健康中国背景下大学生体质健康发展策略研究

当前大学生体质健康发展过程中存在着体质健康测试不科学、政府责任意识缺失与缺位、体育测试评价体系不完善与后续服务管理不到位等问题。在健康中国背景下,促进大学生体质健康发展需要采取以下多方面的策略:一是要加强大学生健康理念教育;二是要提升政府在大学生体质健康方面的责任意识;三是要建立大学生体质健康管理平台;四是要建立大学生体质健康预警机制;五是要积极促成课外体育锻炼的实现;六是要创新实施个性化体质健康教育。     

健康引导语

中华中医药学会今年初向社会公众提出了健康养生保健建议,发布2012年健康引导语：笑脸要笑心,饮食素配荤,睡眠先睡心,走出精气神,爱人献爱心,健康传福音。第一句话“笑脸要笑心”,说的是健康与心情的关系。要有一个好心情,笑在脸上,更要笑在心里。时时好心情,天天都健康。第二句话“饮食素配荤”,说的是健康与饮食的关系。要合理饮食、全面饮食,粗细搭配、荤素搭配,吃出营养,吃出健康。     

西方人格理论与当代青年健康人格的塑造

"健康人格"是人格心理学研究领域中的一个重要范畴,它的产生和发展有其深刻的社会历史背景。改革开放20多年来,我国社会发生了深刻的变化,而当代青年健康人格培养却处于滞后状态,当代青年对于社会主义市场经济的道德人格适应质量亟待全面提高。如何提高当代青年的思想道德素质,培养他们的健康人格,是思想道德建设的伟大任务,是精神文明建设中的一个重要课题,是发展先进文化的重要内容和中心环节。当代青年健康人格的塑造要坚持社会主义理想人格教育与现实人格教育相统一,坚持在社会主义市场经济条件下发掘适合当代青年健康人格发展的合理内核,要结合时代特点与身心发展来建构当代青年健康人格培育体系。要充分认识人格结构对当代青年不健康人格矫治的意义,充分重视素质教育在当代青年健康人格培育体系中的作用。健康人格培养要以继承为基础,以发展为目的,以培养健康人格为向度。因此,广大教育工作者要进一步明确当代青年健康人格培养的途径、方式、方法,使当代青年健康人格的塑造与时俱进,不断增强针对性、实效性、吸引力和感染力。     

浅析当代大学生消极情绪的成因及对策

高等学校肩负着培养全面发展的高素质人才的历史责任,培养出的学生不仅要具有运用和掌握现代科技知识的能力,也要具有强健的体魄和充沛的精力,同时还必须具备良好的思想、心理素质。现代健康观念也认为,健康不仅包括生理健康,还包括心理健康、良好的社会适应性以及道德健康。然而,有关资料表明近年来我国大     

建设健康的评估文化

我国高等教育评估要健康发展,必须建立健康的评估文化。健康的评估文化,就是评估要“奋进向上,严格要求,严谨求实,重在参与,重在建设”。提出建设健康的评估文化的建设性意见。     

建设健康的评估文化

我国高等教育评估要健康发展,必须建立健康的评估文化。健康的评估文化,就是评估要“奋进向上,严格要求,严谨求实,重在参与,重在建设”。提出建设健康的评估文化的建设性意见。     

健康老龄化:人口老龄化的对策

提出健康老龄化是应对人口老龄化问题的必然结果 ,其积极意义不可低估。积极实现健康老龄化 ,是解决我国老龄问题的根本出路。但我国面临着推进健康老龄化进程的诸多困难和障碍 ,主要是老龄人口增速过猛 ,绝对量居世界之首 ,而我国人口老龄化过程又是在经济社会发展滞后的情况下开始的 (不象西方发达国家 ,其经济社会发展超前于人口老龄化的发生 ) ,相应地存在一系列与健康老龄化不相适应的微观问题。因此 ,要实现健康老龄化 :要注意满足老龄人口作为一个特殊群体的种种特殊需求 ,如健康需求、精神需求、经济保障需求、生活照料需求等 ;要有针对性地重点解决一些具体问题 ,如老年社会参与、老年人力资源开发、老年教育、老年服务和护理等 ,切实促进老年人在生理、心理上的健康和社会功能的积极发挥 ;要努力创新老年政策来提高我国的健康老龄化程度 ,其创新的核心是满足老年基本需求、鼓励老年人多向发展     

论高校健康体育课程体系的构建

在学校素质教育中,健康体育作为一种新的教育模式将取而代之竞技体育.创建健康体育课程体系应以"健康第一"思想为指导,以终身体育为目标导向.为此,课程体系、教学内容和教材要向科学化、生活化、趣味化调整,教学方法与手段要向个性化、多样化变更,评价体系要向过程化、弹性化、综合化转变.     

