老公说了一句"还行",就继     

母亲的瓜子

瓜子,对母亲来说,有着不同寻常的意义。我小时,患病的姥姥很想吃瓜子。当时正值盛夏,沙瓤的大西瓜倒是满街都是,瓜子可就没那么好买了。于是,母亲就带着我端了两个小罐子,到街上的西瓜摊旁,守在吃西瓜的人旁边,遇到好说话的就端起小罐子说一句:"麻烦您把籽儿吐这儿。"遇到不好说话的,没少挨白眼,甚至还要忍着他们冷言冷语。去得次数多了,瓜摊主人就不愿意我们在那里晃来晃去,搅了生意,常常轰我们走,可母亲却叫我忍,开始我还委屈,觉得丢人,妈妈就问我:"如果有一天我像姥姥那样了,你会为我这样做吗?"我看见妈妈眼圈红了。从此,我再也没在妈妈面前闹情绪,尽管讨瓜子的时候,我的脸仍然发烧,可是我知道我没有做错事。整个夏天,我们常常厚着脸皮忙活一个晚上,然后各抱半罐瓜子回家。把瓜子好好洗洗,晒晒,姥姥就有了瓜子可吃     

波兰有个“肥胖星期四”节

正减肥不吃甜甜圈?在波兰的"肥胖星期四"节,这个理由是不存在的。因为在波兰有一句这样的谚语:"如果你在‘肥胖星期四’不吃油炸甜甜圈,就不会有幸福的生活。""肥胖星期四"是波兰的甜甜圈狂欢节,其历年的日期并不固定,大致在中国的春节前后。2019年的"肥胖星期四"节是在2月28日。这一天,波兰人放开肚子大吃特     

减肥,总有一款适合你

我的肥胖是从有了宝宝开始的。怀孕的时候,总是怕营养不够,影响到孩子智力,就拼命地补。导致体重快速增长。生了儿子后,从前那个人人羡慕的苗条女子     

红烧肉爱情

正当爱情走入婚姻的柴米油盐,啥情书不情书的,在想吃红烧肉时就能吃着,你就偷着乐吧!2014年9月18日,我42岁"大寿"。一大早刚睁眼,几张新崭崭的百元大钞毫无预兆地杵到脸上:"给,自己去买点东西吧。"老公这表达,也太直接了吧。看着那几张百元大钞,犹豫了片刻,心底的小算盘开始噼里啪啦地打起来:这钱哪里来的?难道是老公的私房钱?"冤枉啊,这是才发的奖金,还没来得及上缴。"老公一脸无辜。"额,意外之财!"我一把夺过来,"生日礼物呢?""钱     

三个爸爸

在她很小的时候父母就分开了,她被判给了母亲,是由姥姥一手带大的。她这里说的"三个爸爸",一个是姥姥口中的爸爸——太好,一个是妈妈口中的爸爸——与姥姥描述的完全相反,另一个则是她自己见到的爸爸——姥姥说:"有一碗米给人家吃,自己饿肚子,这叫帮人;一锅米你吃不了,给人家盛一碗,那叫人家帮你。"姥姥因为我没有"父爱"而格外地心疼我。看着邻居的父母双双拉着孩子的手     

胖星儿:生活就像“私房菜”

6年前,"恨嫁"的她遇到高薪海归的他;6年后,她说结婚吧,他不假思索地回答"可以啊"。她为他做出了许多改变,如同她的大胆宣告:"这是我的方式:喜欢吃的东西,就一定要吃够了为止。爱也是,爱一个人就彻彻底底,把能使的招数都用上,胜算的几率会大些,即使无获也不会给自己留下一点遗憾。"     

你的筷子好温暖

一个寒冷落雨的下午,我回家很晚,独自一个人吃“午”餐。小女儿早已吃过了,但看见我吃,她快乐地凄在我身边,要我夹一筷豆腐蛤她,我给了她。“啊!”她高兴地叫了起来,“妈妈你的筷子好温暖啊!”我愣了一下,才想刘也许因为天冷,菜都炖得滚烫的,筷子也就暖和     

幸福需要体会

幸福不是拥有了最好的,而是美化了相对好的,体会到自己身在幸福中,这也是一种能力。前不久,我去一个新婚不久的女友家玩。小小的家中有不少她老公的画作,客厅里的音箱居然是她老公自制的,我由衷地夸她老公有情趣,她却很讶异的样子:"情趣?他就在这些乱七八槽的事上有兴趣。"我不禁反驳:"总比他在外面赌博强吧?"她冷笑道:"赌博?那也得有钱呀!"我们聊天时她老公在做饭,喷香的菜刚上涨上桌,她就当着老公的面说:"每天吃这种家常菜真没劲!"她指着手里一本时尚杂志中的图片:"好想吃这里面的‘堂烹象拔蚌’啊!一看就眼馋。"说话问,她用余光瞥着老公,眼里是不屑和嗔怪……她老公一脸的尴尬,却还是很有修养地笑着哄     

粗茶淡饭真的有利于老年人健康吗

俗话说:“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。”当前,人们的生活条件虽然越来越好,但有许多人,尤其是中老年朋友,却怀念起从前的粗茶淡饭,并认为还是白粥窝头、清淡小菜最养生,而饮食油腻,则是造成脂肪肝、肥胖和“三高”疾病的主要元凶。于是越来越多的人跟肉类决裂,开始崇尚素食与清淡的饮食。然而,老人吃清淡了真的不会有“三高”吗?完全吃素就能健康长寿吗?     

脸上长痘痘是上火吗

正问:我最近脸上忽然冒出了很多小痘痘,我用了很多办法还是没把痘痘赶跑,这让我很郁闷。我知道自己容易上火,所以平时尽量避免吃一些易上火的食物,为何还长了这么多小痘痘呢?答:其实你脸上的痘痘不一定就是上火引起的,现在很多人都认为脸上长痘痘就是上火了,直接买点降火药、祛痘药吃。实质上导致长痘痘的原因很多,并不能仅仅归结为上火。一些人觉得身上"火气"大,经常吃降火药,结果把胃都吃寒了,     

五七运动原则

正高血压是慢性病,很多人在年轻的时候已经有了,只不过老年时才发现。这是因为年轻人精力旺盛,免疫力强,所以表现不明显。因此,从年轻的时候开始控制血压,调整生活方式很重要。鉴于我查出高血压时还比较年轻,医生建议我从生活习惯上着手,说高血压药物一旦吃上就不好停下。另外,这么年轻就开始吃药的话,即使血压控制住了,将来肠胃、肝肾等都有可能遭受损害,得不偿失。除了少喝酒等建议外,医生一再警告我要减肥,说肥胖是导致高血压的重要原因。     

我也是偶然成为你父亲

1薯片和牛肉干是儿子所喜欢的,百吃不厌,经常藏起来。他说,要想起来就能吃到,一醒来就能吃到。我跟他说,分享是一件快乐的事情。他说,他喜欢自个儿吃,谁谁谁吃东西都不给他吃……我又给他讲了很多道理,他依然不改。正好那阵子他换牙,我告诉他一句老话:众人吃,喷喷香;一人吃,烂牙床。把他掉牙与吃独食联系起来,这一招起了作用,因为他觉得牙齿掉了很难看。可换牙继续,他委屈地说:"我没有偷吃啊!"看他可怜巴巴的样子,我就把换牙的真相告诉他了,并表扬他是个大方的孩子,说懂得分享的孩子人见人爱。