“慢生活”品悟

最近在厦门住了几天,发现这里最时尚的生活方式,就是"慢节奏"。第一是"走得慢",第二是"喝得慢",第三是"吃得慢"。没有车马喧哗,没有人声鼎沸。悠扬在     

在意大利感受慢餐和慢城

2009年,我在意大利探亲停留了一段时间,除了那里美丽的自然风光外,该国的慢餐、慢城运动给我留下了深刻印象。健康生活方式——慢餐在意大利,人们经常聚集在一起享受慢餐带来的快乐。在当今这个快餐文化大行其道的年代,"慢"几乎成为一种不可饶恕的坏习惯,然而,意大利人却做得很认真,在意大利,"慢"意味着一种健康、平和、浪漫的生活方式。     

长寿饮食11点

数量少一点老年人每日唾液的分泌量是年轻人的三分之一,胃液的分泌量也下降为年轻时的五分之一,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。质量好一点蛋白质对维持老年人机体正常代谢,增强机体抵抗力有重要作用。一般老人每公斤体重需要1克蛋白质,应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。蔬菜多一点多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处,     

史上最酷的老师

我在专科学校读书时的统计学老师,与其说是仙人,不如说他很机灵。第一天的课——老师:“上我的课,你们可以很轻松。要吃早餐的可以,但要吃得营养,基本上除了牛排,我不想看到有人吃别的食物:要睡觉也可以,但要     

少数民族春节活动各具特色

春节不但是汉族的传统节日,也是各少数民族的传统节日。春节期间,汉族同胞喜欢玩龙灯,玩狮子……少数民族同胞春节的民间活动也是乐趣无穷。 贵州一带的布依族,除夕之夜,全家围坐在熊熊的火炉边,通宵守岁。大年初一,天刚放亮,姑娘们便争先恐后奔向河边挑水,谁最先挑回第一担水,谁就被认为是最勤快的人。 蒙古族的除夕之夜,全家围坐在蒙古包中央,饮酒进餐,按习惯,这一餐要比平常吃得多一些。但也要剩得越多越好,象征新的一年吃穿不愁。除夕之夜,晚辈还应向长辈做“辞岁酒”,感谢长辈们一年来的操劳,并祝他们健康长寿。     

五招让你告别“春困秋乏夏打盹”

春困秋乏夏打盹,是每个人都曾经历过的。这里介绍几招,帮你改变"春困秋乏夏打盹"的状态。第一招:吃出好精神为了避免打瞌睡,用餐时不要吃得太多或太快,以免影响消化。少吃油炸食物,吃得清爽有助     

长寿饮食“十一”点

一、数量少一点老年人每日唾液的分泌量是年轻时的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。二、质量好一点蛋白质对维持老年人机体正常代谢、增强机体抵抗力有重要作用。一般的老年人,每     

毛泽东日常生活琐事

正1959年和1961年的庐山会议、1965年毛主席重上井冈山和1959年至1966年毛主席在江西视察工作时,我都曾随江西省公安厅和警卫处的领导做过毛主席的护卫,耳闻目睹了毛主席的一些日常生活,感受之深,至今难以忘记。简朴的生活毛主席的饮食,不是依常规一日三餐,而是按他的作息不定时用膳。每昼夜吃两餐三餐的情况都有,有时吃上几个烤芋头或一点玉米棒之类的东西也当一餐。在庐山会议     

采掘光明的使者

有一个群体,一生中大部分时间生活在黑暗里,熬得通红的眼睛在地下几百米的坑道中闪烁着异光。很多人无视甚至忘记了他们的存在,从地理意义上说,他们生活在"最底层",从社会意义上说,他们拿着微薄的血汗钱,却时刻行走在生与死的边缘,更是"最底层"的代名词。他们就是矿工——采掘光明的使者,一群可敬、可爱、凝视中会让我潸然泪下的钢铁汉子。     

筑满空巢心不空

我和老伴"享受"空巢生活已近10年,对如何安度空巢生活深有体会。我感觉,即使子女不在身边,只要我们保持好心态,安排好作息时间,空巢生活也会过得很充实。我感触最深的是,要过好空巢生活,精神饱满最重要。每年,我都要订阅七八种报刊,充分利用电视和电脑了解外面的世界。我把读书、看报、听广播、看电视和上网当做每天的"必修课",以此了解国内外大事,获得新信息。同时通过操作电脑,我还掌握了新技能,锻炼     

媒介哲学视角下的老子之“门”新论

"门"作为生活世界中的一种独特的媒介,成为人们社会交往的隐喻。《道德经》中五章提到"门",洋溢着媒介哲学的深层意蕴。其中,既阐释了作为万物本源的道为"众妙之门""玄牝之门",提出了"门道"隐喻;又剖析了人类如何复归生活世界的操作方式——"塞其兑,闭其门",也就是说,人类不仅要管束自己身体的感官之门,而且要约束自己心灵的欲望之门,可以统称为"天门",人类才能安然地悠游于各种关系之中。总之,只有深刻地理解与把握好"门"的媒介意义,人才能处理好与道、与人、与万物的一切关系,从而畅快地游走于门内门外。     

