腰痛病因多,牵引别乱做

正生活中,很多人都有腰痛的烦恼。专家提醒,引起腰痛的病因很多,有的休息或保守治疗即可,有的要尽早做手术。建议在病因不明的情况下,少做经验性治疗,牵引更不能随意做。腰肌劳损:按压有痛感"腰肌劳损常见于急性损伤。比如锻炼过度,或是搬运重物。"武警宁夏总队医院骨一科主治医师胡苇介绍,如果腰疼,而且能摸到,按压时有疼痛感,可能就是腰肌劳损。腰肌劳损有劳累后加重、休息后缓解的特点,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。     

老年人预防腰痛十法

据统计,90％的人曾经有过腰痛的经历。腰痛多是由于一次过度的损伤或长期同一个姿势造成的损伤所致,且以慢性的腰肌劳损多见。传统医学认为,腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之引动。“站如松,坐如钟”,则是古代医家对坐与站最佳姿势的描述。站有站相,坐有坐相,腰部肌肉就不易疲劳损伤。因此,注意日常生活中保持正确姿势,避免腰部肌肉的过度劳累和急性腰扭伤是十分必要的。下面介绍十种预防腰痛的方法：     

针刺对大鼠骨骼肌损伤后肌卫星细胞的影响

本文采用实验法、文献资料法等方法,将采用打击装置造成后下肢腓肠肌钝挫伤的大鼠随机分为即刻组、针刺治疗组、自然愈合组.观察大鼠骨骼肌钝挫伤后针刺治疗和自然愈合在不同时期肌卫星细胞增殖的情况,了解针刺对骨骼肌损伤后愈合进程和质量的影响,探讨针刺治疗骨骼肌损伤的可能机制.结果发现:1.经针刺治疗后,急性骨骼肌损伤大鼠骨骼肌卫星细胞增殖在第二天达到峰值,而后呈下降趋势.2.自然愈合的大鼠骨骼肌卫星细胞增殖在第一到四天呈递增情况,在第四天达到峰值后呈缓慢递减趋势.针刺治疗对大鼠骨骼肌损伤后肌卫星细胞增殖有良好促进作用,有助于肌卫星细胞增殖峰值的提前到来,从而加速骨骼肌的再生,促进损伤修复.     

学会自己做刮痧

刮痧在我国民间久已盛行。可用于治疗多种疾病,如:感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。     

通络防治心脑血管病系列谈之五通络——治疗心脑血管病的更有效方法

现代医学研究证实，心脑血管病的发生除了血液粘稠凝聚外，更为重要的是血管自身的病变，一是血管内皮功能障碍，它是心脑血管病发生的始动因素；二是血管痉挛，高血压可以造成血管内皮损伤，内皮损伤可以加速脂类物质、血小板在血管壁的沉积形成血栓，同时内皮损伤可以造成血管痉挛；三是动脉粥样硬化；四是嗷小血管损伤。这些都可以造成心肌供血不足或中断，发生冠心病心肌梗死或心肌供血不足。过去一个时期，医学界治疗心脑血管病多采用活血化瘀药物以治疗血液的粘稠凝聚为主，而活血化瘀药对动脉血管本身的病变难以发挥治疗作用。     

“打封闭”那些事

正你打过封闭针吗?究竟什么是"打封闭"?对身体到底有什么影响?下面我们就一起来了解一下。什么是"打封闭"?"打封闭"是人们对封闭疗法的通俗说法。具体做法是将按一定比例混合的激素和局麻药注射到痛点、关节囊、神经纤维干等病变区域,起到消除无菌性炎症、快速镇痛、解除肌肉痉挛等作用。"打封闭"能解决什么问题?打封闭针适用于全身各部位的肌肉、韧带、筋膜、腱鞘、滑膜的急慢性损伤和退行性病变。具体适应证包括:肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰肌劳损、腰椎棘上韧带损伤、棘间韧带损伤、第3腰椎横突     

探讨篮球教学过程中膝关节损伤的防治

篮球运动由于其激烈性和技巧性等许多特点,造成了在运动过程当中膝关节极容易受到损伤,所以,在学校的教学过程中对于学生膝关节损伤的防治十分必要,在不影响学生对于篮球运动热情的基础上提升学生的篮球运动技巧,并有效地防止可能的损伤发生是教学中的重要任务。本文通过对篮球教学过程当中膝关节损伤的类型、原因等问题进行分析和研究,提出了行之有效的防治措施,不但有助于教师合理的安排和注意教学当中的强度、进程,更为篮球教学当中对于膝关节损伤预防和应急处理等方面奠定了理论基础和实施根据。     

重症颅脑外伤患者开颅手术的临床研究

目的：探索重症颅脑外伤患者开颅手术有效治疗方法。方法：对本院2010年2月至2013年4月进入我院治疗60例重症颅脑损伤患者的资料进行了分析。结果：患者都顺利通过了手术，术后回访6-12个月；采用GOS评判预后：20例（占33.3％）良好、14例（占23.3％）中残、10例（占16.7％）重残、4例（6.7％）植物生存、死亡12例（20％）；良好率达到了56.6％。结论：重症颅脑损伤患者行开颅手术可以有效降低颅内压、有效清除颅内血肿和坏死脑组织，不仅能改善脑部血液循环，还能提高存活率、减少死亡率，治疗意义相当大。     