洪昭光谈家庭健康

健康分三个层次:个人健康、家庭健康和社会健康。其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉,而且还是社会健康的基石和保证,因为家庭是社会的细胞。现实中要做到家庭和睦,夫妻恩爱,敬老爱幼,其乐融融,不是很容易的。人体     

云南健康扶贫的现状分析、实施困境与路径完善

实施健康扶贫工程,啃下"因病致贫、因病返贫"硬骨头,对云南打赢脱贫攻坚战意义重大。深入推进云南健康扶贫,要坚持健康优先,切实把健康融入所有政策;实施"靶向治疗",提升健康扶贫的精准度和满意度;补齐贫困地区医疗卫生服务能力短板,让医疗卫生事业发展更加平衡和充分;强化政策衔接和产业培育,使健康扶贫的成效更加持久;要坚持预防为主、防治结合,完善贫困地区公共卫生体系;评估健康扶贫政策成效,深化扶贫领域调查研究,以问题为中心整合学科,把握好健康扶贫的方向、节奏和力度,在破解问题中提升边疆民族地区健康治理体系和治理能力现代化。     

试论习近平关于卫生健康重要论述的科学内涵和实践路径

习近平关于卫生健康的重要论述指导健康中国的建设和发展,是加快推进中国式现代化的重要组成部分,体现了中国共产党“以人民为中心”的执政理念和抗击新冠疫情的伟大理论成果,要从历史、理论、价值、空间四个维度准确把握这一重要论述的科学内涵。理论是实践的先导。习近平站在中华民族伟大复兴的战略高度,运用系统思维、科学思维、创新思维、开放思维,提出国际国内卫生健康治理的方案,实践中要在实施健康中国战略、提升健康服务水平、改革医药卫生体制、构建人类卫生健康共同体等四个关键点上着力。     

平衡营养加固健康物质基础

平衡营养,是健康的物质基础,没有合理的营养就谈不上健康。我认为健康的营养必须做到几个平衡:摄入的营养与消耗的营养要平衡;营养的结构与所需营养的结构要平衡;每日三餐各餐之间的营养要平衡。我的饮食     

养生“九不过” 健康又长寿

健康乃生命之本,养生是保持健康的重要方式。那么,我们要如何才能做好养生保健呢？在日常生活中做到生活规律、心情舒畅,就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的“九不过”。     

健康第一,快乐体育

学校体育的最终目的是促进学生整体健康水平的提高,在教学中不仅要传授体育知识、技术、技能,更要注重学生健康意识的培养,锻炼习惯和卫生习惯的养成,因而要坚持＂健康第一＂的指导思想。快乐是愉快情绪的体验,都是以学生产生兴趣为前提的,     

判断老人健康与衰老有新标准

目前世界上约有1／3的国家和地区步入人口老龄化,在我国现阶段条件下,更重要的是实现健康老龄化。每个人不但要争取活到老,而且要活得健康。健康老年人的新标准是：     

健康走向90岁

正2014年来了,新的一年,我步入89岁高龄,再跨一小步就是90岁。89岁的梦想就是要做个健康老人。目前我起居饮食正常,生活基本自理,能坚持读书、看报和写作。要做健康老人必须坚持健康的生活方式,要有规律的生活,比如早睡早起。我习惯每天晚上收看《新闻联播》,看当天的党报;精神好的话,要收看央视《今日关注》。因此我一般是晚上十时睡觉。早上五六点醒,白天的活动一般是散步、做医疗保健操、读书、看报与写作,约朋友聊天。     

心理健康利长寿

心情愉快能使人健康,健康者必然是心情愉快者。什么叫健康?世界卫生组织定义为:"是身体上、精神上和社会交往上的完美状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。"因此,要成为一个真正健康     

浅议高校网络文明建设的的重要性

网络文明重在建设,一定要用马克思主义的、正确的、科学的、文明的、健康的内容来占领网络阵地。要通过积极的引导,培养和教育广大学生文明上网,自觉抵制各种不文明的行为和不健康的东西。要动员一切社会力量,包括家庭的力量,加强教育,加强管理,使我们的广大学生,以及青少年尤其是刚刚进入社会的少年儿童,成为健康合格的社会主义网民。     

合理膳食法十字真言

简单过健康生活心血管病专家洪昭光教授指出,哺乳动物的寿命为其生长期的7倍。人的生长期若是以20～25岁来计算,那人的寿命是在100～175岁之间。若是按照正常的生物规律,人人都应该保持健康至100岁,可是现在人们平均寿命只活到70岁,少活了许多年。洪教授说,人要活得长寿,除了关爱自己,还要记住不伤害自己,坚持健康的生活方式。他说健康、长寿有4个重点,那就是:一要有合理膳食,二要适量运动,三要戒烟限酒,四要心理平衡。只要坚持健康的生活方式,就能使高血压的患病率减少55%,脑中风、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少33%。疾病的遗传性…     

保护心脏有些“常识”可能不对

1、要保持心脏健康,我只要遵守低脂肪饮食就行了。错。一份有利于心脏健康的食谱,需要含有正确的脂肪。要努力控制对饱和脂肪的摄入,因为饱和脂肪会提高胆固醇水平。避免摄入转脂肪酸(很多加工饼