有些东西等不得

有人说:人这一辈子无外乎在做4件事——求学、工作、生活、享受。要想让自己的人生尽可能地完美,必须做到3个字"等不得"。学习这东西等不得。"少壮不努力,老大徒伤悲",这话说得精辟之极。不要以为青春年     

IGT糖尿病的“后备大军”

如今人们生活富裕了,吃得好了,动得少了,胖的人多了,随之而来的却是糖尿病队伍的日益壮大。此外,作为糖尿病患者的后备大军——糖耐量减低(IGT)者,又源源不断地充实到其中。     

"奇异"的文体策略与荒诞的真实 ——评刘震云《吃瓜时代的儿女们》

新世纪以来,越来越多的作家开始自觉地面向现实,敢于书写现实生活中的矛盾。在《吃瓜时代的儿女们》中,刘震云用"真生活真现实"的创作,迎合了文学"向外转"的倾向。小说在语言、叙事结构等文体方面所采用的策略造就了带有独特荒诞感的"奇异现实主义"。小说的荒诞书写给人带来一种强烈"现场感",同时也在隐喻一个更加真实的"吃瓜时代",而在场的或者不在场的"吃瓜时代"的主体——"吃瓜儿女"或者说"吃瓜群众",却往往会在这个时代中迷失,忘记自己的真实处境,这也正是小说的荒诞内涵。     

醉在法国

我大概已经醉了。我沉浸在自己与自己的世界之中。刚从餐厅回到房间,已近午夜,酒意渐浓。喝酒,喝酒,喝酒,一餐的始终,都在酒中。餐前VSOP兑干姜水开胃,然后前餐加红葡萄,然后主菜加白葡萄,然后甜品加XO,并无觥筹交错,各自沉溺于自己的一杯美酒之中。法国人爱喝酒,却不觉在喝酒,只因喝酒已不是为了喝而喝,就像吃烤鸭必然要蘸甜面酱一样,那应该算是吃的作料。     

豆浆能煮鱼?——访鱼豆吉创办人李乐

<正>因为鸭脖子,所以北京人都知道湖北人爱吃辣的,因为清江鱼,所以北京人都知道来自鱼米之乡——湖北的鱼是真好吃。而我今天要讲述的这个土家族的小伙子——来自湖北宜昌的李乐,既能吃辣的,更了解什么鱼最好吃。2年前他来了北京,于是,北京多了一个吃鱼的湖北餐厅——鱼豆吉,北京人又多了一个了解湖北特色菜的窗口。鱼豆吉做的是鱼,难道北京做鱼的餐厅还少么?鱼豆吉的鱼好在哪里?想要搞清楚,就需要了解鱼豆吉的主打菜——豆浆煮鱼。     

要让孩子拥有什么?

现如今,许多孩子的生活可谓是奢侈过度,不但吃得好、穿得好、玩得好,有的还用上了笔记本电脑、手机,戴上了耳环、项链、戒指,有的雇用了保姆、家庭教师、保健医生等,甚至上学放学时要车送车接。这种现象不免让人忧心忡忡,同时,一个严肃的话题也摆到了家长们的面前:到底要让孩子拥有什么?     

留学日本 寻求持续发展

新春时节,正是一年中最有活力的时 候。今年的应届毕业生已经开始寻找工作 了,所谓"金三银十",三月是招聘市场最 繁忙的季节;希望继续升学的同学也开始 准备六七月份的考试了,而希望留学的学 生,可以审请今年秋季开学的外国院校了。 因此,3、4月份,对大部分应届毕业生来 说,是做出人生选择的关键时期。     

回忆70年前的"八·一五"

70年前——1945年夏,我在北京市立第三中学高中毕业. 这一年是日本鬼子侵占北京的第8个年头.在沦陷区的中国老百姓,真是生活在水深火热之中.绝大多数穷人,连棒子面儿也吃不上.市面上只供应混合面儿,黑乎乎的,据说是用豆饼、高粱、老玉米碾压在一起做成的.人吃了这东西连大便都很困难.尽管是这么难吃、难咽、难便的混合面儿,老百姓也必须排长队去买.不买这种粮食就得挨饿.当时大米已被列为军用,只许日本鬼子们吃,私运大米就是犯罪.     

从洛城之战到里约之约——温州体育健儿的奥运之旅

正温州体育很强。有多强?用数据说话——从1984年洛杉矶到2016年里约,32年时间,9届奥运会,从来没有缺少过温州人的身影。从郑开平"破冰之旅"到朱启南"零的突破",在里约奥运会之前,共有21名温州选手代表中国征战奥运,摘得2金3银2铜。这样的成绩单在全国地级