热可以消炎,冷可以减痛——冷热疗法,您知道多少？

我们在生活或运动中常会发生一些创伤,例如挫伤、扭伤或软组织、关节红肿疼痛发炎等。这时,如果我们采取了正确、及时的处理手段,就能缓解损伤。而利用温度这种物理因子来治疗的方法就是比较方便的一种。冷、热治疗方法是运用低于或高于人体温度的物理因子刺激,进行治疗的一种物理疗法。那么什么情况下应该使用冰敷,什么情况下使用热敷？治疗时该注意什么呢？前后有别。具体情况具体分析：冰敷可以使局部血管收缩，从而降低组织新陈代谢，这对于急性关节炎、退化性关节炎急性发作都有很好的效果。因此一般的损伤可遵循“前三天冰敷，后三天热敷”的口诀。但遇到复杂的损伤，该热敷还是冷敷，还是需要咨询专业的医生。     

跆拳道运动中膝关节的损伤及其预防

对西安体育学院跆拳道队30名跆拳道运动员进行调查,结果显示:30名运动员中,膝关节都受过不同程度的损伤。其中,重度损伤2人次,中度损伤10人次,轻度损伤33人次,从调查中表明跆拳道运动员膝关节损伤率较高,并且对跆拳道训练和比赛中产生损伤的原因进行了分析研究,并提出相应的对策与建议。     

跆拳道运动中膝关节的损伤及其预防

对西安体育学院跆拳道队30名跆拳道运动员进行调查,结果显示:30名运动员中,膝关节都受过不同程度的损伤。其中,重度损伤2人次,中度损伤10人次,轻度损伤33人次,从调查中表明跆拳道运动员膝关节损伤率较高,并且对跆拳道训练和比赛中产生损伤的原因进行了分析研究,并提出相应的对策与建议。     

腰痛练好腰背肌

练好腰背肌肉不仅可以预防急慢性腰部损伤和腰痛,对于急慢性腰肌损伤、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症等,还有助于康复。锻炼腰背肌。向大家推荐一种最简便实用的方法。锻炼时可以俯卧床上。去枕。双手背后。缓缓用力挺胸抬头,使头胸部离开床面,同时膝关节伸直。两大腿用力向后,离开床面,持续5秒钟左右,然后肌肉放松．重新俯卧于床上,休息3～5秒为一个周期,再接着锻炼。     

三种不同“闪腰”的治疗法

在人体腰部，有三个地方容易受到损伤，第一是脊柱两侧的腰肌扭伤；第二是脊柱上的小关节错位；第三是脊柱内的韧带损伤。医学表示，对以上三种不同的“闪腰”，患者常常因为不明白受伤部位，而不能进行有效治疗。现笔者就几种不同的情况，进行分类介绍。     

对篮球运动员踝关节的损伤分析

篮球运动的特点是人员密集,对抗激烈,加上踝关节的局部稳定性差,易发生扭伤。这不仅会影响运动员的训练和比赛,更重要的是会对运动员以后的生活造成严重的影响。本文采用文献资料法、访问调查法,对在篮球运动中,引起学生踝关节损伤的原因及其原理进行了分析,同时提出了踝关节扭伤的治疗方法与恢复训练的一些手段。     

体能训练对高校篮球运动损伤预防的作用

高校大学生越来越热爱篮球运动,但是运动损伤的问题随之产生,这就需要进行有效的体能训练,并且需要就持之以恒,这样有助于减少高校大学生在篮球运动中的损伤,起到预防的作用。本文就高校大学生在篮球运动中常见的损伤,体能训练存在的问题和体能训练的预防作用进行深刻分析,并提出如何有效的进行体能训练,从而减少大学生篮球运动的损伤。     

黄芩汤能减轻化疗损伤

日前，国外科研人员通过动物实验以及初步临床实验，证实中药黄芩汤可减轻化疗对结肠癌和直肠癌患者造成的肠道损伤，从而间接地辅助了癌症治疗。     

腰肌劳损选药应“对号入座”

正临床上,治疗腰肌劳损的药物一般包括以下几种:非甾体类抗炎药代表药物为双氯芬酸钠片。实验证明,该药物通过抑制前列腺素的合成而产生镇痛、抗炎、解热作用。成人推荐剂量为一日1次,每次75毫克;最大剂量为150毫克,分两次服用或遵医嘱。轻度及长期治疗者,每日服用75毫克。对夜间及清晨症状较重的     

大学生业余篮球运动中关节损伤的机理与预防措施

目前,不管是在业余篮球爱好者中还是各级篮球训练队中,篮球运动出现关节损伤的现象就一直存在,这对我国篮球运动的发展,运动技术水平的提高以及篮球爱好者的健康产生了一定的影响。教练员、运动员、篮球爱好者和相关部门领导应当引起重视。本文从从大学生业余篮球比赛特点入手,从解剖学的角度分析大学生业余篮球运动中最易损伤的关节部位及其损伤的机理并提出相应的预防措施。     

体育舞蹈常见运动损伤及其预防研究

通过对体育舞蹈运动中出现的常见损伤及原因的分析,具有针对性的提出预防损伤的综合措施,为体育舞蹈运动者的运动损伤提供意见,以期体育舞蹈运动者在运动过程中能享受到安全的健身效果。     

运动训练损伤的医务监督指标和手段的应用研究

现行初级运动训练伤医务监督还没有一个比较全面系统的运动训练损伤的医务监督体系,对预防运动训练伤的影响力较小。运动训练伤医务监督应包括竞赛和日常训练的医务监督,心理和疲劳状况的医务监督。加强不同训练项目部位、负荷和环境下的发生损伤特点及监控办法,利用心理效应、调控手段、监控指标及评价标准的研究,对于预防和减少训练损伤发生,意义重大。